D-vitamiin võib kaitsta väga varast rasedust

• Aprill 26, 2024

Varase raseduse edu võtmetegur on platsenta võime toota piisavas koguses östrogeeni ja progesterooni, et toita ja toetada jätkuvat tiinust. Progesterooni puudus on teadaolev raseduse katkemise ja implantatsiooni ebaõnnestumise käivitaja, nii et raseduse katkemise ja varajase raseduse kaotuse ennetamiseks on oluline tagada hea hormooni tootmine.

Väga varase raseduse ajal toodetakse östrogeeni ja progesterooni kollaskehast, mis on väike ajutine endokriinne nääre, mis areneb munasarja pinnal varisenud munasarjafolliikuli jäänustest.

Kui rasedus areneb, peab pisike platsenta võtma selle hormoonide tootmise tähtsa ülesande ja see üleminek võib aset leida juba seitsmendal rasedusnädalal (tiinust arvestatakse teie viimase perioodi esimesest päevast).

2007. aasta uuring (1) avastas, et platsenta rasedust toetavate hormoonide tootmise efektiivsust mõjutab oluliselt D3-vitamiini - või kaltsitriooli - kättesaadavus, mis on paljudel naistel teadaolevalt üsna puudulik. Uuringus jõuti järeldusele:

"... kaltsitriool (D3-vitamiin) on platsenta E (2) (östrogeen) ja P (4) (progesterooni) produktsiooni füsioloogiline regulaator ning see soovitab kaltsitrioolil uut rolli platsenta steroidogeneesis (hormoonide tootmine)."

Ka muud uuringud (2) on leidnud, et madal D-vitamiini tase võib olla seotud suurenenud raseduse kaotuse riskiga.

D-vitamiini puudust on paljudes uuringutes kirjeldatud virtuaalse epideemiana. D3-vitamiini piisava taseme taastamine võib aidata platsentat toota rohkem östrogeeni ja progesterooni, mõjutada mõõdukat immuunsust ja vältida raseduse katkemist väga loomulikul viisil.

Kui teil on olnud raseduse katkemist, võib olla mõistlik paluda oma arstil D-vitamiini taset testida 25-hüdroksü-D-vitamiini või 25-OHD testiga, mis mõõdab aktiivse D-vitamiini sisaldust ringluses. Normaalne referentsvahemik on üsna lai, vahemikus 30-100 ng / ml ja paljude ekspertide arvates on selle vahemiku alumine ots, ehkki "normaalne", optimaalse tervise, viljakuse ja raseduse heaolu saavutamiseks pisut liiga madal.

Kui palju D-vitamiini on raseduse ajal ohutu? Vaatamata D-vitamiini suhteliselt madalale RDA-le on hiljutised uuringud andnud rasedatele naistele raseduse ajal 4000 RÜ D3-vitamiini ja on leitud, et see annus võib vähendada rasedusdiabeedi ja enneaegse sünnituse esinemissagedust.

Lõuna-Carolina meditsiiniülikooli 2011. aasta ülevaade on toonud välja vastuolulist teemat raseduse D-vitamiini vajaduse osas. Ehkki D-vitamiini RDA-d on suurendatud 400 RÜ-lt päevas 600 RÜ-ni - on paljude sünnieelsete vitamiinide tase endiselt 400 RÜ, see on paljude ekspertide hinnangul täiesti ebapiisav, eriti raseduse ajal.

D-vitamiini täiendamise teemat käsitletakse harva kontseptuaalselt või kaheteistkümnenädalase sünnituseelse visiidi ajal, jättes paljud naised uute soovituste taha pimedas. Selles 2011. aasta ülevaates jõutakse järeldusele, et tavalist D-vitamiini kogust võib vaja minna kümme korda:

"Praegused tõendid toetavad ideed, et 25-hüdroksüvitamiin D ringluses peaks raseduse ajal olema 40–60 ng / ml (100–150 nmol) ja selle ringleva taseme saavutamiseks on vajalik 4000 RÜ D3-vitamiini päevane tarbimine.“

Kui olete äsja rase, küsige oma arstilt taseme määramiseks 25-hüdroksü-D-vitamiini testi. Kui nad on madalad, küsige lisaprogrammi alustamise ja uuesti testimise kohta, et veenduda, kas teie tase on viljastumiseks piisav ja et rasedus oleks tervislik.

D3-vitamiini peetakse D-vitamiini lisamise ohutumaks vormiks ja kuna see on rasvlahustuv vitamiin, imendub see kõige paremini rasva sisaldava toiduga. Uuringud on näidanud, et hea D-vitamiini taseme korral võib teie rasedus olla kaitsva toimega, vähendades enneaegse sünnituse esinemissagedust, seega on oluline, et teie tase oleks hea.

See artikkel on ainult informatiivne ja ei ole mõeldud asendama sobiva kvalifikatsiooniga arsti või dieedi soovitusi.


(1) J Steroid Biochem Mol Biol. 2007 märts; 103 (3-5): 529-32. Epub 2006 23. detsember.
Kaltsitriool stimuleerib östradiooli ja progesterooni sünteesi inimese platsenta. Barrera D, Avila E, Hernández G, Halhali A, Biruete B, Larrea F, Díaz L.

(2) Hum Reprod. 2014 veebruar; 29 (2): 208-19. doi: 10.1093 / humrep / det424. Epub 2013 24. november.
D-vitamiini puudus võib olla korduva raseduse kaotuse riskifaktor, suurendades raku immuunsust ja autoimmuunsust. Ota K1, Dambaeva S, Han AR, Beaman K, Gilman-Sachs A, Kwak-Kim J.

Video Juhiseid: How Facebook is Stealing Billions of Views (Aprill 2024).