Mida vajate pärast raseduse katkemist

• Aprill 30, 2024

Väga kena naine saatis mulle e-kirja pärast seda, kui oli lugenud oma kogemusi raseduse ja imikute kaotuse kohta. Ta jagas natuke oma lugu ja tänas mind minu jagamise eest. Ta ütles (minu raseduse ja imikute kaotuse kogemuste kohta): "See tundub peaaegu ühe naise kanda olevat liiga palju." Arvan, et liiga tihti, aga siin ma praegu olen, ikka rippusin seal. Arvan, et küsimus, mida ta võib-olla pole esitanud, võis olla järgmine: “kuidas sa hakkama saad”?

See on hea küsimus. Kui teil on olnud raseduse katkemine, võite sellele erinevatel aegadel vastata erinevalt. Kui veedate liiga palju aega päikese käes ja tuule käes päikesepõletus, võite teha mõned asjad. Võite võtta kerge valuvaigisti. Võite võtta jaheda dušši. Võite rakendada aloe vera geeli või mõnda muud aktuaalset ravimit. Leevendusvalikud on üsna põhilised. Teie päikesepõletuse asjaolud ei oma tegelikult tähtsust; hoolimata sellest, kas veetsite liiga kaua aias või lebasite liiga kaua rannas, on valu ja selle leevendamise võimalused üsna samad.

Mitte nii raseduse ja imikute kaotuse korral. Kuna lein on pikk ja mõnikord keerukas protsess, võib see, mis teie jaoks ühel konkreetsel päeval hästi sobib, järgmisel päeval olla teile kõike muud kui kasutu. Oluline on aeglustada ja kuulata, mida teie keha ja süda vajavad. Kui te ei pööra tähelepanu sellele, mida vajate, võtab kogu protsess lihtsalt kauem aega. Lisaks, kui te ei suuda välja mõelda, mida vajate, on ebatõenäoline, et keegi teine ​​seda suudaks.

Aeglustumine võib tunduda vastuoluline. Ma tean, et otsisin üles hõivatust. Lootsin päeval läbi visata ja öösel kurnatud kurnata. Ma ei tahtnud, et ükski rahulik vaikne aeg oleks oma mõtetega üksi. See tegi lihtsalt liiga palju haiget. Kuid selleks on vaja natuke aega. Kuidas saate ruumi teha, et natuke oma mõtteid järele mõelda ja välja mõelda, mida vajate?

Palve ja / või meditatsioon on hea koht alustamiseks. Need kogemused ei pea isegi olema sellised, millest traditsiooniliselt arvata võiksite (põlvili kätega kokku tõmmatud või looteasendis.) Tegelikult võivad jalgsi käimine, aiatöö, liikumine või lihtsalt looduses viibimine mõjuda rahustavalt. ja ole meditatiivne või palvetav. Raamatutes ja Internetis on kindlasti palju ressursse, kui otsite nõu, kuid tegelikult pole nende asjade tegemiseks õiget või valet viisi.

Oluline on ikkagi piisav kuulamine. See on meie hõivatud eluga järjest raskem. See, mida vajate pärast raseduse katkemist, muutub mõnikord päevast päeva. Võimalikke toimetulekumehhanisme on palju, peamine on leida see, mis teie jaoks töötab.

Video Juhiseid: Hambaarsti külastus väikelapsega (Aprill 2024).