Miks treener hoiab meie noorsportlase tervislikuks

• Mai 8, 2024

Selle noortespordi sarja I ja II osas rääkisin hooajavälise ja puberteedi olulisusest. Selles viimases osas arutlen selle üle, mis noortesport tegelikult peaks olema ja mida meie lapsed vajavad treenerilt, et terveks jääda.

Minu küpsiste analoogia noorte sportlaste jaoks sobib küpsetusprotsessi selgitamiseks hästi, kuid ühes olulises osas jääb see puudulikuks. Saate küpsetada silmapaistva toiduvalmistamise, järgides retsepti, kuid sportlase "valmistamiseks" pole retsepti. See hõlmab juhendamist ja sageli on see, mida meie lapsed ei vaja mänguraamatus.

Bob Bigelow, endine NBA mängija ja noortespordi aktivist, võrdleb juhendamist õppetööga. "Vanema juhendamisel pole rohkem mõtet kui ühel meist, kes õpetab inglise keelt või matemaatikat, sest me võtsime selle koolis ette." Nii nagu meil on koolitatud ja koolitatud õpetajaid, vajab ka noorsport spordiks treenitud ja haritud treenereid. Nagu me kõik teame, on tänapäeva kogukonna treenerid sageli heas mõttes vanemad, kelle ainsaks asjatundjaks on ESPN-i jälgimine ja lapsena sportimine.

Sama oluline kui hästi koolitatud treenerite olemasolu, peab mängu mehaanika olema mõistlik osalevate laste arenguetapis. Paljud spordialad on hakanud kasutama rohkem arengut, mistõttu on jalgpallis väljakud nüüd lühenenud ning noorte pesapalli ja softballi jaoks kasutatakse t-palle. Bigelow soovib muudatusi näha ka muudes spordialades. Näiteks laske noortekorvpallide jaoks 3: 3 selle asemel, et valida 5: 5, mida võime televiisorist rohkem tunda. Bigelow tuletab vanematele kiiresti meelde, et see, mida me televiisorist näeme, on jäämäe tipp, kõige eliitim. Lapsed alles arenevad, nii et nad vajavad väga erinevaid spordistruktuure ja kogemusi. Nagu Bigelow märgib, “kohandage mängu lastele, mitte lastele vastavalt mängule”.

Idee on julgustada lapsi “mängima oma viimase parima vastu”, nagu Bigelow ütleb, ja mitte keskenduma spetsialiseerumisele enne, kui kasv on lõpule jõudnud, mis võib juhtuda alles noorema aasta keskkoolis enamusele teismelistele või isegi kolledžisse. See ei erine sellest, kui koolis õpitakse ükskõik millises aines. Te ei valiks kunagi suurt, ilma et oleksite eelnevalt maitsnud mõnda kursust. Ja isegi siis on teil alati alaealine või kaks, et end tasakaalus hoida.

Üks viis mitmekesisuse loomiseks on lasta lastel tegeleda individuaalsete spordialadega, mida saab täiskasvanute elus nautida ilma meeskonna koormamata. Sellesse kategooriasse kuuluvad golf, tennis ja ujumine ning ka pesapall ja korvpall, kus sageli on täiskasvanute liigad. Bigelow hoiatab siiski, et see peab toimuma lapse tingimuste kohaselt. "Lastele meeldivad pallipallid", märgib Bob. “Las nad loovad oma reeglid. Andke neile pallid ja rakett ning laske neil otsustada, kuidas neid üle võrgu ära lüüa ”.

Sport on tänapäeva lapsepõlves heas seltskonnas. Sama liigtarbimisnähtus toimub muusikas, tantsus, kunstis, näitlemises, ratsutamises ja peaaegu kõigis huvides, mida meie lapsed huvitavad. Sport peaks olema seotud spordi ja kõigega, mis on seotud seisakudega. Vastasel juhul on tänapäeva lapsed lõpuks puudulikud - täpselt nagu šokolaadiküpsiste serveerimine, purustab laastud.

Video Juhiseid: Silm peale! 12. osa | Julge ja sihikindel Kevin Rääbis: ma ei ole hall hiireke! (Mai 2024).