Jooga ja tõepärasus

• Mai 17, 2024

Jooga on tuum, mis on tervendav viis, mille eesmärk on leida seos inimese enda ja muu maailma vahel. Asana on oluline, kuid see ei saa tagaselja tervendada. Joogatee jätkamine tähendab tööd kõigi Patanjali kaheksa jäsemega: asana jah, aga ka käitumist ( yamas ja niyamas), hingamistehnikad või pranayamaja meditatsioon (pratyaharavõi meelte taandumine; dharanavõi kontsentratsioon; ja dhyanavõi mõtisklus), mis kõik viivad Samadhivõi õndsus, mis tuleb enesetundmisest ja ühendusest ülejäänud looduga.

Joogina / niina on inimese käitumine seega oluline. Esimene yama, või vaoshoitus on ahimsavõi vägivald. Elades elu, mis Hippokratese vande parafraseerimisel kõigepealt kahju ei tee, õpitakse vaatama iga tegevust ja iga sõna. Teine yama järgneb kiiresti; see on satjavõi tõepärasus. Selle kontseptsiooniga töötades õpitakse tundma verbaalse filtri väärtust ja millal seda kasutada.

Igapäevaelus on palju erinevaid tõdesid, kuid mitte kõik need ei sobi määratlusele satja. Oluline on meeles pidada, et tõde on sageli suhteline mõiste ja inimese isiklik tõde võib erineda kellegi teise omadest. Väärtusotsuseid ei peeta selles vaates tõdedeks. Tegelikult on need sageli halvasti sõnastatud katsed oma vajaduste või soovide saavutamiseks ja võivad olla suhetele kahjulikud, kui neid ei suhtu ettevaatlikult. Praktika satja seetõttu võib seda mõista kui mõistlikku rääkimist, kui valite sõnu hoolikalt, et need ei eksitaks, vaid ei tekitaks ka vägivalda.

Mõnikord on raske jagada tõdesid, mis põhjustavad valu. Kuidas siis rääkida satja? Peamine on läheneda olukorrale taktitunde, tarkuse ja lahkusega. Ilmselt on see väga keeruline ülesanne, mis nõuab harjutamist. Võib-olla on vaja sellist proovi või palvet enne rääkimist. Võimalik, et kõige parem on oodata enne vestlust. Võib-olla pole reageerimine mugav ja üks eesmärk on viibida hetkes, reageerimata. Kõik need on õpitud oskused ja keegi ei tule igas olukorras suurepäraselt hakkama. Peamine on saada üha teadlikumaks oma sõnade tugevusest ja erinevatest viisidest, kuidas teavet ja tundeid saab jagada. Igal juhul on oluline küsimus järgmine: mis on kõige sobivam viis rääkida?

Nagu iga vaimne ettekirjutus, satja nõuab harjutamist ja visadust. Üks koht alustamiseks on ajal asana harjutama. Poosidest sisse ja välja liikudes kuulake sisehäält. Kas see on lahke? Kas on olemas objektiivne tõde või on olemas kriitika, võrdlus ja hinnang? Kuidas saab seda häält vaidlustada või leevendada nii, et inimene räägiks iseendaga viisil, mis seda demonstreerib satja? On võimatu olla tõeliselt lahke ja aktsepteerida teiste suhtes enne, kui inimene õpib olema lahke ja aktsepteerib iseennast. See, mida joogad / ninad matil teevad, on peegeldus sellest, kuidas nad maailmale lähenevad. Mida saab õppida enesevestluse jälgimisest ja võib-olla selle muutmisest, et see kajastaks vägivallatusele ja tõtt-öelda rääkimisele pühendumist? Praktika satja on üks viis, kuidas joogi / ni õpib paranema ja seda tervendavat häält väljapoole levima.

Video Juhiseid: Jooga Flow Lantiolle ja Lonkille | Venytä ja Paranna Ulkokiertoa (Mai 2024).

Jooga ja tõesus, jooga, satya, ahimsa, jooga, yama, asana, Patanjali,