Teie parim Body Now raamatu ülevaade

• Mai 19, 2024

Kui te arvate, et menopaus tähendab end vormist ja energiast loobumiseks, mõelge uuesti! Oma tervise ja keha parandamiseks pole kunagi liiga hilja. Oma viimases raamatus „Sinu parim keha nüüd“ tõestab enimmüüdud autor Tosca Reno, et suudad oma eesmärgid saavutada ja olla see, kes sa pidid olema, olenemata su vanusest.

Teie parim keha nüüd on loodud, et aidata igas vanuses naistel saavutada tervise- ja vormisolekualaseid eesmärke. Lisaks võite töötada välja aastatepikkuste halbade harjumuste ja negatiivse mõtlemise tühistamise ning uurida võimalusi realistlike eesmärkide seadmiseks ja saavutamiseks. See pole kiire parandamise meetod. See on sirgjooneline lähenemisviis, mis hõlmab valdkondi teie elus, mida tuleb menopausi ajal ja ka pärast seda parandada.

Naised panevad end viimaseks
Naised on hoolitsetud selle eest, et nad seaksid end oma prioriteetide nimekirja viimasena. Selle tagajärjel leiavad naised menopausi ajal sageli ebaviisakat ärkamist. Võite tunda, nagu oleksite kaotanud kontrolli oma keha üle. See ei tähenda ainult bikiinides suurepärase väljanägemist; Selle eesmärk on tagada tervis ja vastupidavus, et saaksite nautida elu menopausi ajal ja pärast seda.

Teie parim keha nüüd, kuidas see töötab
See raamat on mõeldud igas vanuses naistele. Reno on jaganud teemad osadeks, mis on pühendatud teie 30., 40. ja 50. eluaastale ja kaugemale. Sellist asja pole, sest muudatuste tegemiseks on juba hilja!

Tunnistades, et iga kümnend esitab uusi väljakutseid, selgitab Reno, mis teie kehaga toimub, ja näitab, kuidas nende probleemidega hakkama saada. Ükskõik, kas olete hõivatud väikelastega ema, lastega ja vananevate vanematega tegelev menopausiealine naine või tühi pesa, on plaan aidata teil enda eest hoolitseda ja endiselt oma hõivatud eluga tegeleda.

Ära tee viga; see plaan nõuab tulemuste nägemiseks pisut tööd ja pühendumist. Puuduvad trikkid ja kiired parandused ning õpid kiiresti, et lihtsat väljapääsu pole. Lihtsate näpunäidete ning värvika ja kasutajasõbraliku vorminguga teie parim keha annab teile nüüd tööriistad, mida peate õppima positiivsete muudatuste tegemiseks mitte ainult praegu, vaid ka tulevikus.

Teie parima keha nüüd funktsioonid:
* Nõuanded puhta ja tervisliku toitumise söömiseks optimaalse tervise tagamiseks
* Kiired ja lihtsad retseptid, mis käsitlevad õitsvat, mitte ilmajätmist
* Praktiline treeningjuhend diivanilt maha ja liikumiseks
* Võimalused enda eest hoolitsemiseks vaimselt ja emotsionaalselt
* Olge kursis näpunäidetega, et hoida asju juhitavana
* Miniteede plokid ja kuidas nendega hakkama saada - Reno jagab oma kogemuste põhjal pingutusi ja pettumusi

Teie parim keha võtab nüüd kuju tagasi saamise ära arvamise. Igas jaotises käsitletakse paljusid naiste ees seisvaid probleeme, sealhulgas toitumine, fitness, tervis ja ilu. Reno kirjutamine on pigem jutukas ja väldib moraalseid jutlustavaid toone, mida mõned eneseabiraamatud pakuvad. Reno eelistab kasutada nii enda näite kui ka teiste naiste täiendavaid edulugusid, et näidata, kuidas tervislik keha on privileeg ja teie õigus. Reno saladused parema vastu põhinevad tema enda hoolikatel uurimistöödel ja tööl.

Kes on Tosca Reno?
Reno nõuanded toimivad suuresti seetõttu, et ta on seal olnud. Tema elu oli pühendatud kõigi teiste eest hoolitsemisele ja protsessi käigus enda unarusse jätmisele. Oma isiklikele kogemustele tuginedes jagab Reno oma teadmisi ja selgitab, kuidas enda eest hoolitsemine on tegelikult ümbritsevatele inimestele kasulikum. Ta sai teada, et enda eest hoolitsemine ei olnud isekas. See oli elupäästev.

Reno elu peegeldab paljude naiste elu, muutes oma looga samastamise lihtsaks. Ta pööras oma elu ümber pärast seda, kui leidis end keskealisena, lahutas ja juhtis oma elu pettunud. Reno teab liiga hästi naiste ees seisvaid lõkse ja raskusi plaani järgimisel. Ta kujundas oma raamatu, et lahendada mõned suurimad tõesed ja kujutletud takistused, näidates, et on olemas viise, kuidas ületada oma väljakutsed ja nõrkused ning muuta need võidukäiguks.

Sinu parim keha pole nüüd naise jaoks, kes usub, et elu lihtsalt juhtub. Või see, et longus keha või halb tervis ei võimalda midagi. See raamat on suurepärane juhis, mis toimib siis, kui olete valmis võtma endale kõige olulisema kohustuse - omaenda elada tervislikumat elu, mida soovite oma tingimustel.

Harlequin Publishers esitas selle teie parimate kehade eksemplari tasuta.

Lisateabe saamiseks külastage veebisaiti www.ToscaReno.com!

Video Juhiseid: Your body language may shape who you are | Amy Cuddy (Mai 2024).