Sülje happesus - atsidoos

• Mai 14, 2024

Mis on atsidoos?

Atsidoos on seisund, mille korral keha keemia muutub tasakaalust välja ja on liiga happeline.

Loodusliku tervise eksperdid leiavad, et sellised degeneratiivsed haigused nagu osteoporoos, vähid, artriit ja muud haigused on peamiselt atsidoosi tõttu (süsteem on liiga happeline). Tervislikud seisundid alates kõõmast, varbaalusest seenest, diabeedist ja vähist on vähenenud ja / või mõnel juhul on nad täieliku remissiooni saavutanud, saavutades õige happe / aluse tasakaalu.

Kui keha on happeline, võib see luua vastuvõetava keskkonna erinevatele viirustele ja bakteritele. Kuna viirused ja bakterid õitsevad meie kehas, kogeme energiapuudust, sagedasi haigusi ja valusid. Kui keha happelise seisundi muutmiseks midagi ette ei võeta, võib olukord süveneda, viirus või bakterid võivad muteeruda tõsiseks haiguseks.

Kuidas saate teada, kas teie keha on liiga happeline?--Sümptomiteks võivad olla:

* unetus
* veepeetus
* süvistatavad silmad
* reumatoidartriit
* migreeni peavalud
* ebaharilikult madal vererõhk
* kuivad, kõvad väljaheited
* ebameeldiva lõhnaga väljaheide koos põletusega päraku ümbruses
* vahelduvad kõhukinnisus ja kõhulahtisus
* neelamisraskused
* põletamine suus ja / või keele all
* hammaste tundlikkus äädika ja happeliste puuviljade suhtes
* punnid keelel või suu katusel

Atsidoosi põhjuseks võib mõnikord olla diureetikumide (tiasiidid, etakrüniinhape, furosemiid) või steroidide tarbimine, liiga palju aspiriini või liiga palju C-vitamiini, oksendamine, kõhulahtisus, maksafunktsiooni häired, neerupealiste talitlushäired, vale toitumine, neerufunktsiooni häired, rasvumine, ketoos, viha. , stress, hirm, isutus ja mürkide sissevõtmine. Diabeet põeb sageli atsidoosi. Selle seisundiga seostatakse sageli maohaavandeid

Kuidas mõõdetakse happesust?

Happelist alust või happe-aluselisust mõõdetakse vastavalt pH (vesiniku potentsiaal) skaalale. Inimeste jaoks on ideaalne pH vahemik 6,0–6,8, kergelt äädikhappeline. Väärtused alla 6,3 on happelised ja väärtused üle 6,8 on aluselised.

Happe / aluse tasakaalu enesekontroll

Ostke apteegist pH-paber ja kandke paberile sülti ja / või uriini. Punane lakmuspaber muutub aluselises keskkonnas siniseks ja sinine lakmuspaber happelises keskkonnas punaseks. Tehke test kindlasti enne söömist või vähemalt tund pärast söömist.

Milliseid enesehooldusmeetmeid saate võtta, et viia keha tagasi normaalsesse vahemikku?

Kõige ohutum viis oma keha happe-aluse tasakaalu taastamiseks on süüa rohkem aluselisi moodustavaid toite, kui lakmuspaber ütleb teile, et olete happevahemikus ja / või süüa rohkem happelist toitu, kui lakmuspaber teile ütleb. re aluselises vahemikus.

Hapete vahemikus sööge rohkem järgmisest nimekirjast ja vältige ka suurt C-vitamiini tarbimist (kui te ei võta puhverdatud vormi), suitsetamist, alkoholi, aspiriini ja enamikku teisi ravimeid.

Leeliseid moodustavad toidud

Avokaadod ………… .. Kallis
Kuupäevad ……………… Melass
Värske kookospähkel ……… rosinad
Värsked puuviljad ……… .. Sojatooted
Värsked köögiviljad
Maisi ………………. Vahtra siirup

Ehkki võib tunduda, et tsitrusviljadel on keha hapestav mõju, on neis sisalduval sidrunhappel süsteemis leelistav toime

Madala koostisega leeliselised toidud

Mandlid ……… Kastanid
Brasiilia pähklid……. Hirss
Tatar …… Hapupiimatooted
Laima oad
Mustanahaline melass

Kui olete liiga aluselises vahemikus, sööge rohkem järgmisi

Happeid moodustavad toidud

Alkohol .................. Sinep
Spargel .............. Nuudlid
Oad .................... Kaerahelbed
Rooskapsas ..... Oliivid
Catsup ................... Oreliliha
Kikerherned .............. Pasta
Kakao .................... Pipar
Kohv ................... Ploomid
Maisitärklis ............. Linnuliha
Jõhvikad ............ Ploomid
Munad .................… .Hapukapsas
Kalad ...................… Karpides
Kaunviljad ............... Karastusjook
Läätsed ..............… .Tee
Liha ..................... Äädikas
Piim

Madala sisaldusega happeid moodustavad toidud

Või ... terad (enamus)
Juustud ……. Jääpiim
Kuivatatud kookospähkel
Lamba veerand
Kuivatatud või vääveldatud puuviljad (enamik) Seemned ja pähklid (enamik)

See artikkel on ainult informatiivne. Ravi saamiseks pöörduge oma tervishoiutöötaja poole.

Video Juhiseid: Kui Teie sülje PH on 6,5, ehk Teie keha on happeline, siis loobuge treeningust! (Mai 2024).