Arnold täistera topeltkiust leib

• Aprill 27, 2024

Arnoldi täistera kahekiuline leib annab 6 g kiudaineid iga viilu kohta - see on võileiva jaoks 12 g kiudaineid. Ühendage 4 g valku viilu kohta ja saate oma toitumisega väga hästi hakkama!

See on mu poiss-sõbra lemmikleib. See on ristkülikukujuline kuju, võib-olla rohkem kui paljud teised tavalised leivad ja sobib hästi vastupidavate võileibade valmistamiseks. Selle süsivesikute koguarv on 20 g lõigu kohta - lahutage 6 g kiudaineid ja see jätab teile 14 g. See on suurem kui umbes 7 g, mis mul on minu enda lemmikleibadel, kuid jällegi on oluline märkida, mitu grammi kiudaineid siia saate. See on suurepärane viis kiudainete saamiseks oma dieeti.

Viilu kohta pole kolesterooli ja 180 mg naatriumi, ka mitte suuri koguseid. Muude toitainete osas on ainult esemete hajutamine - 6% rauda, ​​6% niatsiini, 4% tiamiini. Rasva on ainult 1,5 g, mitte ükski küllastunud ega transrasv.

Minu poiss-sõbrannale meeldib see, sest see pole nii "teraline" nagu need multiterad, mida ma naudin. See on üsna sile ja isegi tekstuuriga. Huvitaval kombel igatsen oma keele jaoks mitmeviljase leiva tekstuuri. See maitseb lamedalt ja võib-olla isegi käsnjas. Selle paksus tähendab, et saan maitsta rohkem selle maitset tekitavat leiba ja vähem maitsvaid värskeid esemeid, mida võileiva sisse panen.

Niisiis näitab see omamoodi, kui erinevatel inimestel võivad olla erinevad vajadused võrreldes söödava leivaga. See on leib, mida ta armastab. Tema jaoks on täiuslik laadida sinki või kalkunit juustu ja salati, hapukurkide ja muude kaupadega. See on vastupidav ja paks ning hoiab kõiki asju hästi koos. Minu arvates, kui ma söön leiba, tahan seda leiba hinnata segu osana. Tahan, et sellel oleks maitse ja tekstuur ning et see ei riivaks kõike muud.

Mis siin kohtuotsust on? Kindlasti on Arnoldi kahekiulisest leivast palju parem kui teiste tavaliste saiade Wonder-leib. Kiudained on teie dieedis kriitilise tähtsusega ja peaksite pingutama selle nimel, et saaksite iga päev rohkesti kiudaineid. Kui see teie jaoks sobib, siis nautige! Isiklikult eelistan ma leivale, millel on rohkem tekstuuri ja maitset, ning kipun valima muid mitmeviljalisi võimalusi.


Lisa Shea madala süsivesikusisaldusega raamatute raamatukogu

Video Juhiseid: Luke Million - Arnold [OFFICIAL VIDEO] (Aprill 2024).