Aroomiteraapia põhitõed algajatele

• Mai 4, 2024

Mis on aroomiteraapia? Aroomiteraapias kasutatakse tervenemise ja heaolu parandamiseks "aroome", kasutades aroome, mida lõhname looduses igapäevaselt. Tänapäevane aroomiteraapia algas 1910. aastal, kui prantsuse parfüüm ja keemik Rene 'Gattefosse' põletas oma labori käes kätt. Ta torkas kohe käe lähedal asuvasse lavendli eeterliku õli vaadisse, mida ta valesti vett kasutas. Kui pärast tõsist põletust ei olnud valu, turset ega villide tekkimist, hakkas ta aroomiteraapiat uurima ja jälgima. Hiljem, I maailmasõja ajal, kasutas ta sõdurite haavade raviks eeterlikke õlisid ja see julgustas teisi, näiteks dr Jean Valnetit, eeskuju järgima. Aastatel 1948–1959 esitas dr Valnet teavet mitmesuguste eeterlike õlide mõju kohta erinevatele meditsiinilistele seisunditele.

Essentsõlid saadakse mitmest allikast, näiteks lilledest, puudest, põõsastest, juurtest ja ravimtaimedest.

1. Lilled nagu lavendel, kummel ja kurereha

2. Maitsetaimed nagu piparmünt, rosmariin ja basiilik

3. Vaigud ja juured, näiteks Frankincense, Myrrh ja Benzoin

4. Tsitrusviljad ja nende peels, näiteks bergamott, apelsin, sidrun, laim ja greip

5. Puud ja metsad, näiteks sandlipuu, seederpuu, eukalüpt ja männiokk

6. Vürtsid nagu ingver, kaneel ja must pipar

7. Rohud, seemned ja põõsad, näiteks Palmarosa, sidrunhein ja teepuu

Essentsõlid võivad ravida selliseid emotsioone nagu lein, depressioon ja ärevus.
Essentsõlid võivad keha tervendada, nagu lihaspinged, põletikud, jaotustükid, nahakahjustused - peaaegu kõigi vaevuste korral, mis teil võivad tekkida, on olemas eeterlik õli, mis suudab selle eest hoolitseda. Ja need on väga abiks fibromüalgia ja CFS-i sümptomite ravis.

Ettevaatust: lõhnaõlid pole essentsõlid

Paljud ettevõtted kasutavad mõisteid "looduslik" ja "orgaaniline", kuid nende tooted pole sellest kaugel. Toode võib sisaldada lõhnaõli ja see lõhnab nagu eeterlik õli, kuid see ei paku kasutajale mingeid eeliseid.

Loe silte. Paljud tooted sisaldavad nii lõhnaaineid kui ka eeterlikku õli. Samuti sisaldavad mõned eeterlikud õlitooted ja lõhnata alused kunstlikke koostisosi. Kandeõli, sheavõi või sünteetiliselt vaba lõhnastamata aluse kasutamine annab paremaid tulemusi, kuna keemilised koostisosad vähendavad eeterliku õli efektiivsust.

Mõned ettevõtted kasutavad õlide ekstraheerimiseks lahusteid. See on keemiline ekstraheerimise meetod. Et õli saaks nimetada orgaaniliseks, ei oleks õlid kogu protsessi jooksul kemikaalideta, sealhulgas ravimtaimede, lillede jms kasvatamisel. Sertifitseeritud orgaanilised eeterlikud õlid on saadud taimedest, mis on kasvatatud ilma inimese kasutamiseta - valmistatud väetised, herbitsiidid või pestitsiidid - selle asemel kasutatakse ökosüsteemi juhtimist nii taime kui ka mulla tervise säilitamiseks. Eeliseks on taime mürgised kemikaalid ega eeterlikud õlid kasvu- ja ekstraheerimisprotsessi ajal. Mõned tarnijad ei saa orgaanilist õli garanteerida. Muidugi, orgaanilised õlid oleksid kontsentreeritumad ja puhtamad, kuid terapeutiliseks klassiks märgistatud õlid on tõhusad ja ka ohutud kasutada.

Nii lõhnaõlid kui ka mõned eeterlikud õlid võivad põhjustada nahaärritust. Kuna see on eeterlik õli, ei tähenda see, et inimene ei saaks selle vastu allergiline olla. Näide: kummel on üks leebemaid saadaolevaid eeterlikke õlisid, kuid inimesed, kellel on ambroosiallergia, ei saa seda õli kasutada. Vürtsiõlid, tsitrusõlid ja õlid nagu piparmünt ja sidrunhein võivad nahka ärritada. Seega on nahatesti vaja eriti tundliku nahaga inimestele.

Mõningaid eeterlikke õlisid ei saa kasutada rasedad, imikud, kõrge vererõhu või epilepsiaga inimesed. Seetõttu on hädavajalik omada eeterliku õli juhendit.

Video Juhiseid: Learn French lessons for beginners through English (Mai 2024).