Kas mahetoidu söömine aitab viljakust aidata?

• Mai 19, 2024

Kui proovite rasestuda või olete rase ja toidate last rinnaga, võib mahetoidu valimisel olla teatud eeliseid, kuid see võib kallineda. Uuringud näitavad, et kui vältida lihtsalt räpase tosina - kaheteistkümne kõige saastatuima puu- ja köögivilja - söömist, võiksite oma toidus pestitsiidide jääkidest vältida vähemalt 80%.

“Räpane tosin” avaldatakse igal aastal keskkonna töörühma veebisaidil (EWG.org) ja nimekirjas olevad toidud muutuvad aastast aastasse, seega on hea mõte olla kursis. Loend on täiendava mugavuse huvides saadaval iPhone'i rakendusena.

Tervet testitud toitude nimekirja saate vaadata alloleval lingil. Loendi teises otsas on „puhas 15”, mis tähistab puu- ja köögivilju, millel on pidevalt kõige madalam pestitsiidide jääkide tase. Puhta viieteistkümne tundmine aitab teil teada saada, milliseid mittemahepõllumajanduslikke tooteid saate muretult osta.

Miks peaksite sööma orgaanilist? Esiteks võiks see olla üks esimesi lahkeid asju, mida teete oma tulevase lapse jaoks. Nabaväädivere uuringud näitavad, et imikud puutuvad emakasse kokku üle 200 erineva mürgise kemikaali ja pestitsiidiga.

Paljud pestitsiidid on teadaolevalt kantserogeensed ja neid seostatakse sünnidefektide ja neuroloogiliste kahjustustega. Mõni neist on katsetamata ja teistel on ohutuspiirid, mis arvatakse olevat isegi täiskasvanutele liiga kõrged, ärge unustage kunagi embrüoid arendamast, kes võivad olla meie toidusedelis ja keskkonnas eriti tundlikud kemikaalide kokteili suhtes.

Imikud puutuvad kokku paljude saasteainetega. Alates BPA-st ja muud tüüpi bisfenoolist BPA-vabas plastikus (mõelge ümber nende mikrolaineahjude õhtusöögid oma plastmahutites ja konserveeritud toitudes) kuni ptalaatide ja muude toksiinideni isiklikes hügieenivahendites, kosmeetikas, juuksepritsides ja teie kodus kasutatavates puhastusvahendites on pestunud keskkonna toksiinidega. Muru kemikaalid - mis võivad teie koju koguneda - on veel üks toksilisuse allikas, millest teie laps hindab teid roolist eemal.

On tõestatud, et paljud pestitsiidid põhjustavad paljunemist, eriti sünnidefekte ja neuroloogilisi kahjustusi. Arvatakse, et paljud pestitsiidid põhjustavad viljatust, pikendades viljastumise aega. Lihtsalt orgaanilise toidu valimisel võib olla suur mõju pestitsiidide sisaldusele teie kehas - ja ka teie lapses -, see on muudatuse nimel pingutamist väärt.

Kas soovite, et sellised artiklid toimetatakse teie e-posti aadressile nädalas? Liituge iganädalase CoffeBreakBlogi uudiskirjaga, see on tasuta ja saate tellimused igal ajal loobuda. Link on allpool.

Video Juhiseid: VLOG 1: SISSEJUHATUS (Mai 2024).