Kas kalaõli aitab endometrioosi

• Aprill 29, 2024

Kui soovite endometrioosi rasestuda, võite olla huvitatud sellest, et kalaõlil on endomeetriumi rakkudele rahustav ja põletikuvastane toime, mis võib olla abiks endometrioosi ohjeldamisel ja viljakuse taastamisel.

Aberdeeni ülikooli Šoti uuringus (1), avaldatud ajakirjas Fertility and Sterility, 2001 - inkubeeriti endomeetriumi rakke erinevates söötmetes, mis sisaldasid oomega-3 rasvhapete ja oomega-6 rasvhapete normaalset ja suurt suhet ning jälgisid põletikulise põletiku teket. tsütokiin - interleukiin-8 (IL-8) - endomeetriumi rakkudest.

Endometrioosiga naistel on teadaolevalt keskmisest kõrgem põletikuliste tsütokiinide tase, mis arvatakse loovat ebasoodsa keskkonna embrüo implanteerimiseks. Tsütokiine saab toota otse endomeetriumi kahjustustest ja teadaolevalt piiravad neid või raskendavad neid rasvad.

Kui teie dieedis on liiga palju oomega-6 rasva - mõelge taimeõlidele -, kutsub see esile põletikuliste tsütokiinide tootmist, samas kui oomega-3 rasvad - eriti kaladest - pidurdavad teadaolevalt põletikulisi tsütokiine.

Iga päev teie taldrikul olev materjal võib muuta endomeetriumi rakkude käitumist, kas võiksite nende kasvu soodustada?

Suur osa meie dieedi oomega-6 rasvadest tuleb töödeldud toitudest; taimeõlisid lisatakse paljudele toitudele, kastmetele, kastmetele, krõpsudele ja pagaritoodetele liberaalselt ning me oleme harjunud nende rasvaga rikastatud toitude tekstuuriga. Vahemere dieet, kus kasutatakse peamiselt oliiviõli koos tavaliste kalatoidudega, on paljude arvates ideaalne dieediviis, kui põletikku tuleb ohjeldada.

Samamoodi võib kvaliteetne kalaõli toidulisand suurendada teie dieedi oomega-3 rasvade ja põletikuvastase võitluse võimet.

Mõned arstid, eriti reproduktiivsed immunoloogid, mõõdavad põletikuliste tsütokiinide taset ja pakuvad erinevaid ravimeetodeid - näiteks väikestes annustes steroide -, et piirata tsütokiini tootmist ja muuta keha beebisõbralikumaks. Kalaõli võib olla veel üks vahend, millega tsütokiinide ülemäärast tootmist taltsutada, et luua lapsesõbralikum keskkond. Selle uuringu teadlased avastasid, et:

"... endomeetriumirakkude ellujäämine endometrioosiga ja ilma naisteta vähenes oluliselt oomega-3: oomega-6 PUFA (polüküllastumata rasvhapete) suure suhte korral ..."

Rakke inkubeeriti erinevates söötmetes, sealhulgas tasakaalustatud oomega-3: oomega-6 ja kõrge oomega-6: oomega-3 söötmega, ainult kõrge oomega 3 söötmed olid efektiivsed endomeetriumi rakkude elulemuse oluliseks vähendamiseks, teadlased järeldasid, et :

"Omega-3 PUFA (polüküllastumata rasvhapped) võib pärssida endomeetriumi rakkude in vitro püsimist ja omega-3 PUFA olla kasulik endometrioosi ravis, vähendades põletikulist reaktsiooni ja moduleerides tsütokiini funktsiooni."

Indutseeritud endometrioosi loomkatsetes (2) põhjustab kalaõli endometrioosi taastumist (2), mis näitab, et kalaõli lihtsalt täiendamine võib aidata seda haigust taluda.

"Omega-3 PUFA põhjustas endometrioidsete implantaatide märkimisväärset taandarengut"

Kui teil on diagnoositud endometrioos ja kaalute kalaõlilisandi kasutamist, pidage kindlasti nõu oma arstiga; paljud arstid on puhtuse ja tõhususe osas eelistanud kalaõli kaubamärke, mõned arstid võivad isegi teile välja kirjutada kalaõli.

Kalaõlil on antikoagulantne toime ja enamik kirurge soovitab veritsemise ohu vähendamiseks mõni nädal enne operatsiooni kalaõli võtmise lõpetada. Eriti oluline on arstile mainida kalaõli, kui te võtate ka antikoagulante, mis võivad olla teile välja kirjutatud, kui teil on hüübimishäire või kui teil on fosfolipiididevastaseid antikehi.

See teave on ette nähtud üksnes informatiivsel eesmärgil eesmärgiga muuta praegused uuringud avalikkusele paremini kättesaadavaks. See artikkel pole mingil juhul mõeldud diagnoosimiseks ega meditsiiniliste või dieedinõuannete pakkumiseks, mille osas peaksite konsulteerima arsti või dietoloogiga.

(1) Fertil ja Steril 2001. oktoober; 76 (4): 717-22.
Kõrge oomega-3: oomega-6 rasvhapete suhe söötmes vähendab endomeetriumi rakkude ellujäämist endomeetriumi näärmete ja strooma rakukultuurides naistel, kellel on endometrioos ja ilma.
Gazvani MR, Smith L, Haggarty P, Fowler PA, Templeton A.

(2) Taiwan J Obstet Gynecol. 2016 detsember; 55 (6): 835-839. doi: 10.1016 / j.tjog.2015.06.018.
D-vitamiini ja oomega-3 polüküllastumata rasvhapete tõhusus eksperimentaalses endometrioosis.
Akyol A1, Şimşek M2, İlhan R2, Can B2, Baspinar M2, Akyol H3, Gül HF4, Gürsu F4, Kavak B2, Akın M5.

Video Juhiseid: ZinZino Balance Movie - eesti keelsed subtiitrid (Aprill 2024).