Tselluliit ja menopaus

• Aprill 26, 2024

Tselluliit ei ole menopausi otsene kõrvalsaadus, kuid paljud naised hakkavad menopausi aastatel seda kardetud nahamuutust märkama. Tselluliit, mida mõnikord nimetatakse apelsinikoorenahaks või kodujuustu nahaks, on seisund, mis mõjutab naise enesehinnangut. Meie kinnisidees täiuslike kehade vastu tungib tselluliit naiste emotsionaalse heaolu peaaegu kõigisse külgedesse.

Tselluliit määratletud
Termin tselluliit tuli populaarseks kasutamiseks 1970ndatel aastatel, et kirjeldada tuhmunud nahka, mida paljud naised saavad reitele, tuharatele ja kõhule. Tselluliit pole midagi muud kui tavalise vana rasva väljamõeldud sõna. Täpsemalt tähendab tselluliit rasvataskuid, mis jäävad nahakihtide vahele kinni.

Tselluliit: lõksus rasv?
Meie naha välimine kiht, mida nimetatakse epidermiseks, katab naha sügavama sisemise kihi, mida tuntakse dermise nime all. Lisaks on dermise all kolm sügavamat (nahaalust) rasvakihti. Tavaliselt toetavad need kihid üksteist ühtlaselt, andes naha välimise kihi (epidermise) tiheda ja sileda välimuse. Nendes kihtides olevad nahakuded ümbritsevad rasvavarusid ja hoiavad neid paigal.

Kui nende nahakudede struktuur laguneb, koguneb rasv väikesteks taskuteks, mida enam tihedas struktuuris ei hoita. Need rasvataskud jäävad naha kihtidesse lõksu ja hakkavad individuaalselt muutuma. Rasvataskud ei ole enam tugevaks kihiks kokku tõmmatud, vaid hajutatud. Nüüd on rasvataskud naha välispinnal paremini nähtavad.

Naised ja tselluliit
Umbes 90% kõigist noorukieas olevatest naistest areneb elu jooksul tselluliit. Tselluliit võib ilmneda igal ajal, kuid muutub menopausi ja permenopausi ajal sageli märgatavamaks. Menopausi ei ole tselluliidi otsene põhjus, kuid mõned eksperdid märgivad, et tugeva sidekoe säilitamise eest vastutab östrogeeni tase. Kuna meie östrogeeni tase väheneb menopausi ajal, on seda apelsinikoore jume tekkimise oht suurem. Kuid paljud naised hakkavad tselluliidi märke nägema juba ammu enne menopausi või perimenopausi.

Mehed salvestavad oma rasvarakke erinevalt ja kipuvad olema rohkem rasva kõhupiirkonna ümber. Teisest küljest on naistel rohkem rasvarakke, millest kõigepealt on koondunud puusad, reied ja tuharad. Meeste rasvarakud säilitavad nahas rohkem tugevust ja tugevust kui naiste rasvarakud.

Tselluliidi etapid

* Kerge tselluliit pole normaalsetes seisukordades või lamades tavaliselt nähtav. Kuid tuharat või reied pigistades näete naha tuhmust.

* Mõõdukas tselluliit on seismisel paremini nähtav ja nahk näib kergelt või mõõdukalt tuhmunud.

* Raske tselluliit on väga kergesti tuvastatav ja nahal on töötlemata tekstuur nagu apelsinikoorel või kodujuustul.

Tselluliidi põhjused
Lisaks vananemisprotsessile süüdistatakse tselluliiti sageli rasvade ja / või töödeldud toitu sisaldava dieedi, vähese liikumisharjumuse ja veepuuduse käes nahas. Kuid tselluliit lööb igasuguse kuju ja suurusega naisi; õhuke olemine ei taga tuhmilt nahata elu. Kui naha sidekoed vanuse tõttu nõrgenevad, mõjutavad naha elastsust ja tugevust.

Pole reaalset ravi
Vaatamata tselluliidi nn raviprotseduuride ja raviprotseduuride rohkusele pole tselluliidist vabanemiseks reaalset võimalust. Naised kulutavad igal aastal miljoneid dollareid maagiliste kreemide, kreemide ja isegi operatsioonide otsimiseks tselluliidiga tegelemiseks.

Dieedi muutmine rasvade tarbimise vähendamiseks võib aidata meil rasvarakkude ja taskute suurust kahandada, kuid rasvarakud ise ei sula kunagi ära ega kao. Treening on üldise hea tervise säilitamiseks ülioluline, kuid puuduvad tõesed meetodid, mis võimaldaksid spetsiifilistele kehapiirkondadele kohtlemist. Treening on suurepärane meie lihaste tugevdamiseks ja on kasulik ka nahale, kuid ei suuda siiski tungida naha kõige sügavamatesse kihtidesse.

Tselluliit on enamiku jaoks vältimatu; isegi kõige innukamad sportlased jõuavad mingil hetkel oma elus tselluliidini. Tselluliidiga tegelemiseks pole reaalseid ravimeetodeid ja paljud naised kulutavad oma emotsionaalse seltskonna toetamiseks palju raha. Paljud eksperdid ütlevad meile, et peame õppima aktsepteerima oma keha selle jaoks, milles nad on, ja olema uhked selle üle, kes me oleme. Tselluliit muudab selle protsessi natuke raskemaks.

Menopausi, teie arst ja teie

Video Juhiseid: Töökohad Pariisis Prantsusmaal 100Euros tunnis (Aprill 2024).