Joogastuudio valimine

• Aprill 29, 2024

Jooga stuudios regulaarselt jooga harjutamise valimine on suur rahaline kohustus. Nendel päevadel maksavad klassid ühe klassi jaoks umbes kuusteist dollarit, allahindlusi antakse tavaliselt viie- või kümneklassiliste seeriaostude korral. See kokku suurendab sada viiskümmend dollarit kuus ehk üle tuhande dollari aastas. Hea rahalise väärtuse saamine on ainult üks põhjus, miks olla stuudios valiv; on ka teisi põhjuseid, mis muudavad valiku oluliseks. Erinevate võimaluste kaalumisel kaaluge järgmist.

Paljude inimeste jaoks sõltub järjepidev praktika sellest, kas suudate klassi muuta iganädalase režiimi osaks. See tähendab, et tuleks arvestada stuudio lähedusega kodu või töö juurde. Kui lihtne on klassi pääseda? Kui stuudio asub viie ploki raadiuses, seda parem, seda parem; kui ei, siis kas saate korraldada marsruudi nii, et stuudiosse pääsemiseks poleks vaja suurt vaeva? Ja vastupidi, kas on põhjust, et läheksite konkreetsest klassist õppima? Kui teete sinna jõudmise hõlpsaks või kui suudetakse verbaliseerida, miks klass on transpordivaeva väärt, siis on teil tõenäoliselt suurem tõenäosus, et te jätkate.

Mõelge õpetajatele, kes juhivad klasse potentsiaalses kohas. Kas saate selle teabe hõlpsalt teada saada? Paljude stuudiote juhendajate teave on nende veebisaidil loetletud. Kui see pole seal, kaaluge helistamist ja selle kohta küsimist - võite hoolimata sellest, kas iga õpetaja on registreeritud Yoga Alliance'is, kuid soovite teatud kindlust, et teete koostööd inimestega, kes tunnevad joogat piisavalt, et teid kaitsta .

Samuti võiksite vaadata stuudio keskendumist konkreetsetele praktikatele, kuna see peaks vastama teie enda huvipakkuvale tasemele. Mõned kohad rõhutavad füüsilist arengut, teised meditatsiooni ja pranayama, ja veel teised - segu mõlemast. Kui soovite uurida mõnda kindlat stiili, näiteks Iyengar või Yin, peate võib-olla vaatama natuke kaugemalt. See ulatub tagasi lähedusküsimuse juurde; kui soovite õppida jooga nidra halvasti, näiteks võite olla nõus sõitma üle linna ühel päeval nädalas. Või teete tõenäolisemalt kindrali vinyasa klass, mis on regulaarselt kodu lähedal ja reisib aeg-ajalt kaugemale spetsiaalsetesse töötubadesse? Võib-olla lähete nädalas ühte stuudio klassi ja harjutate teistel päevadel kodus?

Veedate üks või mitu päeva nädalas stuudios ja seega peaksite tundma, et seade on teie joogakodu - või vähemalt koht, kus soovite käia. Veenduge, et saaksite kõik, mida vajate! Ja pidage meeles, et alati on kaks või kolm kohta, kus teile meeldib erinevatel põhjustel osaleda. Nagu alati, on oluline reegel ilmumine matil, olgu see siis kodustuudios või mõne erineva kogukonna koosseisus.

Video Juhiseid: Yoko Alender | Rattaga igale poole mugavalt | Sinu kandidaat Põhja-Tallinnas (Aprill 2024).