Tõhusad suhtlemisoskused

• Aprill 30, 2024

Seal on naljakas stseen televiisorist Vana Kristuse uued seiklused, kus Christia, keda mängib Julia Louis-Dreyfus, tuleb enda korterisse muigama. Kui vend katkestab oma monoloogi, tormab ta välja, et arutas oma vaenlastega ja ta võitis enne, kui ta sekkus!

Kes pole seal käinud? Olles tajunud end mingis sõnalises vastasseisus kaotajana, kujutame ette kõiki viise, kuidas oleksime võinud saada. Mulle on teada, et tegin keerulisi lahkamisi ebameeldivate vestluste kohta, mis toimusid minevikus päevade, nädalate või isegi aastate jooksul.

Selline võita / kaotada või mustvalge mõtlemine on paljude kommunikatsiooni katkestuste põhjustaja. Ph.D. Marshall B. Rosenbergi sõnul kirjutades raamatusse Vägivallatu suhtlus: elukeel, on edukaks suhtlemiseks vajalikud oskused olnud teada sajandeid. Kuid enamikku inimesi ei tunne nad tänapäeval.

“NVC (vägivallatu suhtlus) juhendab meid ümber kujundamisel, kuidas me end väljendame ja teisi kuuleme,” kirjutab dr Rosenberg. "Tavaliste automaatsete reaktsioonide asemel muutuvad meie sõnad teadlikeks reageeringuteks, mis põhinevad kindlalt teadlikkusel sellest, mida me tajume, tunneme ja tahame."

NVC kasutamise õppimine on nagu täiesti uue keele vastuvõtmine või õigemini, kui õppida keelt produktiivsemal viisil. NV C komponendid hõlmavad südamest andmise õppimist, vaatlemist ilma tundeid hindamata, tuvastamist ja väljendamist, vastutustunnet oma tunnete eest ja taotluste esitamist, mis rikastavad elu.

Kuigi ma pole kaugel kommunikatsiooni kaunite kunstide omandamisest, hakkasin kõigepealt hindama seda, kui oluline on kontrollida seda, mida ma ütlen, läbides tunnustatud ravitseja, kuninganna Afuaga läbimisprogrammi riitusi. Ta palus meil öelda see palve: "Mu sõnu võidakse võita / et mu sõnad ei kahjustaks hinge / ma tohin rääkida ainult sõnu, mis toovad esile headuse minus ja mu vennas ja mu ões ..."

Minu jaoks on see palve hädavajalik, kuid lisaks on mul vaja täpsemaid juhiseid, mida suheldes proovida meeles pidada. NVC pakub selles valdkonnas juhiseid.

On väga tavaline, et inimesed räägivad, teadvustamata seda, mida nad küsivad, kirjutab dr Rosenberg. „Minu veendumus on, et alati, kui ütleme teisele inimesele midagi, küsime me midagi vastutasuks. See võib olla lihtsalt empaatiline seos ... ausus ... Või võime taotleda tegevust, mis loodetavasti täidab meie vajadused. "

Nagu ka kogu eneseabi korral, alates oma väärtuste mõistmisest kuni eesmärkide sõnastamiseni, peab ka kellegagi suheldes olema selge, mida sa tahad. Mis on su suhtluse eesmärk? Vajaliku teadmine suurendab teie võimalusi seda tegelikult saada.

Video Juhiseid: Tõhusad tooted probleemsele nahale | Jonna Lisa Nõmmik (Aprill 2024).