Omari loendamine - 3. nädal

• Aprill 29, 2024

Omeri kolmandal nädalal siseneme Tifereti või kaastunde sefiirisse. See on nädal, mil proovitakse tõeliselt samastuda teiste tunnetega. Kaastunne võimaldab meil empaatia poole sammu edasi liikuda, tekitades soovi tegutseda - vajaduse teha midagi abistamiseks.

Allpool on minu mõtted selle nädala Sefirot-kombinatsioonide kohta.


Chesed in Tiferet (armastav lahke kaastunne): Täna keskenduge tõelisele kaastundele. Võtke aega aeglustamiseks ja veenduge, et vastate inimestele siiralt. See on ideaalne aeg keskenduda teiste empaatia tugevdamisele.

Gevurah in Tiferet (kaastundlik distsipliin): kaaluge hommikuse meditatsioonirutiini alustamist, keskendudes kaastundele. Või vali igapäevane praktika, mis aitab su enda kaastunnet arendada. Proovige vabatahtlikuna tegutseda haiglas, kus saate külastada vähiravil olevaid lapsi.

Tiferet in Tiferet (kaastunne kaastundes): proovige täna end teiste kingadesse panna. Mõistke oma lapse tantrumeid uuest vaatenurgast. Aktsepteerige oma abikaasa halbu harjumusi uues valguses. Ole kaastundlik iseenda suhtes.

Netzach in Tiferet (vastupidavus kaastundes): mida peate tegema, et veenduda, et annate kõigile 100%? Kas olete liiga kohustatud? Kas suudate pakkuda usaldusväärset kaastunnet?

Hod in Tiferet (hiilgus kaastundes): mängi salapärast mitzvah. Tehke midagi erilist kellelegi teie kontoris, õpetajale koolis ja kõigile teie perele. Tehke seda ilma tunnustust või aitäh vajamata.

Yesod in Tiferet (kaastunne kaastundes): pühenduge perekonnale kord kuus supiköögis abistamisele. Looge eriline pere aeg, näidates samas kaastunnet teistele.

Malchut in Tiferet (väärikus kaastundes): “Andke inimesele kala; toida teda päevaks. Õpetage meest kala püüdma; sa toidad teda terve elu. ” Leidke viis, kuidas õpetada lapsele kala püüdma. Tuvastage omadus, mis on teie arvates oluline inimese edasiseks kandmiseks kogu elu jooksul, ja määratlege konkreetsed asjad, mida saate teha, et aidata seda iseloomuomadust oma lapsele õpetada.

Video Juhiseid: Week 5, continued (Aprill 2024).