Essentsõlisid kasutav detoksifitseeriv vann

• Mai 4, 2024

Me allutame oma keha iga päev mitmesugustele toksiinidele. Alates toidust, mida me sööme, kuni majapidamistarveteni, mida me kasutame, autod, millega sõidame, kuni elustiilivalimiteni, toksiinid on leitavad ja aja jooksul põhjustavad haigusi.

Seetõttu on oluline regulaarselt võõrutada. Protsess vabaneb nendest keha saasteainetest, jättes meile puhta ja pingevaba tunde.

Tõepoolest, ka meelele on kasulik võõrutus. Niisiis, kui arvate, et praegune mõtteviis ei pane teid erakonna elu hääletama või tunnete end viimasel ajal pisut uniselt, võib võõrutusmürk anda teile tagasilöögiks vajaliku tõuke.

Essentsõlide kasutamine oma vannis lõõgastumiseks

Detoksifitseerimise viise on palju ja enamus neist ei eelda, et viibite kuskil Tais hubases spaakuurordis (see oleks küll fantastiline). Mõne vanamoodse koduklambri ja lemmik eeterlike õlide abil saab teie enda vannituba olla koht, kus olla.

Detox-vann on üsna lihtne. Esiteks veenduge, et teil oleks vähemalt tund aega vannis veeta. Seejärel vali pudel, mis sobib su eelistuste või eesmärgiga. Samuti saate õlisid kombineerida ja vaadata, mis kõige paremini töötab. Õppige aroomiteraapiat. Näiteks sidrunhein on lõõgastav ja seguneb suurepäraselt roosi või lavendliga.

Täitke vann kuuma veega, kuid laske temperatuuril, mis on teile endiselt mugav. Lisage külma vett, kui see läheb liiga kuumaks. Tavaline vann nõuab vaid mõnda tilka eeterlikke õlisid.

Terved täiskasvanud panevad umbes seitse tilka, lastele, vanuritele ja terviseprobleemidega inimestele piisab tavaliselt neljast või vähem tilgast.

Pidage vastu liigsele tarbimisele, sest eeterlikud õlid, kuigi need on pärit täiesti looduslikest allikatest nagu sidrunhein, võivad olla tugevad. Tegelikult on soovitatav seda lahjendada kandeõlis või segada väikese koguse šampooniga, eriti kui teil on tundlik nahk.

Kui lisada 1-2 tassi Epsomi soolasid, veel üks tass või kaks söögisoodat ja supilusikatäis jahvatatud ingverit, saab lahuse efektiivsemaks muuta.

Need aia- ja köögiviljad on odavad, kuid samas väga tõhusad toksiinide loputamisel, magneesiumi täiendamisel ja naha pehmendamisel. Nad sobivad hästi ka eeterlike õlidega, pakkudes intensiivsemat detoksivanni.

Leotage vähemalt pool tundi, seejärel laske ettevaatlikult vannist välja. Epsomi soolad ja õlid võivad muuta vanni libedaks ja võite olla endiselt unises, pingevabas režiimis, kuna enamik looduslikest õlidest, nagu apelsin, sidrunhein ja patšuli, on rahustav.

Määrake oma Detox-vanni õhkkond

Mõnusamaks detoksivanniks seadke õhkkond. Valguse sisselülitamise asemel kasutage lõhnavaid küünlaid.

Kuulake pehmet muusikat. Puhastage meelt kõigist stressirohketest mõtetest. Kui teete seda kaks korda või kolm korda nädalas, saate raskustes olevale kehale, vaimule ja vaimule imet anda.

Olge siiski ettevaatlik, kuna see pole kõigile soovitatav. Rasedad naised, aga ka need, kes põevad diabeeti, kõrget vererõhku ja südameprobleeme, peaksid kõigepealt saama oma arstide noogutuse.

Samuti on hea liikuda küsida aroomiteraapia eksperdilt õli omaduste kohta lisateavet.


Elu pole kunagi nii magus haistnud!


Juliette veebisait

//www.nyrajuskincare.com