Suur immuunsussüsteem

• Mai 3, 2024

"Immuunsussüsteem on keha arst, meie enda isiklik arst, kes kaitseb ja ravib meid paljude haiguste ja haiguste eest"-Robert S. Deswitz, M.D.

Immuunsussüsteem on keha füüsiline kaitsemehhanism ja optimaalsel tasemel töötades kaitseb see teid nakkuste eest ning tagab kiire ja tõhusa paranemise haiguse leevenemisel.

Immuunsus mõjutab palju erinevaid tegureid

Meie keha on pidevalt rünnaku all - toidus, õhus, vees, vabadest radikaalidest, vaenulikest bakteritest ja stressist (emotsionaalne või füüsiline) põhjustatud kemikaalidest. Kui meie keha poleks programmeeritud sissetungijate vastu võitlemiseks, oleksime kõik pidevalt haiged. Tegelikult ei alistu meie keha haigustele enne, kui seal on nõrkus.

• Halb või ebapiisav uni
  
• Kehv toitumine
  
• Stress (emotsionaalne, füüsiline või keskkondlik)
  
• Antibiootikumide liigtarvitamine
  
• Kokkupuude toksiinidega, sealhulgas sigaretisuits, autode heitgaasid, majapidamises kasutatavad kemikaalid ja kõik muu, mis nõuab, et keha pingutaks rohkem
  
• Emotsionaalsed tegurid (sealhulgas depressioon, õnnetu olemine, hirm, armukadedad ja muud negatiivsed emotsionaalsed mõtted)
  
• Vigastus
  
• Krooniline haigus
  
• Seedehäire, näiteks kandidoos, ensüümide puudused ja krooniline kõhukinnisus
  
• Kirurgia
  
• Ületäitumine

Nõrgenenud immuunsussüsteemi tunnused

Oluline on mitte neid sõnumeid kehast mööda lükata - need on ainsad vahendid, mille abil saame teada, kui midagi on valesti. Peame tunnistama haiguse või nõrkuse põhjuse ja astuma samme immuunsussüsteemi loomuliku tugevdamiseks. Muidugi, võite võtta käsimüügiravimeid või hankida arstilt retseptiravimeid, kuid see ainult leevendab sümptomeid, ilma põhjust käsitlemata.

• Väsimus
  
• Loodusetus
  
• Korduvad nakkused (kui teil on rohkem kui umbes neli aastas, vajab teie immuunsussüsteem tugevust)
  
• Põletik
  
• Allergilised reaktsioonid
  
• Haava aeglane paranemine
  
• Krooniline kõhulahtisus
  
• Korduv külm ja gripp
  
• Infektsioonid, mis esindavad mõne tavaliselt esineva organismi ülekasvu, näiteks suuõõne, kandidoos ja vaginaalsed pärmseente infektsioonid.

Kas teie immuunsussüsteem võib aidata? Küsimused endalt

1. Kas mul on sageli nohu, kurguvalu või gripp?
   
2. Kas mu haigused kestavad tavaliselt kaks või enam nädalat?
   
3. Kas ma tunnen end tavaliselt terve päeva jooksul väsinuna?
   
4. Kas ma olen kogenud suurt stressi kaotust, lähedase surma või perekondlikke probleeme?
   
5. Kas ma olen hiljuti võtnud pika antibiootikumikuuri?

Kui vastasite ühele neist küsimustest jaatavalt, võib teie immuunsus vajada abi. Immuunsüsteemi parendamiseks vajalike meetmete võtmine aitab vältida mitmesuguseid haigusi, sealhulgas eluohtlikke seisundeid, nagu südamehaigused ja vähk.

Igaüks meist saab oma immuunsuse tugevdamiseks teha mitmeid suhteliselt lihtsaid asju. Meie toiduvalik, liikumisharjumused, uneplaanid - isegi meie mõtted ja tunded võivad meie immuunfunktsiooni mõjutada mitmel viisil.

See teave on üksnes informatiivne ja ei ole mõeldud asendama arsti abi või nõuandeid.

Video Juhiseid: LAVIIN (Mai 2024).