Lein kuulmiskaotuse üle

• Mai 2, 2024

Kui kaotame kellegi või midagi meie jaoks olulist, on normaalne kogeda leina. Enamik meist on kaotanud kellegi lähedase või olnud suhtega, mis lõppes, ja tunneb leina tunnet. Kuid kas me tunnistame, et kuulmise (või nägemise või jäseme) kaotamise korral on ka lein protsessi loomulik osa.

Leinal on mitu etappi ja kuigi me ei liigu sõna otseses mõttes ühte etappi järgmisse, vaid pigem võnkume nende vahel, on need etapid tervenemisprotsessi osa.

Leina esimene etapp on eitamine ja eraldatuse tunne. Sõber ütles mulle, et ta läks kuue nädala jooksul kurdiks. Selgitust ei olnud ja äkitselt pöörati tema elu tagurpidi. Ta polnud seda oodanud ega olnud seetõttu selleks valmis. Tal polnud kurtuse kogemust ega suutnud uskuda, et see kestab. Tema kuulmine ei tulnud tagasi. “Tahtsin lihtsalt teada, kas on keegi teine ​​selline. Ma ei teadnud, kuidas huuli lugeda või allkirjastada, ja olin täiesti kohkunud, väga isoleeritud ja masenduses. ” (Jacqui) Toe otsimine on hea viis leina esimesest etapist aru saada ja sellega hakkama saada.

Enamik meist liigub siis viha peale. Viha, et meie armastatud on surnud või tagasi lükanud, või nagu meie puhul vihane, sest me ei kuule ja meie maailmal pole mõtet. Vihane, et meie elu on pöördumatult muutunud. Me küsime: miks just mina? - alguses pole meie vihal mingit põhjust - oleme vihased spetsialisti, enda ja teiste ümber, eriti kui nad ei suuda mõista, kuidas me end tunneme. Viha on siiski hea samm selles protsessis, sest sageli kannustab see meid tegutsema. Oleme kontrolli alt väljunud ja viha annab meile fookuse, viisi kontrolli tagasi võtmiseks.

Masendusse libisemine on leinaprotsessis keeruline aeg. Me tunneme kahetsust ja „mis oleks kui”. Minusuguste inimeste puhul, kus minu kuulmine on umbes 10 aasta jooksul halvenenud, võib depressioon tekkida aeglaselt. Polnud aega, kus järsku kurdiks jäin. Igal aastal kadus natuke rohkem minu kuulmist ja kompenseerisin selle tee lõpetades sellega, et tegin asju, kus mul oli vaja kuulda. Isegi seda teadvustamata olin libisenud depressiooni ja see raskendas väljapääsu.

Kuni selle ajani ei tunnustatud minu kuulmislanguse leina ja kuna see oli maetud minu sisse, ei olnud mul võimalust selle vastu midagi ette võtta. Kuid lõpuks liigun aktsepteerimisse. Oli epifaania, kus ühel päeval mõistsin, kui kurt ma olen, et lahenduste leidmiseks on vaja teha kõik endast olenev ja kui neid pole, õppima sellega positiivselt elama. See ei tähenda, et mul oleks oma kuulmine kadunud. See tähendas lihtsalt, et liikusin produktiivsemasse meeleraami ja tõdesin, et nii see minu jaoks oli. Kui selleni jõudsin, oli mul lihtsam teha ratsionaalseid otsuseid kaotusega toimetulekuks ja lahenduste otsimiseks. (Ma lihtsalt soovin, et see poleks nii kaua aega võtnud!)

Oluline on mõista, et kuulmise kaotamine põhjustab enamiku inimeste jaoks leina. On nii asju, millest igatseme, kui ka ootusi, mis tulevikus ära jäävad. Tunnistades, et lein on osa protsessist, võib tegevust võimendada, veendudes, et leiame parimad lahendused, kuidas oma kuulmislangusega kogu ülejäänud elu elada.

Video Juhiseid: Game ini WAJIB Dicoba! - Guardian Tales (Android) (Mai 2024).