Hangoveri sümptomid - pohmelusravi

• Mai 4, 2024

Krevette oli ohtralt; joogid ülimaitsvad. Belglased, inglise alid ja ekstreemsed stiilid - Ameerika õlu, Bourbon ja šotlane, Jager ja La Mojita ning alati kohal olev Martini. Ja kuidas see pohmelus läbi lüüa?

Selle, mis määratleb minu pohmeluskogemuse, ja selle, mis määratleb teie, võib olla erinev maailm. Kuidas sa tead, et sa ei ärganud ainult maailmatasemel viirusega? Teie pohmelus raskusaste suureneb unekoguse ja -kvaliteedi languse, toidutarbimise puudumise, dehüdratsiooni, joobeseisundis kehalise aktiivsuse suurenemise ja halva üldise füüsilise tervisega. Chicago meditsiinikooli endokrinoloogia, diabeedi ja metaboolika osakonna juhataja ja endise eriala juhataja Sant P. Singhi hinnangul kogeb pohmelus umbes 75% neist, kes joovad alkoholi joobeseisundisse. "

Märgutuli annab märku, et teil võib olla pohmelus

Oksendamine - Keha on tõhus viis puhastada ennast teie süsteemis olevast liigsest alkoholist. Ärge võitlege ega sundige seda. Las see tuleb loomulikult. Vahetult pärast sündmust loputage suud veega ja pese neid pärlvalgeid rohke hambapastaga. Taaskasutatavatesse kemikaalidesse, mis väljutavad kontrollimatult läbi väljastussüsteemi, on happed, mis võivad teie hambaid kahjustada. Olete terve elu hammaste eest hoolitsenud, nii et ärge unustage neid, kui käimine läheb raskeks. Jooge palju vett, et keha pärast oksendamise ilmnemist rehüdreerida. Kui vesi paneb sind rohkem oksendama, siis polnud sa seda veel teinud. Te tunnete end varsti paremini.

Rahulolematu väsimus - Olete terve päeva maganud, kuid teie silmad tunnevad end katkiste aknavarjudena. Liivamehe rahuldamiseks ei saa te piisavalt magada. See on suur aimdus, et teil on pohmelus põrgus. Suured alkoholikogused takistavad aju sisenemast unehäirete kiirete silmade liikumise (REM) faasi. Ilma võimeta unenäopüüdjaid jälgida, kaotab teie aju võimaluse end taastada, jättes teie kehasüsteemid halvatuks nagu unetus.

Peavalu - Migreeni hullumeelsuse vilkurid ja vilkuvad lokid on pohmeluse stiilis peapesu puhul äärmiselt haruldased, kuid peavalu koos iivelduse ja muude sümptomitega pole vähem põrgulik. Alkohol pärsib antidiureetilist hormooni, põhjustades liigset urineerimist ja sellest tulenevat dehüdratsiooni. Kuna keha ja aju on veest ilma jäänud, muutub see vähem toksiinide väljauhtumise võimenduseks, võimendades pohmeluse paljusid sümptomeid. Niisutamine on lihtsaim ja kiireim viis selle kaotuse leevendamiseks.

Kemikaalid, mida nimetatakse analoogideks, moodustuvad alkoholi töötlemise ja küpsemise ajal. Alkohoolsed joogid, mis sisaldavad palju sarnaseid ühendeid, nagu bränd, vein, tequila, viski, burbon, tume õlu ja muud tumedad liköörid, nagu valge rumm, džinn, viin või blond õlu, tekitavad tunduvalt tõsisemaid pohmelli kui need, kus on vähe sarnaseid ühendeid. Kui eelistate tumedamaid jooke, tasakaalustage selle mõju, süües rohkesti looduslikke puuvilju, juustu ning magusaid, võiga küpsiseid ja kooke.

Kuna keha metaboliseerib alkoholi (etanooli), läbib see protsessi kaks faasi. Esimeses etapis muundatakse etanool atseetaldehüüdiks - aineks, mis on organismile toksiline. Seejärel muudetakse atsetaldehüüd teises faasis healoomuliseks aineks, mida nimetatakse atsetaadiks, kuid enne kui see juhtub, võib see võimendada pohmeluse sümptomeid. Kui keha ei täiendata veega, B-vitamiinide ja elektrolüütidega, kogeb närvisüsteem tugevat stressi ja riskite võimaliku maksakahjustusega.

Lihasspasmid - Kuna keha on läbinud äärmise dehüdratsiooni, suureneb pohmeluse ajal lihasspasmide võimalus. Banaani söömine tavalise osana oma igapäevasest rutiinist võib aidata kaaliumi sisaldusele, kuid lihaskiudude kahjustuste vältimiseks on vajalik pärast alkoholi tarbimist uuesti hüdraatuda. Lihase painutamine võib anda ajutist kergendust.

Hommikused keerutused, peapööritus - Tundub, et iga teie tehtud samm paneb ruumi keerlema. Teie pea tundub nagu konfeti ja puuvillane suu aitab sellele kaasa. Sellele järgneb tavaliselt oksendamine, peavalu ja kõhulahtisus. Sunnitud dušš, joogivesi ja mõned kerged treeningud, sealhulgas seks, on sellest kiireim väljapääs.

Tahhükardia (kiire südametegevus) ja vererõhu muutused - Enamik inimesi pole kursis sellega, mis nende kehas pohmelli ajal toimub. Sümptomid on väliselt nii dramaatilised, et sisemine trauma jääb märkamatuks. Ehkki mõõdukas tarbimine on teile hea, arvestage, et sisemised kahjustused tekivad siis, kui lükkate mõõduka joobe valdkonda.

Hangoveri ravi

Ettevaatust käsimüügiravimitega - Uued uuringud ravimite ja alkoholitarbimise vastumõjude kohta hoiatavad õiglaselt tarbijaid, kes soovivad ravida nende sümptomeid käsimüügiravimitega. Dr Singh hoiatab: „Peavalu vähendamiseks tuleks põletikuvastaseid ravimeid kasutada ettevaatlikult. Aspiriin [atsetüülsalitsüülhape] võib ärritada magu ja alkohol võib võimendada atsetaminofeeni [Tylenoli] toksilist toimet maksale. ” Sama toksiline toime on ka Ibuprofeenil (Motrin).

Liivi.52, Himalaya ravimifirma, Bombay, India - kliinilistes katsetes on selle taimse valmistise positiivsed tulemused avaldatud 1991. aasta veebruaris ajakirjas European Journal of Clinical Pharmacology. “Liv.52 vähendas etanooli ja atseetaldehüüdi sisaldust veres ja uriinis märkimisväärselt. pärast 12 h. Võimalik, et Liv.52 hoiab ära atseetaldehüüdi seondumise, põhjustades kõrgema algtaseme veres, millele järgneb kiire elimineerimine. See vähendas pohmeluse sümptomeid. ” Uurimisrühm oli väike, seega võib uuringu olulisus olla küsitav.

Klormetiasool - Myrsten AL, Rydberg U, Idestrom CM, Lamble R, uurimus, mis avaldati ajakirjas Psychopharmacology (Berl.), 1980. aastal: “1 g kloormetiasooli (psühhotroopne aine) terapeutiline manustamine sedatiivne) vähendas pohmeluse sümptomeid võrreldes platseeboga. Kuid see vähendas ka kognitiivset jõudlust ja sellel oli oluline roll kõrvaltoimed, näiteks sedatsioon. ”

Looduslikud pohmelusravimid - Ehkki enamik loomulikke pohmeluse ravimeetodeid on katse-eksituse küsimus, jäävad need siiski teie kõige turvalisemaks ja otsesemaks viisiks pohmeluse vastu võitlemisel. B6-vitamiini eelistatakse paljudes uuringutes, nagu ka vee ja spordijookide tarbimist. Mis töötab ühe inimese jaoks, ei pruugi teise jaoks olla, nii et vali oma relv. Lisateavet looduslike ravimite kohta leiate:

Hangover Cures - Beer Fox Guide

Hangoveri abi ülimalt innukale tähistajale

Terviseks!

Video Juhiseid: Santosh Subramaniam - Tamil Full Movie | Jayam Ravi | Genelia | Prakash Raj (Mai 2024).