Kuidas ta seda kõike teeb?

• Mai 7, 2024

Ananda Kiamsha Madelyn Leeke on selline professionaalne Marci Alboher, kes seda raamatut kirjutades silmas pidas, Üks inimene / mitu karjääri: uus töö- / eluliste edu mudel. Ananda on advokaadist pöördunud ettevõtja, kes kasutab oma õigust seaduste ja ettevõtluse alal Kiamsha.com, LLC presidendi ja tegevjuhi rollis. Kiamsha.com, LLC kaudu jagab Ananda oma kingitusi romaanikirjaniku, blogija, kunstniku, loovuse treeneri, töötoa juhendaja, joogaõpetaja, reiki meisterpraktikumi, raadiosaatejuhi, sotsiaalmeedia strateegide, veebisisu avaldaja ja suhtlusvõrgustike kogukonnajuhina.

Tutvusin Anandaga ühe tema veebikollektiivi liikmena ja pärast tema töö jälgimist mõtlesin, kuidas ta maailmas selle kõigega hakkama saab. Nii et ma küsisin ja siin on see, mida Ananda rääkis mulle, kuidas ta leiab väga pika ülesandeloendi haldamise ajal tasakaalu ja rahu.

Koputage suuremale võimsusele

"Ma töötan pooleli. Seega töötan endiselt oma elu tasakaalustamise nimel. Minu vaimne ja enesehoolduse praktika loob päeva, nädala, kuu ja aasta tooni. Need koosnevad palvest, meditatsioonist, joogast, reiki tervendavast puudutusest. , muula helmestega laulmine, afirmatsioonide ütlemine, kavatsuste seadmine, minu igapäevaste pühendunud tekstide lugemine, vee joomine, tervislik toitumine ja keha liigutamine. Regulaarse harjutamise korraldamine keskendub mulle ja loob igapäevase meeldetuletuse tasakaalust, mille juurde võiksin kogu aeg tagasi jõuda. minu päev."

Kas teil on teema

"Samuti hoolitsen selle eest, et mul oleks hommikuti, pärastlõunal ja õhtul vaikne aeg. Hingamisharjutuste tegemine, endale reiki andmine ja mõistlik kõndimine aitavad mul aeglustada mõtteid ja hõivatud mesilasenergiat, mida sageli enda sees kannan. Sel aastal otsustasin, et minu teema on joie de vivre (prantsuse keeles elamise rõõm). Ma nimetan seda JDV-ks. JDV meeleseisundi säilitamiseks veedan aega budismi toetusel oma naiseliku ja meheliku energia õppimiseks ja haldamiseks. õige vaate, õige kavatsuse, õige tegutsemise ja õige kõne põhimõtted ".

Leidke abi ja tuge

"Kasutan ka elutreeneri, kehatarkustreeneri ja kahe vaimse kogukonna tuge (igakuine meditatsioonigrupp ja iganädalane jumalateenistus All Souls Unitaarses kirikus). Veendudes, et saan piisavalt magada ning saadan e-posti ja online-tegevuste vahel pause, aitab mind Ka pere ja sõpradega aja veetmine on suurepärane laadija. "

Võtke hingake ja ühendage loodus

"Kui iga kuu ei tee asju ilma asjadeta, aitab see mul rohkem alistuda ja lõõgastuda. Oma kogemuste kohta ajakirjandus ja ajaveebide loomine aitab ka. Käin looduses jalutamas ja puudutan puud, et tõeliselt lahti minna. Igal kuul nõelravi pidamine ning ravimtaimede ja vitamiinide kasutamine teeb imet Kuulan ka palju muusikat ja elan ilma tavalise televiisorita. Vaatan televiisorit Internetis, kuid see on piiratud. See aitab mul oma aega paremini juhtida, kuna olen televisioonisõltlane! "

Püsige ajakavas

"Olen planeerija ja korraldaja. Minu vanemad ja nunnad, kes käisid minu kõigi tüdrukute katoliku keskkoolis, andsid mulle esimese klassi hariduse organisatsiooni alal. Rahanduskogemustega juristiks olemine hoiab mind ka mängu seadmisel silma peal. iga nädal aega asjade tegemiseks. "

Kas keegi peab teid vastutavaks

"Kõike seda öeldes olen oma raamatute kirjutamisel endiselt prokuraator. Sellepärast on mul raamatutoimetaja, koopiate redigeerija ja lugejate ring, kes jäävad mulle silma. Olen ka oma elu ja projektidega rabatud. Kui see juhtub, siis minu päevakava ei täideta. See võib olla pettumust valmistav. Mõnikord tahab minus olev väike tüdruk lihtsalt mängida ja lõbutseda. Ta ei taha mingit tööd teha. Nii et minu päevakava ei täitu. Teinekord karjub minu sisemine kriitik mulle nii valju häälega, et ma ei usu, et saan teha seda, mida mu tegevuskava mind kutsub. Nii et ma peatun seal, kus ma olen, ja jään jänni. "

Saage ise teadlikuks

"Eelmisel aastal hakkasin enda erinevaid osi isiklikus nõukogus tuvastama, nõudma, omaks võtma, aktsepteerima ja integreerima. Minu elutreener ja kehatarkuse treener aitasid mul nimetada enda kaheksa osa. Kutsun neid oma kaheksaks arhetüübiks. Nüüd Ma võtan neid igapäevaselt omaks ja saan paremini aru iseendast ja sellest, mida neil vaja on, kui asjad juhtuvad. Selle mõistmine aitab mul tõesti hakkama saada oma jänni ja ülekoormatud tunnetega. See rahustab mind ja võimaldab hingata ja aktsepteerida seda, kus ma olen ja mida ma tunnen. "

Lase lahti vajadusest tulemusi kontrollida

"Vastuvõtt loob ruumi alistumiseks. Loobumine võimaldab mul lahti lasta oma kontrollimisvajadusest. Ja lastes oma kontrollivajadusest lahti, alandas mind, et saaksin eksisteerida praeguses hetkes. Kui olen praegusesse hetke jõudnud, siis näen mida ma pean tegema. Siis saan teha valiku teha ainult neid asju, mis tõesti minu tähelepanu vajavad. Ma saan muude asjadega hiljem hakkama. See protsess pakub mulle tasakaalu keset tugevat tormi. "

***

Ananda praegune raamat,Armastuse trubaduurid - Karma: Üks raamat (iUniverse, Inc. - august 2007) on nüüd müügil. Love’s Troubadours jutustab loo Karma Francoisist, kolmekümnemeetrisest Oaklandi sündinud BoHo B.A.P. (Boheemia mustanahaline Ameerika printsess), millel on Louisiana juured ja linnade debüütne hõng. Tema tulevane pealkiri on poeetiline memuaar, See, mis mind äratab. See raamat keskendub Ananda teekonnale loomingulise naisena. See avaldatakse hiliskevadel.Lisateabe saamiseks pöörduge Ananda poole aadressil kiamshaleeke@yahoo.com.

Samuti saavad lugejad külastada järgmisi veebisaite, et saada lisateavet tema igakuiste raadiosaadete kohta: BAP Living Radio - www.talkshoe.com/tc/18598 ja Go Green Sangha raadio - www.talkshoe.com/tc/21325.
Aitäh Anandale tarkuse sõnade jagamise eest!

Video Juhiseid: Pluuto näitab, kuidas ta magamistoas mussi teeb (Mai 2024).