Vigastused ja sooritus II

• Mai 11, 2024

Tõsine vigastus võib töötava professionaalse muusiku jaoks olla hirmutav tagasilöök. Kuid on ka võimalusi. Siin on mõned nõuanded, mis põhinevad mu kogemusel murtud randmega.

Pärast randme murdmist tehti mulle operatsioon, mille abil luude fragmendid paigutati sinna, kuhu nad kuuluvad, kruvitud terasplaadiga, et neid oma kohal hoida. Kõik läks hästi ja tundsin suurt paranemist väga kiiresti. Kuid mind hoiatati olema VÄGA kannatlik ja ettevaatlik ning puhkama PALJU. Võtsin tõsiselt arsti juhiseid, et hoida randme üle südame ja liikumatuna, kasutada jääpakke ja teha perioodiliselt VÄGA Hoolikat treeningut, mis paranemise edenedes võib suureneda. Mind on rahustatud, et hea hooldus ja õrn treenimine tähendab kiiret paranemist.

Olin üsna töövõimetu. Leidsin, et seda tüüpi vigastustega inimene vajab toibumisel abi igasuguste rutiinsete asjadega. Palju rohkem kui olin aru saanud. Ja ma hindan neid, kes mind kogu südamest aitasid. See polnud ühegi meist jaoks kerge.

Umbes kolm nädalat hiljem valand eemaldati ja asendati kilduga. Nüüd on mul paar kuud füsioteraapiat, et oma randme ja käe täielik täielikkus tagasi saavutada. Soovin olla jälle täielikult aktiivne.

Siin on mõni raskelt teenitud nõuanne -

Kui kavatsete esineda vigastatuna - kohandage
Kunstnikud võivad peaaegu kõik takistused muuta ilu, sügavuse või huumori väljenduseks. Võib-olla isegi kõik kolm. Seal on takistustest hoolimata inspireeriv ja üllas. kui see ei kahjusta teie taastumist, ja olete piisavalt head, et oma väärtuslikku kunstilist panust anda. Samuti on üllas ja tark astuda kõrvale ja võtta aega paranemiseks. Tehke oma otsus pikka vaadet silmas pidades.

Kui teil on palju tegemist teha ja / või kui olete tugevate valuvaigistitega, on oluline võtta asjad ette aeglane. Ärge üle pingutage ja pange endale ja oma bändile liiga väheks. Pole mõtet riskida endale püsiva kahjuga ega kahjustada oma bändi mainet.

Kaitske oma esinemise ajal end edasiste vigastuste eest, veenduge, et teie tervise- ja mugavusvajadused oleksid rahuldatud, ja lubage inimestel teid aidata. Uurige välja ja küsige, kas teil on vaja. Sa väärid seda. Enda andmiseks peab olema hästi hoolitsetud. Ja andke neile lahketele hingedele teada, et hindate seda!

Kasutage seisakuid hästi - suunake tähelepanu ümber
Kui te ei saa oma pilli mängida, on nüüd aeg tegeleda kõigi huvidega, mille jaoks te ei tundnud, et teil oleks aega olnud; nagu laulusõnade komponeerimine, laulmine, muusika kuulamine, filmide uurimine, et näha, kuidas muusika partituure tehakse jne.

Võite isegi mõne muu instrumendi kätte saada, kui teie vigastus seda võimaldab. Laiendage teadmisi ja ehitage karbonaadid. Hakkasin teraspanni mängima, kui püsiv ganglion (nüüdseks juba ammu paranenud) keelas mul kitarri ja bandot mängida. See oli elu muutv otsus, mis avas palju uksi. Väga rahuldust pakkuv!

Loominguline meel pole jõude. Isegi kui te ei saa pilli mängida, võite jätkata õppimist ja arengut. Selle sees toimub palju aspekte; suhtumine, teadmised, kasulik unistamine, harjutamine, mis toimub kujutlusvõimes ja magades. Ja see, et aega mõelda, mediteerida, lugemisele järele jõuda ja pere ning sõpradega vestelda võib olla jumalakartus.

Usaldage, et kõik, mida kogete, võib viia teid oma tõeliste eesmärkideni ja leiate võimalusi selle saavutamiseks.

Ole terve!

Foto Sabira seksikast mustast pitsiga randmeliistust, mida kasutatakse loal.

Kui soovite Sabira Woolley muusikat kuulata või seda osta, on siin tema muusikapood.

Video Juhiseid: Õues magamine ja vigastused - Minu esimene nädal Inglismaal! (Mai 2024).