Interstitsiaalne tsüstiit ja hea toitumine

• Mai 16, 2024

Üks naiste kõige hõlpsamini valesti diagnoositud terviseseisunditest on IC või interstitsiaalne tsüstiit. "Mis see on," küsite? Loodetavasti ei pea te kunagi isiklikult tundma. Kuid enam kui 700 000 ameerika naise jaoks on see justkui krooniline põieinfektsioon - iga päev kogu aeg.

IC-sümptomite all kannatavad naised leiavad, et tavaliselt ravitakse korduv põiepõletik ühe spetsialisti juurest teise juurde. Kuid see, mis eraldab IC põieinfektsioonist, on see, et IC-ga pole aktiivseid baktereid. Seetõttu ei tööta antibiootikumid.

IC on kusepõie limaskesta ja seinte krooniline põletik ning selle põhjust ega ravi pole veel teada. Mõni arvab, et selle põhjuseks on keskkonnaallergia, tundlikkus toidu suhtes, autoimmuunne reaktsioon või seos teiste krooniliste haigustega, näiteks fibromüalgiaga.

Enam kui tõenäoline, et sellel haigusel on palju pistmist meie tänapäevase dieediga, milleks on kõrgelt töödeldud, toitumisvabad toidud ja halvad toitumisharjumused. Ravi pole teada, kuid sellest hoolimata aitab hea toitumine ainult seisundit leevendada ja võimaldab keha immuunsüsteemil alustada paranemisprotsessi.

Parim on - isegi neile meist, kellel pole IC-d - järgida toitvat dieeti, mis sisaldab täisteratooteid, puuvilju, köögivilju, tailiha ja piimatooteid, kala ja puhast vett. Vältige töödeldud toite ning kõrge happesusega toite ja jooke, näiteks kofeiini, tomateid, äädikat, punast liha ja šokolaadi.

Täiendage oma dieeti heade tervislike toidulisanditega, mis sisaldavad asendamatuid rasvhappeid ja oomega-3 õlisid koos EPA ja DHA-ga. Uuringutes on näidatud, et sellised toitained nagu EPA, DHA ja bioflavonoidid toimivad loodusliku põletikuvastase ravimina. Kui saate põie põletikku vähendada, olete astunud suure sammu IC-i ületamiseks.

Tervise, kaalulanguse ja loodusliku toitumise uudiskirja saamiseks klõpsake siin.

Saidikaardi saamiseks klõpsake siin.

Artiklid, mis võivad teile samuti meeldida -
Kas olete väsinud?
Toitumine 101

© Autoriõigus Moss Greene. Kõik õigused kaitstud.

Märkus. Sellel veebisaidil sisalduv teave ei ole ettekirjutatav. Iga katse diagnoosida või ravida peaks toimuma toitumisteraapiaga kursis oleva arsti juhtimisel.