Sissejuhatus Niyamasse

• Mai 19, 2024

Jooga eetikatunnid algavad sellest yamas ja niyamas. Nagu juudi-kristliku traditsiooni kümme käsku, pakuvad ka jooga ettekirjutused juhiseid selle kohta, mida mitte teha - yamas - ja ka selle kohta, mida teha, niyamas. Nagu ka judeokristluses on tõsi, hõlmavad need juhised nii välist kui ka sisemist maailma. Joogilises veendumuste süsteemis on yamas julgustada laiema kogukonnaga suheldes sobivat käitumist; niyamas pakkuda ideaale oma sisemise mina jaoks. Neid on viis niyamas: saucha,või puhtus; santosha, või rahulolu; tapas, tavaliselt tõlgitud kui “soojust”, aga ka kui “distsipliini”; svadyaya või iseõppimine; ja ishvara pranidhana, või alistuge oma kõrgemale jõule.

Pange tähele, et elades liitlastega niyamas peaaegu näib nõudvat, et inimene osaleks regulaarses liikumis- ja meditatsiooniprogrammis. Sarnaselt Hiina traditsioonide Yingi ja Yangiga on need vastandid keha ja vaimu ühendamisel võtmetähtsusega, mis on joogapraktika võtmeelement. Ilma ühegi teise koostööta on raske tõhusalt treenida - seda punkti rõhutavad Patanjali kaheksa jäsemega raja korraldus. yamas on suunatud väljapoole, samas kui niyamas keera sissepoole. See kehtib ka asanaja pranayama mis töötavad keha ja hinge ning valmistavad meid seega ette järgmiseks neljaks jäsemeks, mis seadsid sisse järkjärgulise meeli maailmast eemaldumise meetodi, et tegeleda meie sisemaailmadega. Paradoks on see, et kui üks inimene haakub täielikult sissepoole, avastab inimene siis, et väljast pole mingit eraldumist. See viib meid tagasi ideesse universumis alati esinevast ühtsusest, mis on üks joogatee keskseid õpetusi.

Nagu yamas, niyamas esindama ideaale, millele suurem osa meist võib vaid loota, et jõuavad mingil ajal ebatäiuslikult. See võib olla üks põhjus, miks me arutame asana kui tava; kuna me ei saa kunagi oma elus püsivat täiuslikkust saavutada, on oluline olla ühenduses oma praeguse olukorraga. Populaarne fraas "see on see, mis see on" viitab igaühe ühele kesksele juhtmõtele yamas ja niyamas: ühendus sellega, kus oleme, võimaldab meil edasi liikuda. Me ei saa paremaks muuta, kui võtame oleviku omaks, kuid kui seda teeme, on see hetk sünnipäraselt võimas.

Meie keha ei saa kunagi täielikult puhastada. Me kogeme alati kadedust ja soovi. On päevi, mil tahame vaid voodis olemist. Osad meie isiksustest, kui need on avastatud, tulevad alati üllatusena. Ja alistuda võimule, mis on suurem kui meie ise? Pole ime, et mõned inimesed peavad sõna "ego" lühendiks "Edging God Out". Kõik niyamas nõuavad pingutusi ja ükski neist pole püsivad tingimused. Alandlikult harjutades võimaldavad need meil aga näha palju suuremat eluviisi, kui seda pooldab lääne tsivilisatsioon, see, mis ühendab meid üksteise, elava maailma ja jumaliku, mineviku, oleviku ja tuleviku vormis .

Video Juhiseid: BAD ART- SISSEJUHATUS (AUDIO) (Mai 2024).