Köök ravib

• Mai 21, 2024

Kodused abinõud võivad külmetushaiguse ja gripi sümptomeid leevendada paremini, kui neil on vähem kõrvaltoimeid kui retsepti- või käsimüügiravimid. Nende köögikõrvitoodete koostisosad leiate teie külmkapist või sahvrist.

Põldmarjasiirup gripi ja külmetuse vastu

Elderberry on taim, mis toodab marju, millest saab valmistada meditsiinilist siirupit. Põldmarja siirupit kasutatakse gripi ja külmetushaiguste raviks ning immuunsussüsteemi tugevdamiseks. Näib, et see vähendab sümptomeid ja nende kestust.

Põõsamarjasiirupi valmistamiseks pange 2 tassi veega kastrulisse 1 tass värskeid varred eemaldatud varredest. Pange segu keemiseni, vähendage kuumust ja hautage 30 minutit. 30 minuti pärast püreestage marjad kartulimassiga. Kurnake hõõrutud marjad läbi tarretise koti, et mahl marjanahkadest ja seemnetest eralduda. Lisage ½ -1 tassi toores mett, segage hoolikalt ja hoidke kuni 3 kuud külmkapis olevas müüripurgis.

Ennetamiseks võtke täiskasvanute jaoks 1 T. päevas kuusik siirupit ja 1 tl. päevas lastele. Kui tekivad külmetuse või gripi sümptomid, võtke täiskasvanutele 1 T. iga 2-3 tunni järel ja 1 tl. lastele.

Ära taha ise oma leedrimarja siirupit teha. Tutvuge Anthoimmune, Sambucol või Nature’s Way toodetud siirupitega.

Mesi ja sidrun kurguvalu korral

Rahustage kurguvalu toore mee, sidrunimahla ja cayenne'i pipra seguga. Täitke supilusikatäis pooleldi meega ja lisage sidrunimahl ja kriips cayenne. Lükka segu aeglaselt läbi. Tundub, et see kombo töötab, kuna mesi desinfitseerib ja katab kurgu; sidrunimahl vähendab põletikku; ja cayenne kiirendab paranemist.

Salsa täidluse jaoks

Haara kuumade tšillidega (nt jalapenod) tehtud salsapurk ja teil on külmetushaiguse või gripi täidlus. Tundub, et salsa vähendab täidist, kuna tšilli õhuke lima ninakõrvalurkades ja muudab selle väljutamise lihtsamaks. Salsa koostisosad on heaks C-vitamiini allikaks.

Palavik ja äädikas

Õunasiidri äädikas võib aidata palavikku vähendada. Palaviku alanemise kiirendamiseks segage 1 tass äädikat 2 tassi veega ja pese käed, jalad ja kael.

Köha ja jahvatatud sinep

Sinep võib aidata ummikuid leevendada ja põletikku vähendada. Tehke aktuaalne pasta, ühendades 1-2 T. jahvatatud sinepi ja 1 tassi jahu. Paksu pasta valmistamiseks lisage sooja vett. Laota pasta vanale T-särgile. Enne T-särgi ja kuumaveepudeli asetamist kandke rinnale oliiviõli. Lamake tagasi ja lõdvestage 20 minutit.

Video Juhiseid: Ganjang Gejang Ramyeon For Kim Jong Kook [My Little Old Boy Ep 156] (Mai 2024).