Madala süsivesikusisaldusega poti õnne ideed

• Aprill 26, 2024

Potilõuna lõunasöögi või õhtusöögi korral kaasatakse iga inimene rühma jaoks jagamiseks tassi. Millised on mõned ideed tervisliku ja madala süsivesikusisaldusega poti õnne pakkumiseks?

Esiteks on paljudes köögiviljades looduslikult vähe tärklist ja suhkrut. Nendega saab luua veetlevaid potimaailma retsepte, mis mitte ainult kõigile meeldivad, kuid mida taimetoitlased tänavad kogu südamest. Võite keeta rohelisi ube, lisada sarapuupähkleid, värsket sidrunimahla ja õli ning maitsva roa saate vaid mõne minutiga. Seal on arvukalt squash-pajaroogade retsepte, mis on maitsvad ja sobivad suurepäraselt potiroa serveerimiseks. Brokkoli-küüslaugu roog meeldiks neile, kes armastavad maitsekaid esemeid.

Salat tuleb alati meelde kui suurepärane võimalus potilillede jaoks. Võite minna traditsioonilise visatud salatiga ja kaasa võtta mitmesuguseid riietumisvõimalusi, et rahvamassi sisu hoida. Elegantsema ilme saamiseks võite teha mozzarella-basiiliku-tomatisalati. Kuidas oleks Jaapani kurgisalatiga sojakastmega? See on üks mu kõigi aegade lemmikuid.

Kui soovite liikuda liha suunas, on taevas piiriks. Muidugi võite minna hamburgerite või kanapatside klambrite juurde, kui teil on juurdepääs grillile. Võite tuua krevettide rõnga. Kuidas oleks lood säilitusaineteta deli lihaga, mis on seotud igasuguste juustudega? Nii saavad inimesed valida, mis neile meeldib. Võite lisada mõned madala süsivesikusisaldusega mähised inimestele, kes soovivad seda süüa rohkem võileiva stiilis.

Kui grilli seal pole, on ka muid lihavalikuid. Võite teha jahvatatud veiseliha - tomati - suvikõrvitsapüree, vasikalihaparmirooga, madala süsivesikusisaldusega lihapaja või isegi madala süsivesikute mähisega madala süsivesiku burritosid.

Ärge unustage seeni! Marineeritud seened võivad olla täiesti maitsvad ja pakkuda mõnusat maitset.

Muidugi on seal kõik munatüübid. Kuratunud munad peavad olema olnud minu kõigi aegade lemmiktoidugrupid ja neid saab valmistada mitmel viisil. Madala süsivesikusisaldusega quiche on alati maitsev.

Lõpuks mõelge värskena. Tooge rikkalikult marju ja tehke kõigile jagamiseks taldrik marju. See rõõmustab kindlasti rahvahulka ja pakub maitsvaid antioksüdante. Kui teil on jäätisevalmistaja, võite rühma löögi alla saada, valmistades kohapeal mõne omatehtud suhkruvaba jäätise.

Nautige oma potilõksat ja jagage rõõmuga oma tervislikke retsepte teistega!



Lisa Shea madala süsivesikusisaldusega raamatute raamatukogu

Video Juhiseid: Slow Cooker Chicken Tikka Masala | Cook With Us (Aprill 2024).