Tehke ette tänupühade külmutatud salati retsepte

• Mai 8, 2024

Üks parimaid viise söögitegemise stressi vähendamiseks Tänupühade õhtusöök on valmistada võimalikult palju roogasid ette. Külmutatud salat on täiuslik eelroog. Mõlemad salatid on maitsvad; neid on ka kiire ja lihtne valmistada. Mõlemat salatit saab valmistada kaks või kolm nädalat ette, kui need on sügavkülmikusse ladustamiseks hästi pakitud.

Külmutatud jõhvikavaarisalat

Isegi jõhvikamüüjad armastavad seda salatit. See on kiire, lihtne, ilus ja värskendav.

12 portsjonit

1/2 tassi keeva veega
1 3 untsi. pakend vaarika želatiini
1 10 untsi. pakk külmutatud vaarikaid (suhkruga), sulatatud
1/8 tl soola
1 8 untsi. pakendi toorjuust, pehmendatud
1 tass hapukoort
1 16 oz. saab tervet marja jõhvikakastet

Valage suures kausis želatiinile keeva veega; segage sisse vaarikad (siirupiga). Segage ülejäänud koostisosad; segage želatiinisegusse. Segu on kergelt pontsakas. Valage segu 9 x 13 "-nõusse või jagage 12 muffinitopsi vahel. Katke tihedalt kilemähisega ja külmutage vähemalt 6 tundi või kuni 2 kuud.

Serveerimiseks lõika ruutudeks või muffinipannilt lahti (kuumuta pannil selja tagant kuum vesi) ja serveeri rohelistele salatilehtedele.

Kogus ühe portsjoni kohta
Kalorid 164 kalorit rasvast 97
Kalorite protsent alates:
Rasv 59% valku 7% süsivesikuid. 34%

Toitainete kogus per
Teenimine
Kogurasv 11 g
Küllastunud rasv 6 g
Kolesterool 28 mg
Naatrium - 111 mg
Kogu süsivesikute sisaldus 14 g
Dieetkiud 1 g
Suhkrud 0 g
Valk 3 g

A-vitamiin 7% C-vitamiin 7% kaltsium 0% raud 2%

Vanaema Burgie külmutatud puuviljasalat

Seda salatit pakuti sageli minu lapsepõlves tänupäeva õhtusöökidel, kui oli aasta süüa minu vanaema Burgie majas. Kõigi pakutavate kuumade roogade puhul on see külmutatud salat väga värskendav.

16 portsjonit

3 banaani
1 28 oz. kas ananassi saab koristada
2 28 oz. purkide puuviljakokteil
3 untsi hakitud maraschino kirsse
1 tass hakitud pekanipähkleid
1 8 untsi. pakend toorjuustu
1 tass majoneesi (lite sobib, rasvavabad EI OLE)
1/2 tassi suhkrut
2 spl apelsinimahla
1/2 supilusikatäit sidrunimahla
2 tassi rasket vahukoort, vahustatud

Viiluta banaanid kaussi. Valage ananassimahladest mahl banaanide peale, seejärel nõrutage. Nõruta puuviljakokteil ja maraschino kirsid; kõrvale panema.

Vahusta toorjuust, majonees ja suhkur. Lisage apelsinimahl, sidrunimahl ja vahukoor; sega hästi. Lisage puuviljasegu, segage hästi ja valage 9 x 13 "klaasnõusse või kimpudesse või katseklaasidesse. Katke ja külmutage 12 tundi või kauem. Lõigake ruutudeks ja serveerige salatilehtedel.

Kogus ühe portsjoni kohta
Kalorid 446 Rasva 285 kalorit
Kalorite protsent alates:
Rasv 64% valku 4% süsivesikuid. 32%

Toitainete kogus per
Teenimine
Kogurasv 32 g
Küllastunud rasv 13 g
Kolesterool 61 mg
Naatrium 140 mg
Üldine süsivesikute sisaldus 36 g
Dieetkiud 1 g
Suhkrud 0 g
Valk 4 g

A-vitamiin 26% C-vitamiin 17% kaltsium 0% raud 6%

Video Juhiseid: Kuidas päikseprille ette panna (Mai 2024).