Menopausi makeover teie suhted

• Mai 18, 2024

Menopausi mõjutab naisi ja neid ümbritsevaid inimesi. Mis tahes suhetes võib teie partner leida menopausi ülekaalu just nii, nagu see on teie jaoks. Lisaks mõelge paljudele igapäevastele suhetele laiendatud pereliikmete, töökaaslaste ja sõpradega ning viisidele, kuidas menopaus neid suhteid mõjutab. Menopausi muutmine tuleb appi nii teile kui ka teie ümberkaudsetele menopausiga tegelemisel. Staness Jonekose ja dr Wendy Kleini kirjutatud juhend juhendab teid menopausist läbi ja pakub häid nõuandeid.

Menopausi muutmise kuues samm tugevdab teie suhteid
Menopausi makeoveri kuues samm juhendab meid oma menopausi kogemuste jagamist teistega. Enamik lugemist on pühendatud esmastele suhetele, nagu abielu või kooselu, kuid pakutakse ka näpunäiteid, mis käsitlevad paljusid erinevaid inimesi teie elus.

Jonekos juhib tähelepanu sellele, et The Menopause Makeover on mõeldud kõigi paaride ja nende suhete abistamiseks, kuigi kirjatöö keskendub peamiselt meeste ja naiste partnerlusele.

Menopausi ajal on üks levinumaid kaebusi libiido langus või selle puudumine. On mitu põhjust, miks teie armuelu menopausi ajal on vähem kui särisev:

* Suguelundite ja vulvaarne kuivus muudab vahekorra olemise valusaks ja ebamugavaks
* Energiapuudus ja väsimustunne jätavad vähe soovi libiido järele
* Stress ja hõivatud eluviis ei tähenda sageli aega oma armuelu jaoks
* Need esimesed hallid karvad ja kortsud või lisakilod annavad teie sensuaalse isiksuse esiletoomiseks vähe

Kuidas saab 6. samm mind aidata?
Menopausi muutmise kuues samm selgitab, mis teie kehaga toimub ja kuidas muutused mõjutavad teid ja teie partnerit. Menopausi ajal on pikka aega olnud häbimärgistus, et hullud naised kannatavad liiga paljude kuumahoogude ja vähese armastuse vältel. Mehed pole toimuva suhtes kindlad; nad lihtsalt teavad, et asjad pole samad. Võib-olla tuletavad need muudatused meelde, et ka abikaasad vananevad.

Kuues samm laseb teil ja teie partneril otsustada, milline suhe sobib teie jaoks kõige paremini, ja aitab siis mõlemal leida võimalusi, kuidas seda suhet reaalsuseks muuta. Rohkem kui ainult teie suhte füüsiline olemus, on menopausi ajal võimalus taasühineda. Omaenda ja teie partneriga üksteisega avades ja vesteldes võite leida, et menopaus viib teid kaugemale, mitte kaugemale.

Teie abikaasa ja menopaus
Kuues samm sisaldab suurepärast ellujäämisnõuannete loendit, mille eesmärk on aidata meestel toimuvaga hakkama saada. Need soovitused, mis on esitatud selgesõnalises poiss-sõbralikus keeles, aitavad mehi toimimisprotsessis. Jonekos selgitab, et mehi ei huvita pikkade tuultega lugemised ega psühholoogiline kõnepruuk. Selle asemel tahavad mehed teada, mida nad saavad teha, et aidata nii neil kui ka partneril menopaus üle elada.

Kuuenda sammu väljakutsed tugevdavad teie suhteid
Kuues samm võib olla väljakutse naistele, kes elavad praegu läbi lahutust või mõtlevad uuesti kohtingutele. Suhete lõppemine või algus on stressi tekitav ja kui see kehtib teie kohta, peate võib-olla koguma rohkem jõudu menopausi makeoveri teistest piirkondadest. See osa on siiski ülioluline, et aidata teil meeles pidada, et see, mida teete, mõjutab teisi. Menopausi pole alati kerge välja mõelda, kuid nüüd, kui teil on see juhend, lähevad asjad pisut lihtsamaks.

Teine väljakutse on vältida menopausi kasutamist iga käitumise õigustamiseks. "See pole mina, see on minu menopaus!" Nõuame me. Võime ja tunneme end menopausi ajal kontrolli alt väljas, kuid ikka on palju kordi, kui võime nõuda oma tegude ja sõnade omandiõigust. See aitab meil taastada kontrolli, mille menopaus paistab meist eemalduvat. Me ei pea laskma menopausil meid kontrollida.

Kui leiate, et hoolimata teie parimatest pingutustest on teil menopausi ajal raskem aeg ja selle tagajärjel võivad teie suhted kannatada, rääkige oma tervishoiuteenuse pakkujaga.

Menopausi ajal ei pea te end eraldatuna tundma. Oma lähedastelt toetuse saamine on parim viis menopausist läbi saada ja sellega toime tulla. Menopausi teisendamise kuues samm aitab teil ja teie ümbritsevatel inimestel oma elus seda olulist üleminekufaasi paremini ja positiivsemalt tunda.

Toimetaja märkus: proovida toimuvat välja mõelda on piisavalt keeruline, kuid proovida seda kõike kellelegi teisele selgitada on võimatu. Samuti kartsin menopausi muutmist mugavaks patuoinaks, et oma tegevusi selgitada. Kuues samm on suurepärane meeldetuletus meie elu paljude suhete kallal. See on suurepärane aeg nende vanade hüsteeriliste stereotüüpide purustamiseks ja menopausi ajal ning ka väljaspool seda positiivsemate tulemuste poole püüdlemiseks.

** Harlequin Enterprises Ltd edastas mulle selle menopausi muutmise ülevaate eksemplari täiesti tasuta. **

Menopausi makeover, Staness Jonekos koos Wendy Kleiniga, M. D., Harlequin Enterprises Ltd., New York, 2010, 302 lk.

Palun külastage veebisaiti www.menopausemakeover.com

Video Juhiseid: Instagram kontrollib mu päeva!! (Mai 2024).