Piparmünt astma leevendamiseks

• Mai 11, 2024

Piparmünt on lõhna- ja maitseaine, mida kasutatakse laialdaselt igemetes, toiduvalmistamisel ja küpsetamisel, samuti kosmeetikas ja isiklikes hügieenitoodetes, näiteks hambapastas. Seda on pikka aega kasutatud iivelduse ja muude seedetrakti vaevuste, näiteks IBS (ärritunud soole sündroom) leevendamiseks; seda on kasutatud ka peavalude ja muude terviseprobleemide raviks. Kuid kas teadsite, et piparmünt võib ka astma sümptomeid leevendada?

Piparmündi taim
Piparmünditaim (Mentha piperita) pärines Euroopast ja Aasiast ning toodi hiljem Põhja-Ameerikasse. Mõned sordid õitsevad ka Austraalias, Lõuna-Aafrikas ja Lõuna-Ameerikas. Taim kasvab kõikjal 2–3 jalga kõrgel ning sellel on lõhnavad lehed ja väikesed valged õied.

Piparmünditaimede lehed ja varred sisaldavad mentooli, mida kasutatakse meditsiiniliselt. Seda on terviseprobleemide raviks kasutatud tuhandeid aastaid. Nendel päevadel leiate piparmünti, mis on valmistatud teedest, õlist (tinktuurist) ja mida kasutatakse salvides ja kreemides paikseks kasutamiseks.

Uuringud on näidanud, et piparmündil on seenevastased, antibakteriaalsed ja viirusevastased omadused. Taime mentool ja metüülsalitsülaat ravivad ka valu ja avaldavad spasmolüütilist toimet, mis rahustab silelihaskoed, näiteks seedetraktis leiduvat. Tegelikult kasutatakse piparmünti sageli baariumikliimides või kolonoskoopiates, et leevendada nendest protseduuridest põhjustatud krampe.

Piparmünt ja astma
2010. aasta juuli väljaandes “Journal of Ethnopharmacology” avaldatud uuringu kohaselt on piparmündil loommudelites spasmolüütiline toime, kus seda kasutati hingamisteede silelihaste lõdvestamiseks. Hingamisteede silelihaste lõdvestamine põhjustab nende avanemist, muutes hingamise lihtsamaks. See on sama tüüpi toiming, mida rakendavad paljud astma bronhodilataatorravimid.

Piparmündis sisalduv mentool toimib ka sissehingamisel köhavastase (köha pärssivana), dekongestandi ja röga eraldajana. Mentooli salve kasutatakse sageli külmetuse ja gripi ummikute ja köha raviks.

Kas piparmünt on ohutu?
Piparmünt on osutunud enamiku inimeste jaoks ohutuks. Enamik inimesi talub piparmünditeed üldiselt; aga piparmündiõli võib põhjustada ebamugavaid kõrvaltoimeid (kõrvetised, lihaste värinad jne). Enterokattega kapslites sisalduv piparmündiõli põhjustab vähem ebameeldivaid kõrvaltoimeid. Peaksite teadma, et piparmünt võib mõnedel inimestel põhjustada allergilisi reaktsioone. Lisaks võib piparmünt suhelda ka teiste ravimitega.

Piparmündi võimalike kõrvaltoimete hulka kuuluvad:
• kõrvetised
• Allergilised reaktsioonid (võivad põhjustada punetust, peavalu või suuhaavandeid)
• pärakupõletus (kõhulahtisuse ajal)

Kes ei peaks piparmünti kasutama?
Piparmündi kasutamist peaksite vältima, kui teil on mõni järgmistest võimalustest:

• GERD (gastroösofageaalne refluks)
• Aktiivsed maohaavandid
• Kui te võtate teatud ravimeid, näiteks Felodipiini, Tsüklosporiini, Peptsiidi, Tagamenti, Ranitidiini, Nexiumit, Priloseci, teatud vererõhku või diabeedi ravimeid.

Piparmündiõli ei tohiks kunagi määrida lapse näole ja enteerilisi kapsleid ei tohi anda alla 8-aastastele lastele. Pole ka teada, kas piparmünti on raseduse ja imetamise ajal ohutu võtta.

Ettevaatust: Võtke arvesse, et mis tahes tüüpi eeterlikud õlid lõhnavad tavaliselt väga tugevalt. Tugevad lõhnad ja lõhnad võivad põhjustada astmahooge ja / või astmahooge. Kui olete tundlik tugevate lõhnade ja lõhnade suhtes, kasutage piparmündi ja muude eeterlike õlide proovimisel eriti ettevaatlikult või vältige eeterlikke õlisid täielikult.

Kuidas kasutada piparmünti astma leevendamiseks
Piparmündi tee: keetke 1 tass vett, lisage teetassile koos 1 tl kuivatatud piparmündilehtedega. Laske lehtedel 10 minutit järsult tõusta, seejärel kurnake need välja ja laske tee jahtuda. Seda teed võib võtta 4-5 korda päevas söögikordade vahel.

Piparmündiõli: lisage kausis keeva veega 3-4 tilka piparmündi eeterlikku õli. (Võite lisada ka eukalüpti, teepuu või lavendliõli.) Siis katke oma pea ja kauss rätikuga ning asetage nägu aurutatud vee kohale. Sissehingake piparmündiauru mitu minutit või kuni vesi jahtub. Ärge pange oma nägu kaussi liiga lähedale, kuna kuum aur võib näo põletada.

Piparmünt võib olla kasulik lisand teie astmahalduskavale. Enne piparmündi proovimist küsige kindlasti oma arstilt, kas see ravi võib olla kasulik, ja kas piparmünt võib mõjutada teie võetavaid ravimeid. USA toidu- ja ravimiamet ei ole piparmündi astma raviks heaks kiitnud. Samuti on oluline meeles pidada, et piparmünt ei asenda välja kirjutatud ravimeid. Kui teie arst siiski heaks kiidab, võib lisaks tavalistele astmaravimitele kasutada ka piparmünti.

Tutvuge palun minu uue raamatuga Astma nõuanded ja nõuanded



Nüüd saadaval ka Amazon Astma nõuannete ja nõuannete lehel

Video Juhiseid: How to Relax with Nature Sounds ~ Lay down, Close your Eyes & Breath ~ Relaxing Thunderstorm Sounds (Mai 2024).