Punane vein ja Atkinsi dieet

• Mai 5, 2024

On tõestatud, et punane vein pikendab elu, pidurdab vähki ja südamehaigusi ning pakub ka palju muid tervisega seotud eeliseid. Õnneks on see täiuslik täiendus Atkinsi, South Beachi ja muude madala süsivesikute sisaldusega dieediplaanidele!

Võite arvata, et viinamarjad on suhkrut täis - kuid kääritamine toimub siis, kui pärm sööb suhkrut ja muudab selle süsinikdioksiidiks ja alkoholiks. Veinis on alkoholi põhjuseks suhkru hävitamine. Ehkki saadud veinis võib olla suhkrut jälgedes, on veini kalorite arvu peamine põhjus alkohol.

Vein või mis tahes alkohol ei ole madala süsivesikusisaldusega dieedi esimese kahe nädala jooksul inimestele sobivad. Kahe esimese nädala protsessi osa on vere suhkrusisalduse vähendamine ja alkohol alandab veresuhkru taset. Kuigi see on üldiselt hea, soovite seda siiski saada ei mõju teie veresuhkru tasemele esimese kahe nädala jooksul, nii et teie keha stabiliseerub.

Kui need kaks esimest nädalat on tehtud, peaksite tervisliku toitumise osana saama klaas või kaks veini. 5-tunnises klaasis punases veinis on ainult umbes 3,5 g süsivesikuid. Veinis ei oleks sellele tavaliselt suhkrut lisatud, nii et te ei pea tõesti muretsema madala suhkrusisaldusega punase leidmise pärast.

Ainsad ettevaatlikud veinid on Hiline saak / Icewines - need koristatakse aasta lõpus ja pole täielikult käärinud, jättes veinis suhkru maha. Need on tavaliselt valged veinid ja selgelt märgistatud.

Nii et nautige oma madala süsivesikusisaldusega lõuna- või õhtusöögi ajal punast veini! Punane vein aitab parandada teie söögi maitset, see tõstab teie hea kolesterooli taset, mis aitab tasakaalustada rasva, mida sööte, see vähendab vähktõve, südamehaiguste, insultide, haavandite ja muu ohtu. Värskeimad uuringud näitavad, et see aitab elu üldiselt pikendada.

Lisaks oma madala süsivesikusisaldusega veebisaidile haldan ka veinisaiti WineIntro. Olen veini kohta sisu kirjutanud umbes viisteist aastat. Kui teil on küsimusi veini, tervise ja kehakaalu kaotamise kohta, andke mulle sellest teada. Mul on hea meel aidata!

See on jook, millega saab tervisele terviseks!

Madala süsivesikusisaldusega graafikud - põhinimekiri

500 madala süsivesikusisaldusega retsepti Osta Amazon.com-ist

Lisa Shea madala süsivesikusisaldusega raamatute raamatukogu

Video Juhiseid: Odav, kuid hea, punane vein ja enesealalhoiuinstinkt. (Mai 2024).