Lõpetage gripp

• Mai 5, 2024

Langemine on käes ja nii on ka külma- ja gripihooaeg. Võib-olla otsite võimalusi, kuidas tervetena püsida. Üks parimatest viisidest on olnud ja jääb alati käte pesemiseks. Mida te võib-olla ei tea, on oluline käte põhjalik kuivatamine pärast käte pesemist.

Naha põhjustavate mikroobide ülekandmisel pindadele, mida teie või teised võite puudutada, võivad süüdlased olla niisked käed. Siin on sammud.

• Pese käed hoolikalt seebi ja veega.
• Võtke aega ja laulge kaks korda läbi tähestikulaulu, pestes samal ajal käsi.
• Peske kindlasti sõrmede vahel ja kuni randmeteni.
• Seejärel kuivatage käed hoolikalt kuiva rätikuga.

Veel üks ettevaatuse märkus: kätekuivatid võivad viiruseosakesi otse õhku puhuda. Valige avalikus tualettruumis paberrätik. Seebi ja veega pestud kätel peaks aga olema palju vähem viirusi või muid osakesi, et kätekuivati ​​saaks uuesti õhku puhuda.

Gripifaktid

• 200 000 inimest hospitaliseeritakse gripi tõttu igal aastal.
• Suitsuhkru vastu võitlemiseks peab käsitsi desinfitseerija olema 60 protsenti alkoholist.
• 3,3 korda tunnis puudutame ühiseid pindu.
• 3,6 korda tunnis puudutame nägusid, sealhulgas suu ja nina.

Muud gripi ennetamise strateegiad

• Kaaluge gripiproovide saamist. Haigusekontrolli keskuste sõnul võivad isegi grippi haigestumisel teie sümptomid olla palju leebemad. Ühes uuringus leiti, et vaktsiin hoidis ära ajavahemikul 2014–2015 gripihooajal umbes 67 000 gripiga seotud haiglakülastust.

• Ärge puudutage oma nägu. Uuringu kohaselt puudutasid inimesed tavalisi pindu 3,3 korda tunnis ja nende nägusid (sealhulgas suu ja nina) 3,6 korda tunnis. Kui puudutate saastunud pinda ja seejärel oma nägu, siis võiksite sama hästi visata välja gripi- või külmetushaiguste vastu tervitusmati.

• Hoia eemale haigetest inimestest. Gripiga inimesed on nakkavad kuni 5–7 päeva pärast haigestumist ja nad ei tohiks olla avalikud väljas enne, kui nad on 24 tundi palavikuvabad (ilma ravimi abita).

Video Juhiseid: Suur Eesti rahva pidu Intsikurmus 19.augustil kell 18.00 (Mai 2024).