Venitamine vatitekkidele - DVD ülevaade

Mai 16, 2024

Olen hiljuti saanud uue DVD tasuta koopia tuntud filmilavastaja Jena Moreno poolt, kes on ka fantastilise DVD “Stitched, the film” dokumentaalfilmide tegija. (Vt allpool filmi Stitched arvustust.)
Seekord on vutlar ette nähtud teistsuguse avastuse teekonnal - see on seotud lihaste ja vatitekkide venitamisega.

Olen üks arvatavasti paljudest, paljudest, paljudest vatitükkidest, kes kannatavad stressi all ja valutavad kaela ja selja lihased liiga suure õmblemise ja vähese liikumise tõttu. Teen aeg-ajalt venitusi, mis aitavad, kuid pole tegelikult teadnud, mida teha, mis mulle kõige paremini sobib.

Randall Cook, kes on muide ka iseenesest suurepärane imetleja ja kehalise ettevalmistuse spetsialist, viib meid läbi iga kehaosa jaoks väga õrna, kuid tõhusa venitusmeetodi abil, mis pideva istumise ja korduva liikumisega jäigaks muutuvad. mida me ei saa vuttidena vältida.

Lisateavet Randall Cooki kohta Randall Cooki veebisait Klõpsake siin

Randallil on väga lihtne viis ja DVD-d filmitakse vaatajat silmas pidades - seda DVD-d vaadates oli mul väga lihtne osaleda mõnel harjutusel, siinsamas minu arvutilaual.

Mulle väga meeldib see, et Randallil on kaks vutit, kes teevad temaga venitusharjutusi. Armas noor asi, millel on uhiuue kummivooliku ja “küpse” naise paindlikkus, umbes minu vanuses. See teeb mind väga heaks, kui näen, kui kaugele see armas daam ulatub ja sirutab. Tunnen end oma fitnessi tasemega kodus !!

Kuna vatitekid üldiselt lähevad, oleme nii hõivatud loomise ja õmblemisega ning keskendunud sellele, kuidas meie imeline tekk kujuneb, et unustame, et pidev korduv liikumine võib meie kehale väga kahjulik olla. Ja kui istumiseks ja tikkimiseks on liiga valus, pole me õnnelikud laagrilised!
Pean tunnistama, et mul on raske meelde jätta peatumist, venitust ja positsiooni muutmist, eriti kui olen loomeredelil.

Neid harjutusi ja venitusi on väga lihtne sooritada ning muidugi teete seda oma äranägemise ja võimete kohaselt. Üle pingutamise eest auhindu pole!

See DVD oleks suurepärane lisa teie Quiltingi gildi raamatukogule ja annaks suurepärase jõulukingituse ka igale vutile.

Video Juhiseid: The Persians & Greeks: Crash Course World History #5 (Mai 2024).

Venitamine vatitekkidele - DVD ülevaade, vattimine, vattte venitamine. Harjutus vatitekkidele

Eelmine Artikkel

Järgmine Artikkel

Seotud Artiklid

hobid ja käsitöö

Kummide stantsimise alused

Mai 2024

Kummide stantsimise alused Kummitrükk on lõbus ja mitmekülgne kunstikandja, millest igaüks saab rõõmu tunda. Kellegi päeva heledamaks muutmiseks vajaliku lihtsa kaardi valmistamiseks võib kuluda...

hobid ja käsitöö

Kuidas valmistada manustatud seepe

Mai 2024

Need seebid on laste lemmikud, kuna neil on seebiriba sees väikesed esemed. Kui seebiribaga on tehtud, kui lastel on väike mänguasi, on lastel natuke midagi mängida. See ei pea olema seebiriba sees...