Teismelised ja stress

• Mai 2, 2024

Kui ta hommikul üles tõusis, tundis Meaghan end rahutuna, tal oli peavalu ja lihtsalt ei tundnud end hästi. Tema ema teadis, et ta oli igal õhtul hilisõhtul õppinud ja kuigi Meaghanil ei olnud palavikku, olid tal silmade all tumedad ringid. Kui ema küsis, kas Meaghan soovib puhkepäeva võtta, vastas Meaghan, et tal oli sel päeval test ja ta ei saanud koju jääda.

Kella 14.00 paiku sai Meahani ema töölt kutse Meagani koolist korjamiseks. Meaghan oli endiselt vaikne ega näinud paremat, kui tal sel hommikul oli. Samuti kaebas ta, et tal on valu rindkere alumises osas, otse tema ribipuuri allosas.

Meahani ema helistas arsti kabinetti ja nad käskisid tal Meaghan sisse viia. Arsti eksam ja paar küsimust viisid Meaghani haiglasse. Tema südame ultraheli ja rindkere röntgenülesvõte välistas kõik võimalikud põhjused, välja arvatud söögitoru erosioonid või haavandid. Talle oli ette nähtud endoskoopia. Järgmisel hommikul näitas tema endoskoopia söögitoru erosiooni söögitoru põhjas, kus see siseneb makku. Liigne hape maos süvendab erosiooni, põhjustades valu ja hoides ära erosiooni paranemise. Algpõhjuseks peeti stressi.

Meaghan on auõpilane, silmapaistev muusik, sõprade seas meeldiv, õpetajate poolt kiidetud ja lugupeetud nõu ja kaaslaste aktsepteerimise eest lugupeetud. Teise aasta õpinguaastal sooritas ta keskkooli lõpueksamid, tegi meistri- ja ringkonnaorkestri ning oli SAT-i ja ACT-i seas piisavalt kõrgel kohal, et saada elu stipendiume ja meelitada paljude suurte ülikoolide ja muusikakonservatooriumide tähelepanu. Kahest kiirendatud programmidega ülikoolist on isegi pakkumisi, mis võimaldaksid Meaghanil lõpetada keskkooli, kui ta lõpetas oma kolledži karjääri kaks esimest aastat. Tema eesmärk on dubleerida muusika- ja psühholoogiaülikool ning alaealine kulinaaria alal. Meaghan on kuusteist aastat vana.

Stress ei ole mõeldud ainult lastele, kellel on ebaõnnestunud klassid, kaaslaste surve suitsetada, juua või narkootikume tarvitada, peredele, kes on kriisis või kellel on muul viisil koefitsiendid nende vastu. Teismelised, kellel näib olevat kõik olemas, on samuti hämmastava stressi all.

Esimene signaal, et Meaghaniga on probleeme, on see, et ta on kuusteist aastat vana. Kuueteistkümne ajal peaks noortel tüdrukutel olema seltsielu, mis hõlmab aega sõpradega. Kuueteistkümne ajal on enamik noori tüdrukuid alles hakanud kohtingutele. Nende maailm ei koosne ainult akadeemilistest isikutest ja teaduslikest tegevustest. Meaghani sotsiaalne elu on väga piiratud ja ta kardab seda tänaseni. Neid piiranguid ei ole kehtestanud Meaghani vanemad, vaid pigem Meaghan ise. Meaghan on ennast veennud, et ta peab olema täiuslik. Maailmas, kus teismeline tütarlaps vähe kontrolli all on, on Meaghan leidnud, et tema akadeemikud on peaaegu täielikult tema kontrolli all, ja on selle fakti abil loonud oma elus kindlasti mõtte, mis võimaldab tal tunda, nagu oleks ta juhtinud. Kahjuks on ta selle kontrollivajaduse äärmusse viinud.

Meaghanil on ka palju huvisid - jalgpall, muusika - laulmine, viiuli mängimine, helilooming ning huvi teiste instrumentide, kokanduse, psühholoogia, inimarengu, inimeste mitmekesisuse ja erinevate kultuuride vastu, kui nimetada vaid mõnda. Tema sõbrad tulevad tema juurde sageli, kui neil on probleeme, kuna ta on hea kuulaja ja reageerib neile tõelise murega ning hoolib neist. Teismelised otsivad alati kedagi, keda kuulata; aga Meagani sõbrad on nagu enamus tavalisi teismelisi, enesest imenduvaid. Kui Meaghan vajab kedagi, kes teda kuulaks, ei võta ta vastu.

Õnneks on Meaghan ja tema ema lähedased ning Meaghan räägib emaga iga päev oma muredest ja lootustest päevale ja tulevikule. Tema ema on tema jaoks suurepärane tugisüsteem; tema ema on aga üksikvanem, kes töötab täiskohaga ja käib koolis. Nagu Meaghan, püüdleb ta ka täiuslikkuse poole, mida ta teab, et ei saa. Mõlemad liiguvad läbi elu köisraudtee ja mõlemad toetuvad üksteisele „turvavõrguna“, mis lisab ainult stressi.

Kui Meagani valu allikas selgus, asus tema ema tegutsema, nagu iga ema. Kui Meaghan oli veetnud palju aega kolledžite kontrollimisel, programmide võrdlemisel ja varase kooli lõpetamise / ülikooli astumise kaalumisel, tegi ema tema jaoks mõned otsused. Otsustati, et Meaghan ei lõpeta varakult, ei astu varakult kolledžisse ega astu kombinatsiooniprogrammidesse, kus ta saaks teha mõlemat korraga. Lisaks soovitas ema, et kõigi autasude kursuste vastuvõtmise asemel peaks Meaghan kaaluma osa survest vabastamiseks mõne oma kursuse lisamist edasijõudnutele. Teades ka muusika olulisust Meaghani elus ja seda, et see tekitas Meaghanile lohutust, soovitas ema, et ta võiks kasutada oma valikaineid muusikale keskendumiseks ja mitte muretseda akadeemiliste ainepunktide kogumise pärast, mida ta ei teinud tõesti vaja.Lõpuks nõudis ema, et ta veedaks rohkem aega sõpradega ja lülitaks oma ajakavasse sotsiaalsed tegevused. Meaghan oli üritanud oma suve täita osalise tööajaga, kuue nädala vabatahtliku tööga ja kahenädalase intensiivse muusikaprogrammiga kohalikus ülikoolis. Tema ema nõudis, et Meaghan keskenduks selle suve teismelisena, mitte aga oma akadeemilise resümee ülesehitamisele.

Ma mõistan, et praegu on seal lapsevanemaid, kes karjuvad Meahani ema "vastutustundetuse" üle Meahani akadeemilise karjääri poole. Meenutagem veel kord, et Meaghan on kuusteist.

Meie noorte inimeste jaoks on maailmas praegu nii palju survet. Lisaks juba mainituile, mille pärast me kõik muretseme - narkootikumid, alkohol, vastastikune surve, seks, seksuaalne kuritarvitamine jne - näib olevat vajadus arendada oma laste haridust juba varasemas eas, et sammu pidada teiste riikidega. üleolevaks. Seda, mida tänapäeval vanemad esimeses klassis õppisid, õpetatakse nüüd lasteaias või eelkoolis. Näiteks ei õpi paljud lapsed enam esimeses klassis lugemist; tavaliselt astuvad nad esimesse klassi juba oskades lugeda. Enam pole keskkoolis “süvendit”. Meie lapsed kiirustatakse lõunasöögi ajal 20-25 minutiga ja kiirustatakse tagasi klassi. Nende meeli täidetakse pidevalt uut ja rohkemat teavet kui kunagi varem. Jah, USA haridussüsteemi tuleb täiustada; meie laste survestamine ei ole siiski lahendus sellele olukorrale. Teades, et paljud täiskasvanud ei käitu tänapäeva ühiskonnas survega hästi, kuidas võiksime uskuda, et meie noored on selleks paremini ette valmistatud?

Iga laps on erinev. Neil on oma huvid ja oma eesmärgid. Neil on elus oma suund ja kuigi vanematena me ei taha seda aktsepteerida, ei pruugi need juhised alati meie omadega kokku langeda. Peame lubama neil uurida ja leida oma tee, selle asemel, et alati nõuda, mis on meie arvates nende jaoks parem. Samal ajal peame vanematena teadma, millal sisse astuda ja ütlema: "Piisab piisavalt."

Meagani ema oli juba mõnda aega olnud rahutu, enne kui Meahani tervis võttis halvema pöörde. Kuid ta kartis sekkuda, kartdes, et tema muresid peetakse Meagani akadeemiliste püüdluste suhtes heidutamiseks. Meaghanil on suurepärased sõbrad, tal pole huvi narkootikumide ega alkoholi vastu, ta ei lõika kooli, hindab suurepäraselt ja "armastab" kooli. Meagani elus polnud midagi sellist, mille pärast tema ema oleks pidanud muretsema - välja arvatud see, et võib-olla surus ta end natuke liiga tugevalt. Ta ei tahtnud Meagani heidutada, kartuses, et sellest tulenevad probleemid võivad olla hullemad kui miski, mille pärast ta nüüd muretsema pidi.

On kaheldav, kas Meagani suhtumine kooli või tema sõprade valikusse oleks muutunud, kui ema oleks talle öelnud, et tal pole vaja akadeemiliselt nii tugevalt suruda. On tõenäoline, et tal oleks olnud rohkem võimalusi tegeleda uimastite ja alkoholiga seotud käitumisega, kui tal oleks rohkem seltsielu olnud, kuid pole tõenäoline, et ta oleks nende võimalustega silmitsi seistes teinud teistsugused valikud. Meagani arvates on selline käitumine tugevalt juurdunud. Õnneks oli Meaghani füüsiline koormus minimaalne ja tema füüsilisi sümptomeid on selgelt käsitletud. Lisaks teevad Meaghan ja tema ema koostööd, et vähendada Meahani stressi ja aidata Meaghanil mõista, et ta peab hakkama oma huve „tasakaalustama” neile, kes on talle kõige olulisemad, et ta saaks järgida seda, mis teeb ta õnnelikumaks, ilma et ta üritaks jälita kõike ja üleolevalt ennast.

Nagu iga käitumisharjumuse puhul, pole lahendus ka „üleöö parandamine”. Nad jätkavad koostööd, et leida lahendused, mis Meagani jaoks kõige paremini sobivad. Individuaalne ja perenõustamine, meditatsioon, jooga ja muud lõõgastuskursused, muusikateraapia ja liikumine on vaid mõned Meaghani pakutavatest võimalustest. Meaghan ei pea õnneliku, tasakaalustatud ja produktiivse elu saamiseks loobuma unistustest ega ambitsioonikast ettevõtmisest. Ta peab õppima oma elus stressi mitte tekitama ja vältimatu stressiga toime tulema.

Video Juhiseid: Your body language may shape who you are | Amy Cuddy (Mai 2024).