Aare tavaline

• Aprill 28, 2024

1981. aasta filmis Minu õhtusöök Andrega Wally (Wallace Shawn) esitas huvitava küsimuse oma sõbrale Andrele (Andre Gregory), kes oli teda terve õhtu reganud lugudega oma reisidest tähenduse ja vaimse valgustusaja otsinguil. Muu hulgas ristiti Andre Poolas kaugemas metsas.

Pärast mõnda aega tähelepanelikult kuulamist ütleb Wally lõpuks: “Kas pole mitte natuke häiriv jõuda järeldusele, et pole mingit võimalust ärgata inimesi enam nõustuda kaasama neid mingitesse kummalistesse ristimistesse Poolas või mingitesse imelikesse kogemustesse mäe tipus Everest? On Mt. Everest on tõelisem kui New York. Kas pole New York päris? ”

Seda rida kuuldes tabasin DVR-puldi sinist nuppu, nii et keegi ei kustutaks filmi enne, kui mul oli võimalus dialoog kirja panna. Ma teadsin, et kasutan seda ja minu võimalus tuli siis, kui lugesin Lewis Richmondi raamatut Töö vaimse harjutusena. Eeldus on, et imesid ja kasvuvõimalusi leidub igal pool ning nagu Wally ütles, pole Everesti Mt.

“Meie tavaline rutiin sisaldab arvukalt aardeid,” kirjutab Richmond. "Alates hommikust pendelrändest kuni kohvipausini, lõunatunni, pärastlõunaste kohtumiste ja õhtuse koju sõitmise korral on nende vaimu jaoks arvukalt kingitusi, kui ainult me ​​lubaksime neid vastu võtta."

Jääb küsimus, kuidas me seda teeme? Richmondi sõnul on vaja teadvuse muutust, mis võib viia teistsuguse mõtteviisini. "Vaimne õppimine," ütleb Richmond, "pole midagi muud kui aja jooksul ... väikeste tagasihoidlike ärkamiste kuhjumine. Lõpuks võib see viia põhimõtteliste vaatenurkade niheteni. "

Siin on harjutus, mida Richmond raamatus pakub. Teel tööle, kooli või kesklinna toidupoesid sooritades tasub raadio sisselülitamise või ajalehe lugemise asemel häirida kõiki ümbritsevaid helisid. Kuulake lihtsalt kohtuotsuseid tegemata.

"Võib-olla ei usu te, et liiklusmüra või kiirteel liikuva tuule kuulamine on kohutavalt inspireeriv," kirjutab Richmond. “Kuid heli ise ei tea, kas see on meeldiv või ebameeldiv. See kõlab lihtsalt, ilma piinlikkuse ja kriitikakartuseta. ”

Harjutuse mõte on õppida kuulama ilma märgistamata, et heli oleks hea või halb.

"Puhas heli, olenemata selle sisust, võib pakkuda rõõmu ja kuulaja, mitte heli on see, kes otsustab, kas rõõmu sisse lasta," kirjutab Richmond. "Meie sisemise häälestamise nupu reguleerimine on oluline mitte selleks, et kuulata heli tähendust (näiteks meie ärritava töökaaslase või autojuhi partneri sõnu), vaid heli ise."

Lihtsalt ümbritsevate helide kuulamine võib vaimseks harjutamiseks tunduda liiga lihtne, kuid Richmondi sõnul on vaimsed praktikad lihtsad ja ilmsed, mistõttu võime kogu oma elu minna ilma neid kogemata.

Wally tsitaadi Mt. kohta kopeerimiseks Everest, ma pidin stseeni mitu korda kuulama. Oli kuum juulikuu õhtu ja mul oli arvuti süles, nii et ma röstisin absoluutselt, kui ma ikka ümber kerisin ja tipisin, tagasi kerisin ja kustutasin. Kui ma lõpuks selle korda sain ja sülearvuti maha panin, märkasin, et tuul on hakanud minu magamistoa akende ruloode tõstma ja see ei lämmata enam. Ka vihma oli hakanud sadama. Tõmbasin tabureti üles ja istusin natuke aega akna ääres lihtsalt kuulamas.

Video Juhiseid: What Happened Before History? Human Origins (Aprill 2024).