Tõeline õnn - 5 lihtsat näpunäidet

• Aprill 29, 2024

Uskuge või mitte, õnn on inimesele loomulik olek. Mõelge sellele, kuidas väikesed lapsed oma elu elavad: nad armastavad sellest iga minutit, nad naeravad palju, nad otsivad igavesti uusi asju, mida nad ei tee, nad ei kannata vimma, andestavad kiiresti ja elavad ainult olevikus. Samuti pole lastel mõtet minevikku kahetseda või tuleviku pärast muretseda. Nad kogevad tõelist õnne.

Kuidas naasta sellesse olekusse? Esiteks mõistke, et inimesena olete sündinud ainult kahe hirmuga: 'kukkumine' ja 'valjud helid'. Kui suudate oma meele kõigist muudest hirmudest, negatiivsest mõtlemisest ja segadusest puhastada, on ilmne sügav rahu ja rahulolu tunne. Kui harjutate rutiinselt järgmisi viit näpunäidet, hakkate uuesti kogema tõelist õnne:

Õnneäpp nr 1 - see pole isiklik!

Kõik tahavad teistelt tähelepanu, lojaalsust, austust ja armastust. Siiski saate väga pettunud, kui eeldate seda oma elus kõigilt. Kui keegi jätab mõne teie eelistuse kahe silma vahele, ärge vaadake seda tõendina, et te pole nende jaoks tegelikult oluline. Kui teie lapsed ei kuula teid, siis ärge vaadake ennast kohutava lapsevanemana. Ärge kunagi võtke midagi ja võtke midagi isiklikult. Selle asemel õppige kompromisse tegema ja arendage kannatlikkust.

Õnneäpp nr 2 - keskenduge lahendustele, mitte kunagi probleemidele

Lõpetage probleemidele keskendumine ja pidevalt ülevaatamine, kuna see põhjustab nende kasvu plahvatuslikult teie peas. Selle asemel turgutage suhtumist, et enne, kui saate edasi liikuda, pole teil vaja kõike lahendada. Elus on asju, mida saate muuta, ja asju, mida te ei saa. Oluline on teada, kumb on, et saaksite vajalikud toimingud võtta.

Õnneäpp nr 3 - valmistuge halvimaks, kuid oodake parimat

Igal ajal võib juhtuda kohutavaid asju, nt terviseprobleemid, suhtekatastroofid, poliitilised rahutused, ilmakatastroofid, rahalised probleemid jne. Arendage realistlik hukatus. Valmistage kindlasti ette olukordi, kuid asuge siis lihtsalt oma eluga järele, järgides oma kirgi ja unistusi.

Õnneäpp nr 4 - tervitusvead!

Kas saate aru, et kasvab kõige rohkem siis, kui teie elus lähevad asjad valesti? Muutke oma väljakutseks alati hea ja halva leidmine, kuna vead ja ebaõnnestumised on üliolulised, et õpetada teile nii teist kui ka elust üldiselt. Ajaloo suurimad inimesed kogesid lugematuid ebaõnnestumisi. Tervitame võimalust õppida igaühelt ja arendada jõudu end iga kord võimalikult kiiresti üles korjata.

Õnneäpp nr 5 - arendage tänutunnet

Õnne määratlus on tänulik selle eest, mis teil on. Arvestage kõigi oma elu headega. Ärge kunagi keskenduge sellele, kui elu teid maha laseb. Iga päev loetlege kolm asja, mille eest olete tõeliselt tänulik, ja tänage kolme inimest millegi eest, olenemata sellest, kas teate neid või mitte. Peate üsna tähelepanuväärseks, et mida rohkem tänulikkust saate, seda rohkem teid vastu võetakse.

Tõeline õnn - 5 lihtsat näpunäidet - enesearengu kokkuvõte

Neid viit näpunäidet rutiinselt rakendades lisate märkimisväärselt oma isikliku või enesearengu ning isikliku või enesearengu. See omakorda loob suurema emotsionaalse tervise ja emotsionaalse rikkuse ning viib teid lähemale oma lapsepõlve algsele tõelise õnne olekule.

Kui soovite lugeda rohkem õnnelikkuse kohta, siis vaadake neid linke:

Õnn (Amazon.com) Õnn (Amazon.co.uk)

(Avalikustamine: Dr Madden osaleb Amazoni EL-i kaastöötajate programmis)

Täiendavate artiklite saamiseks külastage allolevat linki TASUTA enesearengu infoleht. Minu tausta, kirgede ja miks ma selliseid artikleid kirjutan, vaadake: Dr JOY Madden

Video Juhiseid: ►10 hours of Real Rain and Thunder on a Tin Roof. HD video, actual metal roof rain. Som da chuva (Aprill 2024).