Enda mõistmine

• Mai 2, 2024

Inimene on väga keeruline. Mitte keegi meist pole sama, kes keegi teine. Me kõik oleme ainulaadsed, sest meil kõigil on erinevad kogemused, uskumused ja vaatenurgad.

Huvitav on see, et me näeme end üldiselt “normaalsetena”. Kui me kasvame üles olukorras, olgu see siis meie eluraamistik armastav ja turgutav, vägivaldne ja hoolimatu. Me ei tea oma kogemustest midagi erinevat ja seetõttu usume, et see on elu kõigi jaoks.

Kasvades kujundavad meie elud meie kogemused, mis omakorda loob meisse käitumise ja uskumused. Seejärel kohandame end vastavalt olukorrale, millega kokku puutume. Näiteks kui vanemad või esmatasandi hooldajad jätsid teid tähelepanuta, siis usute, et see on normaalne, ja võib-olla isegi käitute sarnaselt oma laste kasvatamisega.

Meis kõigis loome kompenseerimisi või alamsiksiksusi, mis võimaldavad meil leppida olukordadega, kus me oleme, ja süvendada veelgi uskumusi, mis toetavad meie tegevust. Loome kinnitava eelarvamuse, mis toetab ka meie tõekspidamisi, leides tõestuse, et meie mõtted ja viis maailma näha on õiged.

Alamiksiksused on need osad meist, mida me kasutame enda tähelepanu kõrvale juhtimiseks; ilma kõigi väljakutsete ja probleemideta, mida oleme kogenud. Neid võib käsitleda liigse süü ja häbi, kaitsmise, liigse viha ja isegi vägivalla tundena. Ellujäämisinstinkt on tavaliselt kõrge ka inimestel, keda on mingil viisil väärkoheldud või tähelepanuta jäetud.

Samuti on tavaline eksponeerida käitumist, nagu ärevus, depressioon ja stress, kui reaktsiooni teie kasvatatud elu tingimustele ja keerukusele. Kui hakkate mõistma, et teie kasvatus polnud “normaalne”, hakkate ennast võrdlema koos teistega; tavaliselt ebasoodsalt, suurendades seeläbi reaktsioone ja ebaväärikustunnet või kutsudes esile tugeva kaitsekäitumise.

Ükskõik kuhu meie mõtted keskenduvad, näeme seda meie "reaalsusena". Inimesele, kes usub, et elu on hirmutav ja nad on ohus, kogevad nad elu sellest kohast. Teisest küljest, kui usute, et elu on hea ja võimalusi täis, kogete seda usku.

Lisaks sellele juhib enamik meie käitumisi alateadlik meel, nii et me kipume käituma viisil, millest me ei tea, sest nad on nii „meie”, et me lihtsalt identifitseerime neid ja näeme neid „normaalsetena”. Kuigi keegi teine ​​võib otsida ja mõelda, oleme midagi täiesti erinevat sellest, kuidas me ennast näeme.

Sellepärast võib olla keeruline ennast kajastada, sest teate ainult seda, mis on teie jaoks normaalne, ega suuda näha, kuidas teid ümbritsevad inimesed kogevad ja tajuvad. Samuti on keeruline näha elu teiste inimeste vaatenurgast, eriti kui see on kaugel teie enda omast. Me ei näe alati oma iseloomujooni ja käitumist, kui keegi teine ​​pole neile meile tähelepanu juhtinud.

Enda mõistmine on keeruline küsimus ja enamik inimesi vajab professionaali panust. Nõustamine ja psühhoteraapia võib olla tõesti kasulik teie psühholoogia lahti mõtestamisel ja aitab mõista, kuidas ja miks te olete selline, nagu te olete.

See raamat on ka tõeliselt põnev ja aitab teil oma erinevuste aspektidega nõustuda ja nendega sõbruneda. See on saadaval Amazonis.

Video Juhiseid: LEIA END, esoteerikafestival Vana -Veskil (Mai 2024).