Palderjan

• Mai 19, 2024

Palderjan on üks parimatest õrnadest ja kahjututest taimsetest uinumisvahenditest, see soodustab uniseks libisemise loomulikku kehaprotsessi ja muudab päeva stressi taanduvaks, samuti hõlbustab ta voodis ärkvel magamist, tagades selle, et sellest saab rahustav ja lõõgastav kogemus. Mõne inimese jaoks võib see olla ka tõhus kerge valuvaigisti.

Palderjanil on ka lai valik spetsiifilisi kasutusviise, et parandada vereringet, sedateerida, nohu leevendada, ärevust, väsimust, hüpertensiooni (kõrge vererõhk), unetust, ärritunud soole sündroomi, menstruaalkrampe, lihaskrampe, närvilisust, valu, spasme, stressi, kõhukrambid, haavandid ja osa rahutusest, mis kaasneb tähelepanu defitsiidi / hüperaktiivsuse häirega (ADHD) ja migreeni sümptomitega. Harva on teatatud ka kasutamisest krambihoogude krampide ravimisel. Kõige paremini uuritud eesmärk on siiski aidata inimestel magada.

Unetus
Palderjan on bensodiasepiinide (nt diasepaam ja alprasolaam) ja muude uneprobleemide levinumate ravimite populaarne alternatiiv. Uuringutes on palderjan näidanud kerget sedatiivset ja rahustavat toimet, samuti võimet leevendada ärevust. Üldiselt on uuringud näidanud, et palderjan vähendab uinumiseks kuluvat aega ja parandab une kvaliteeti. Plus, erinevalt paljudest ettekirjutustest une abivahendid; palderjanil võib järgmisel päeval olla vähem järelmõjusid, näiteks hommikune unisus. Lisaks, kuigi seda ei ole teaduslikult uuritud, kasutavad mõned eksperdid palderjani depressioonitundega seotud unehäirete korral.

Kui uni on paranenud, tuleb palderjanit jätkata kaks kuni neli nädalat. Taimetootjate soovitatud ravi kestus on tavaliselt kokku neli kuni kuus nädalat. Kuue nädala pärast on soovitatav kahenädalane paus, et näha, kas uni on paranenud. (Pange siiski tähele, et palderjani järsk katkestamine on väga harvadel juhtudel põhjustanud võõrutusnähtusid; seetõttu on palderjani võõrutamisel oluline järgida kvalifitseeritud arsti juhiseid.) Kui paranemist pole toimunud, tuleb veel neli kuni kuue nädalani

Kuidas palderjanit võtta?
Unele tulekuks, närvilisuse ja ärevuse vähendamiseks võib palderjanit võtta järgmistes annustes umbes tund enne magamaminekut või kuni kolm korda päevas, viimase annusega enne magamaminekut. Mõjude ilmnemiseni võib kuluda mõni nädal.

Palderjanitooted peaksid olema standarditud nii, et need sisaldavad 0,8% valereenhapet või palderjanhapet; standardimine aitab tagada taimsete toodete kvaliteedikontrolli

* Tee vala 1 c. keeva veega üle 1 tl kuivatatud juure (2–3 g), järsult 5–10 minutit.

* Tinktuura (1: 5): 1–1 1/2 tl (4–6 ml)

* Vedelikiekstrakt (1: 1): 1/2 kuni 1 tl (1 kuni 2 ml)

* Kuiv pulbriline ekstrakt (4: 1): 250–500 mg

* Võib kasutada külma infusiooni: klaasitäis külma vett valatakse kahe teelusikatäie palderjanijuure juurde ja jäetakse 8 -10 tunniks seisma. Nii seatakse öösel sisse hommikune annus ja hommikuks valmistatakse annus öösel.

Kombinatsioonid- Palderjanide mõju erinevaid aspekte on võimalik täiustada, kombineerides seda teiste ravimtaimedega. Unehumala või kirelille jaoks. Närviliste seedehäirete korral kasutage seda kummeli või lavendliga ning lihaskrampide korral kombineerige krampide koorega.

Võimalikud koostoimed- Kui teid ravitakse praegu ühega järgmistest ravimitest, ei tohiks palderjani kasutada enne, kui olete oma tervishoiuteenuse pakkujaga nõu pidanud.

Maitsetaimede kasutamine on keha tugevdamiseks ja haiguste raviks austatud lähenemisviis. Maitsetaimed sisaldavad aga toimeaineid, mis võivad esile kutsuda kõrvaltoimeid ja suhelda teiste ürtide, toidulisandite või ravimitega. Nendel põhjustel tuleks ravimtaimi kasutada ettevaatusega, botaanilise meditsiini alal asjatundja järelevalve all.

Anesteesia
Operatsiooni ajal on oluline arvestada, et palderjan võib suurendada anesteesia mõju ning on oluline arutada palderjani kasutamist tervishoiuteenuse pakkujatega (eriti kirurgi ja anestesioloogiga) aegsasti enne kavandatud operatsiooni.

Rahustid ja ärevusvastased ravimid
Teaduskirjanduses pole ühtegi väidet, mis viitaks palderjani koostoimele mis tahes tavapäraste ravimitega. Palderjan on siiski rahustav ravimtaim, mis võib tugevdada alkoholi ja ärevuse ja unetuse korral kasutatavate ravimite toimet. Palderjanit ei tohi kombineerida barbituraatidega (ravimid, näiteks pentobarbitaal, mis on ette nähtud unehäirete või krambihoogude jaoks), ja seda tuleb kasutada ettevaatusega. Inimesed, kes võtavad bensodiasepiine (ärevusvastaseid ja und põhjustavaid ravimeid, sealhulgas alprasolaami, diasepaami ja lorasepaami) või muid sedatiivseid ravimeid (näiteks antihistamiinikume).

Mõnel inimesel on palderjani suhtes "paradoksaalne reaktsioon". See tähendab, et rahuliku või unise tunde asemel tunnevad nad pärast palderjani võtmist äkki närvilisust, ärevust ja rahutust ning neil võib tekkida südamepekslemine (võidusõidutunne).

Rasedatel või rinnaga toitvatel naistel ei soovitata palderjanit kasutada, kuna see on rahustav.

Teie lemmiklooma kass:
Kasse köidab see ravimtaim.Nad keerlevad selles ringi, nagu oleks nad oma meeli jätnud, palju muljetavaldavama väljapaneku kui kassipoega.

See artikkel on ainult informatiivne. Meditsiiniliste nõuannete saamiseks pidage nõu oma tervishoiutöötajaga.

Video Juhiseid: Palderjan - Laev tõstis purjed (Mai 2024).