Wasa kerged rukkikreekerid

• Mai 5, 2024

On aegu, kus soovite lohe, juustu või köögivilju panna alusena. Wasa kerged rukkikreekerid on tervislikud ja ühes portsjonis on 3 g kiudaineid.

Sain peamiselt Wasa kreekerid, kuna mul olid madala süsivesikusisaldusega nacho võimalused otsa saanud. Kuidagi iga üksik madala süsivesikusisaldusega nacho, mis mulle meeldis, oli ettevõttest välja läinud !! Pöördusin meeleheites nende Wasa-krakkurite poole. Iga 2 suure kreekerite kohta - mille saate purustada 2-3 nacho suuruseks tükiks - saate 3 g kiudaineid ja 11 g netosüsivesikuid. Nüüd mõistan, et sissejuhatava inimese jaoks on 11g suur - kuid inimestele, kes regulaarselt dieedivad madala süsivesikute sisaldusega dieeti, sobib 11g ideaalselt lõunasöögiks.

Neid kasutan peamiselt Nacho loomiseks. Panin peale mõne madala süsivesikusisaldusega salsa, tibutasin mõnda Mehhiko juustu segu ja voila! Mul on väga maitsev madala süsivesikusisaldusega suupiste, mis täidab ja vastab minu ihale. Kastan selle hapukoore sisse ja mul on lõhki. Muidugi võiksite lisada mustaid oliive või muud, mis teile meeldib.

Kui olete lõhesõber (nagu ma kindlasti olen!), Võite minna ka suitsulõhe ja kapparitega valge koorekastme juurde, mis töötab ka üsna kenasti.

Minu meelest peaksid toitumise ajal süsivesikud olema TERVISLIKUD süsivesikud. Kui teie võimalus on saada 11 grammi suhkruvaba jäätist, mis ei anna teile üldse mingit kasu, või 11 grammi väga nami, tervislikule suupistele, mis pakub palju kiudaineid ja rasva / kolesterooli null, siis läheksin kindlasti seda teed. Siit saate isegi 2g valku. Naatrium on 70 mg, s.o 3% teie päevasest tarbimisest.

Hästi soovitatav!

Induktsiooni märkus: kui olete endiselt kohas, kus 11 g on teie jaoks liiga palju, proovige kreekeriviilude jaoks kasutada kurgi viilusid. Juustu võid panna kurgiviiludele ja see on VÄGA maitsev.


Lisa Shea madala süsivesikusisaldusega raamatute raamatukogu

Video Juhiseid: If Bollywood Songs Were Rap (Mai 2024).