Talvine Squash omleti retsept

• Mai 2, 2024

Omlett on ülilihtne valmistada ja sobib ideaalselt hommiku-, lõuna-, õhtusöögi või suupistete valmistamiseks. Tõesti, need on lihtsalt praetud munapannkoogid, kokku volditud. Iga madala süsinikusisaldusega inimene peaks õppima, kuidas omlette valmistada!

See variatsioon lisab talvisele squashile maitsvat maitset. See sobib suurepäraselt talvekuudeks, kus talviseid pritsmeid on küllaga ja odavalt.

KOOSTISOSAD
2 muna
1/8 tassi röstitud mandlijahu
1/8 tassi koort
kriips kaneeli
kriips muskaatpähkel
1/4 tassi keedetud talisuprit

Alustuseks küpsetage squash, tõenäoliselt mikrolaineahjus. Me teeme seda retsepti palju, kui meil on eelmisest söögist järele jäänud squash. Sega omavahel munad, jahu, koor, kaneel ja muskaatpähkel. Alustage kuumtöötlemist pannil, lastes segul tugevaks muutuda.

Kui see on peaaegu kindel ja kui olete valmis selle üheks osaks klappima, lisage keskele talvine squash. Voldi omlett kokku, et moodustuks tasku ümber talvise squashi.

See muudab tervisliku tüüpilise omleti tervislikuks ja maitse on tõesti suurepärane! Siit saate ka mõnusat toitumist.


Lisa Shea madala süsivesikusisaldusega raamatute raamatukogu

Video Juhiseid: Омлет с овощами и сыром в духовке «Фриттата» - Коллекция Рецептов (Mai 2024).