15-minutiline pesto ja kana pasta retsept

• Mai 19, 2024

Kiiruga? Villitud pestokastme, ricotta juustu ja salaküpsetatud kana moodulist kana saab kiiresti kombineerida ja vispeldada pastaga kohe, kui see on valmis. Kui nad selles omavahel segunevad 15-minutiline pesto ja kana pasta, on tulemuseks maitsev pearoog vähem aega, kui kulub karbitäie makaronide ja juustu valmistamiseks. Kui õues on palav, on see roog ideaalne, kuna see on küpsetatud pliidi peal ja see ei soojenda kööki. Ricotta annab roogile kerge ja kreemja kvaliteedi ning viinamarjad tomatid muudavad selle maitse värskeks. See on roog, mida küsitakse ikka ja jälle.



Pudelikastmes pestokaste on hõlpsasti saadaval; see on hea mõte, kui see oleks käes külmkapis, et seda saaks kiiresti lisada pastale, kastmetele, bruschetta'le jne.

Kuna suvine aeg on nii hõivatud, kaaluge mitme mooduli ettevalmistamist sügavkülmikuks; sel moel saab kümneid söögikordi ühe hetkega kokku panna. Seda pastatoitu saab valmistada ka Slow Cooker Turkey Breast Module või rotisserie kanaga.


4 portsjonit

8 untsi penne pasta
Keedetud soolatud vesi

2 pošeeritud kana rinnatükki pošeeritud kana moodulist (umbes 2 tassi hakitud kana)

2 tassi viinamarjatomateid, pooleks
1/2 tassi ricotta juustu
1 tass pesto
Värskelt jahvatatud must pipar
1/4 tassi männipähkleid

1. Keetke pasta al dente keevas soolases vees.


2. Vahepeal sulatage pošeeritud kanarinnad mikrolaineahjus, tükeldage ja pange serveerimiskaussi.


3. Lisage ülejäänud koostisosad, segage hoolikalt.


4. Kui pasta on valmis, nõruta see ja viska ülejäänud koostisosadega serveerimiskaussi.


5. Serveeri kohe.

Kogus ühe portsjoni kohta
Kalorid 362 Rasva 121 kalorit
Kalorite protsent alates: Rasv 33% Valk 25% Süsivesikud. 42%

Toitainete kogus ühe portsjoni kohta
Kogurasv 13 g
Küllastunud rasv 4 g
Kolesterool 87 mg
Naatrium 88 mg
Süsivesikute üldsisaldus 38 g
Dieetkiud 1 g
Suhkrud 0 g
Valk 22 g

A-vitamiin 16% C-vitamiin 39% kaltsium 0% raud 17%

Video Juhiseid: Sealiha, hea liha (Mai 2024).