Artriidi reumatoidsümptomid ja loomulik leevendus

• Mai 1, 2024

Valulised artriidi reumatoidsümptomid algavad tavaliselt sõrmede, käte või randmete väiksemates liigestes vanuses 30-50 eluaastat. Seitsekümmend protsenti kannatajatest on naised, kuigi meestel on tavaliselt kõige raskemad sümptomid.

Lisaks tavalistele reumatoidartriidi (RA) sümptomitele - valu, põletik ja jäikus - võib liigeste piirkond paisuda, õrn ja puudutades soe. Samuti võivad kannatajad kannatada söögiisu, une, väsimuse ja depressiooni all.

Ehkki RA põhjus pole teada, nõustuvad enamik eksperte, et see on seotud immuunsussüsteemi lagunemisega. Immuunsussüsteem on kas liiga nõrk, et vältida viiruste rünnakut liigestele, või on kaotanud võime ära tunda erinevusi viiruste ja tervislike rakkude vahel ning hävitab mõlemad.

Kui seda ei ravita, võib RA levida kogu kehas, põhjustades püsivaid kahjustusi ja tõsiselt piirates liikumisulatust. Seetõttu on hädavajalik tegutseda sümptomite ilmnemisel. Soovite mitte ainult leida valu ja põletiku jaoks ohutut leevendust, vaid soovite ka otsida viisi immuunsussüsteemi loomulikuks tugevdamiseks, et kontrollida haiguse levikut.

Tavaliselt RA jaoks ette nähtud vaieldavad valuvaigistid, nagu Aleve, Vioxx, Bextra jne, ei taga ohutut pikaajalist valu leevendamist ega tugevda immuunsussüsteemi. Kuna aga tõendite lisamine toitumise ja elustiili muutuste kohta võib aidata nii haigust ära hoida kui ka sümptomeid leevendada, võetakse kasutusele terviklikum lähenemisviis ja rohkem RA-ga inimesi elab õnnelikumalt, tervislikumalt.
Ehkki treenimine võib valu kogedes olla viimane asi, on see vajalik tugevate, tervete luude ja lihaste paremaks liikumiseks. Mõõdukad harjutused, nagu kõndimine, ujumine ja jooga, on kõik suurepärased võimalused minimaalse stressiga aktiivseks püsimiseks.

Kuna liigne kaal põhjustab nii palju liigestele, eriti puusale ja põlvedele, on oluline saavutada tervislik kehakaal ja säilitada see, kaotades maiustused ja hoides rasvavajaduse alla 30% kaloritest. Ja juua palju puhast, puhast vett - vähemalt kaheksa klaasi päevas.
Lisage rohkem orgaanilisi täisteratooteid, värvilisi puu- ja köögivilju (immuunsüsteemi tugevdavate karotenoidide jaoks) ja värskeid looduslikke kalu, näiteks lõhet (looduse rikkaim põletikuvastaste oomega 3 õlide allikas). Samuti lõigake punasele lihale tagasi. Inimestel, kes söövad iga päev punast liha, on artriidi oht kaks korda suurem kui neil, kes ei söö liha mitte rohkem kui kaks korda nädalas.

Toidulisandeid soovitab Ameerika meditsiiniliit. Looduslikud täisväärtuslikud toiduained on kõigi, eriti degeneratiivse artriidiga tegelevate inimeste tervise jaoks hädavajalikud. Naturaalsete tervete toidulisandite parimate tulemuste saamiseks minge veebisaidile www.feel-better.info.

Reumatoidartriidi tõrje ja juhtimise võti on põhimõtteliselt sama mis kõigi degeneratiivsete haiguste ennetamiseks. Saa tervislikuks ja sobivaks, treenides mõõdukalt, söödes õigesti, võttes toidulisandeid, vältides vigastusi ning vähendades stressi, väsimust ja depressiooni.

Vaadake kindlasti minu loodustervise infolehte.

Saidikaardi saamiseks klõpsake siin.

Artiklid, mis võivad teile samuti meeldida
Vioxx, Bextra ja Celebrex - kes vastutab?
Fakt või väljamõeldis - saate kõik vajaliku
toidust, mida sööd
Kümme tervislikku harjumust
Seitse salajast sammu, et vaadata ja tunda vapustavat

Loodusliku tervise uudiskirja tellimiseks sisestage selle lehe allosas olevasse tellimiskasti lihtsalt oma e-posti aadress.

© Autoriõigus Moss Greene. Kõik õigused kaitstud.

Märkus. Sellel veebisaidil sisalduv teave ei ole ettekirjutatav. Iga katse diagnoosida või ravida peaks toimuma toitumisteraapiaga kursis oleva arsti juhtimisel.

Video Juhiseid: 12 Rules for Life: London: How To Academy (Mai 2024).