Astma pole midagi sellist, mida pole vaja vilistada!

• Mai 11, 2024

Kui mu lastel diagnoositi esmakordselt astma, polnud ma tegelikult kindel, kust astma raviga alustada. Kuigi arstid olid abivalmid, oli peagi selge, et pean muutuma selle haiguse ja oma laste eest hoolitsemise teadlikumaks. See oli siis, kui alustasin eneseharimise protsessi astma ja astma ravimise alal. See protsess oli kasulik, kui mul diagnoositi astma mitu aastat pärast minu laste diagnoosimist.

Astmahaldus on kontrollitud astma, parema enesetunde ja täiel rinnal elamise võti. Astmaga toimetulek hõlmab teadaolevate astma vallandajate vältimist, ravimeid, maksimaalse vooluhulga igapäevaseid mõõtmisi, füüsilises vormis püsimist ja võimalikult tervislikku seisundit.

Ravimite ja vältimistaktikate õige segu leidmiseks on vaja aega ja kannatlikkust, et hoida oma astma stabiilsena ja kontrolli all. Seal on Astmal midagi niisama näppida! saab aidata.

Astma pole midagi sellist, mida peaks vilistama! pakub näpunäiteid ja nõuandeid, mida olen aastate jooksul õppinud oma laste ja minu enda astma ravimisel. Õpid, kuidas juhtida astmat, mille lõppeesmärk on hoida astma stabiilsena ja paremini kontrollitavana.

Selles e-raamatus käsitletud teemad pakuvad teile viite, kus ja kuidas alustada oma elu astmaga ümber korraldamist.
Siit leiate peatükid, mis leiate sellest raamatust:

1. peatükk: Eneseharidus: arutatakse patsientide ja hooldajate eeliseid, kes saavad end harjutada astma teemal. Mida rohkem teate, seda kindlamalt tunnete end. Patsientidel läheb paremini, kui nad osalevad aktiivselt enda hooldamisel.

2. peatükk: Elu astmaga: räägitakse sellest, kuidas iga päev astmaga elada, kuidas kroonilised haigused võivad teie elu mõjutada ja mida saate teha, et aidata teil oma elu üle kontrolli saada.

3. peatükk: abi meditsiiniliste kulude katmisel: arutatakse, kust otsida abi, kui te ei saa endale lubada tervishoiuteenuseid või astmaravimeid.

4. peatükk: Astmaravimite ostmine veebist: üks tõhusamaid viise astmaravimite kulude kontrollimiseks on nende tellimine veebiapteegist. Paljud Interneti-apteegid on võltsitud ja / või pakuvad võltsitud astmaravimeid soodushinnaga. Kuid 3. peatükis selgitatakse, mida mainekas apteegis otsida ja kuidas veenduda, et saate vajalikke ravimeid.

5. peatükk: Seitse nõuannet astma raviks: arutatakse asjakohaseid näpunäiteid astma raviks. Need seitse näpunäidet on eduka astmahaige ja parema enesetunde aluseks.

6. peatükk. Väldi öist astmat: heidab pilgu öisele astmale ja sellele, kuidas öösel astmavaevusi peatada ja / või ennetada.

7. peatükk. Seitse näpunäidet astma köha vaiksuse vähendamiseks: annab nõu, kuidas vaikida astma köha ilma täiendavaid ravimeid kasutamata, sealhulgas minu vanaema omatehtud loodusliku köhasiirupi retsept.

8. peatükk: looge astmasõbralik kodu: meie kodud on täidetud astmahaigetega! Selles peatükis antakse ülevaade meie kodudes levinud päästikutest ja nendest vabanemiseks.

9. peatükk: Kassi allergeenide tõrje: see peatükk pakub näpunäiteid, kuidas kontrollida kassi allergeene oma kodus ja mida teha, kui külastate kodu, kus on kass.

10. peatükk: Tagasi kooli näpunäited: siin on mõned näpunäited, mis aitavad teil ja teie lastel koolis astmaga hakkama saada. Leiate teavet klassiruumis levinud astma vallandajate kohta ja selle kohta, kuidas hoida laste astma kontrolli all nende koolipäeva ajal.

11. peatükk: Astmaga reisimine: astmaga reisimine võib olla keeruline. See peatükk pakub näpunäiteid, mis aitavad teil ohutult astmaga reisida, uurides, kavandades ettevõtet ja mujal.

12. peatükk: Astmavabad puhkusenäpunäited: pühad võivad olla lõbusad ajad, kuid pakuvad ka väljakutse astmaatikutele. See peatükk pakub näpunäiteid ohutu ja nauditava puhkuseperioodi pidamiseks, hoolitsedes samal ajal oma astma eest. Turvalise reisi kavandamiseks leiate pakkimisnõuandeid ja linke veebiressursside juurde.

13. peatükk: Astmale ohutud kingiideed: astmaatiliste lähedaste ja sõprade jaoks kingituste ostmine võib olla keeruline. Selles peatükis antakse ülevaade sellest, milliseid kingitusi teie elus astmahaigetele soovitatakse.

Peatükk 14: Tasuta astmahaldusrakendused: heidab pilgu iTunes'is ja Google Plays saadaval olevatele tasuta rakendustele, mis pakuvad abi astmahaigete ravimisel.

Sõnastik: pakub selles raamatus kasutatud astmaterminite määratlusi.

Astmaressursid: pakub linke kogu veebis asuvate astmaressursside juurde, sealhulgas kust leida taskukohast tervishoiuteenust, ravimifirmade veebisaite, astmapäeviku näidiseid ja tegevuskava malle.

USA astmaorganisatsioonid: USA suuremate astmaorganisatsioonide kontaktteave, sealhulgas veebisait, telefoninumbrid, postiaadressid ja e-posti aadressid (kui see on saadaval).

Iga peatükk on kirjutatud hõlpsasti mõistetavas inglise keeles.

See on ajakohastatud versioon "Astmaga seotud näpunäidetest ja nõuannetest" koos boonuspeatükiga tasuta rakenduste kohta, mis aitavad teie astmat hallata.

Astmaga seotud näpunäited ja nõuanded

Nüüd saadaval ka Amazon Astma nõuannete ja nõuannete lehel

Video Juhiseid: Ring of Truth and Telly Tales (Part 1) - Would I Lie to You? [CC] (Mai 2024).