Põhiline kaerahelbe küpsiste segu retsept

• Mai 8, 2024

Segud on suurepärased aja säästjad ja see Basic Oatmeal Cookie Mix pole erand. See on ka üks kõige mitmekülgsematest segudest minu sahvrite riiulitel, kuna seda saab kasutada, kui nimetada mõned küpsised, batoonid, krõpsud, pirukad ja juustukoogid. Postitan uusi ja maitsvaid uusi retsepte, kus seda segu perioodiliselt kasutatakse, nii et värskeimate retseptide kohta saate seda kiirtoiduvalmistamise saiti ja ka CoffeBreakBlogi magustoite.

Kui soovite oma segu veidi tervislikumaks muuta, võite valge täisterajahu asendada osa täisterajahust. Tavaliselt lisan kaks tassi täistera ja kaks tassi valget; siiani pole keegi mu perekonnast seda märganud ja kuigi ma ei saa sellest segust valmistatud magustoite tervislikeks reklaamida, lisab täisterajahu olulist kiudaineid ja mõned vitamiinid ning mineraalid. Lisaks annab kodus oma segude valmistamine võimaluse kasutada orgaanilisi koostisosi ja teate, et teie segu ei sisalda säilitusaineid ega varjatud prügi, mida enamik kaubanduslikke segusid sisaldab.

Põhiline kaerahelbe küpsiste segu

16 tassi segada

2 tassi suhkrut
2 tassi pruuni suhkrut
2 tl küpsetuspulbrit
2 tl söögisoodat
1 1/2 tl soola
4 tassi jahu
5 tassi kaerahelbeid
1 1/2 tassi võid
1/2 tassi lühendamine

1. Sega suhkur, pruun suhkur, küpsetuspulber, söögisooda, sool, jahu ja kaerahelbed väga suures segamisnõus.


2. Lõika või tükkideks ja lisa tükid segule koos lühendamisega.


3. Tükeldage või ja lühendage segu, kuni segu on purune ja ühtlaselt segunenud. Seda on kõige lihtsam teha segisti K-kinnitusega, kuid seda saab teha ka käsisaiainete segisti või käsisegisti peksjate abil.


4. Viige õhukindlasse mahutisse ja hoidke jahedas kohas kuni kuus nädalat; kauem säilitamiseks külmkapis - kuni kuus kuud.

Põhilised kaerahelbeküpsised: ühendage 5 tassi segu, 2 muna ja 1 tl vaniljet. Tilguta supilusikatäit teel pärgamendiga vooderdatud või määritud küpsetusplaadile. Küpsetage eelkuumutatud 350 ° ahjus 10-12 minutit.

Kogus segu tassi kohta:
Kalorid 587 Kalorit rasvast 236
Kalorite protsent alates: Rasv 40% Valk 5% Süsivesik. 55%

Toitainete kogus per
Teenimine
Kogurasv 26 g
Küllastunud rasv 12 g
Kolesterool 47 mg
Naatrium 547 mg
Süsivesikute üldsisaldus 80 g
Dieetkiud 0 g
Suhkrud 25 g
Valk 7 g

A-vitamiin 14% C-vitamiin 0% kaltsium 0% raud 11%

Video Juhiseid: Koolilapse kokakool: kaeraküpsised (Mai 2024).