Kõhukinnisus pärast põlveliigese asendamise operatsiooni

• Aprill 27, 2024

Kõhukinnisus pärast põlveliigese asendamise operatsiooni

Osalesite orienteerumisseminaril ja saite teada, et ER-sse sattumise kõige tavalisem põhjus on kõhukinnisus.Ei, see pole nali. Arvestades kõiki raskeid ravimeid, mida teile põlveliigese asendusoperatsiooni jaoks antakse, on see tõsine probleem.

Varundamine võib teid aeglustada, takistada füüsilist arengut ja taastumist. Teie avamiseks on mitmeid viise.

Kahtlemata määras teie kirurg selles valdkonnas teile abiks mõned ravimid, kuid kõik on erinevad ja ei pruugi töötada. Siin on vaid mõned soovitused:

1.Dieet tee. See on loodud selleks, et aidata kehas veejäätmetest lahti saada. Samuti võib see aidata teie soolestikku liikuda, nagu pakendil märgitud. Järgige kindlasti juhiseid ja ärge tehke seda üle, kuna need takistavad edasisi probleeme. See tee töötas kiiresti, nii et kindlasti oleks läheduses vannituba.

2. Ploomimahl. Jah, vana ooterežiim võib teie heaks töötada. Tehke kokteil ploomidest ja apelsinimahlast. See võib aidata teil lahti saada. See võib töötamiseks aega võtta. Tehke seda kindlasti kodus.

3. Joo palju rohkem vett. Vesi aitab teie soolestikku liikuda. Proovige vahuveini või gaseeritud vett, et oma G.I. trakti. Ärge üle hüdrata ja haige ennast.

4. Sööge rohkem head kiudaineid. Te vajate vees lahustuvat kiudaineid, mille teie keha süsteemist välja voolab. Kasutage nisukliisid, köögivilju ja täisteratooteid. Need suurendavad teie väljaheiteid ja sunnivad neid kehast välja. See võib võtta aega ja mitte üle koormata, kuna enesest vabanemiseks mõeldud šokk võib olukorra halvendada.

5. Treenige rohkem. Taastumisel teete füsioteraapiat. Hea oleks tutvustada oma uut põlve aeglaselt tavalistele rutiinidele. Toidukaupade ostmine, pesu pesemine, koristamine, et teie siseküljed liikuma hakkaksid ja kõhukinnisuse vastu abi oleks

6.Joo kohvi, kofeiiniga. Kofeiin stimuleerib käärsoole ja võib aidata tuua vajalikku leevendust. Kuid ärge tehke seda, kui hoiate teid öösel üleval. Uni on taastumisel oluline, kuna keha paraneb.

7. Võtke magneesiumtsitraat. Seda võib leida enamikust apteekidest täiendusena. Teie keha imab seda, mida ta vajab, ja loputab ülejäänud osa välja, jättes jämesoole tühjaks. Järgige pakendi juhiseid ja oma apteekrit.

8. Probiootikumid aitavad teil koolonit aidata. Aidatakse luua kasulikku tasakaalu ja hoida oma käärsool tervena. Jogurt on hea ka selleks, et aidata koolonil liikuda. Proovige hommikul mõnda jogurtit ja vaadake, kas see aitab.

9. Letipehmendused võivad olla viimaseks abinõuks, kui olete proovinud kõike muud. Rääkige oma apteekritega, kuna need võivad teie jämesoolele karmid olla ja mõnikord võib töö tegemine võtta aega. Järgige kindlasti ka pakendijuhiseid ja olge vannitoa lähedal.

10. Samuti võib toimida glükomannaani toidulisand, kuna see on prebiootikum ja aitab teie käärsooles. Jällegi võib seda leida apteegist. Annuse osas pidage kindlasti nõu oma apteekriga. Tehke seda kodus, kus teil on mugav, ja vannitoa lähedal.


Kuid kui need asjad ei tööta, võtke kõhklemata ühendust oma kirurgiga, kuna nad on selle probleemiga tuttavad. Ärge kartke seda probleemi küsida ja sellest rääkida. Teie kirurg võib olla võimeline teie ravimeid muutma, nii et see ei hakkaks teie käärsoolele nii raske olema.

RÕÕMU TAASTAMINE!

Video Juhiseid: как пить воду утром натощак после сна и вылечить запор, гастрит, ВСД, убрать круги под глазами (Aprill 2024).