Keskenduge oma energiale

• Mai 7, 2024

Kõigil inimestel on elus selliseid hetki, kus nad tunnevad end sihitult ja laiali. Aeg, mil nad vajavad midagi, mis aitab neil lõõgastuda, ennast uuesti laadida ja uuesti keskenduda. Protsess on erinevate inimeste jaoks erinev, kuna kõik töötlevad teavet viisil, mis on nende jaoks kõige tõhusam. Spetsiaalsete kohtade, isiklike rituaalide ja selliste loomine võib olla kasulik. Otsige võimalusi efektide optimeerimiseks, pidades silmas teavet, mida te kõige paremini töötlete.

Kui olete inimene, kes suhtleb ja töötleb teavet visuaalsemal tasemel, peate keskenduma asjadele, mida näete. Asjad, mis on visuaalselt atraktiivsed ja eredad, võivad aidata keskenduda. Kirjutage kinnitusi värvilisele paberile või endale meelepärasele pildile. Postitage need ümber maja, kontori, auto või kuhu iganes neid iga päev näete. Saate luua altari või püha ala, mis on täis asju, mis teid inspireerivad. Pange sellesse kohta asjad, mis inspireerivad teid keskenduma ja vajadustele vastavaks muutuma.

Ajakirjas kirjutamine võib olla efektiivne visuaalsete ja füüsiliste inimeste jaoks. Kui olete rohkem visuaalne inimene, hankige visuaalselt meeldiv ajakiri ja kirjutage värviliste pliiatsite, värvipliiatsite, markerite või värviliste pliiatsitega. Joonistage pilte, lisage fotod ja tehke see hea välja. Erinevad värvilised pliiatsid ja paber võivad aidata erinevaid emotsioone esile kutsuda. Ajakiri on hea ka inimestele, kes töötlevad teavet füüsilisel, kombataval viisil. Mõtte kirja panemine aitab teil keskenduda ja töötada läbi mõne oma stressi.

Kui olete inimene, kes töötleb heliteavet paremini, saate salvestisi kasutada. Teil võib olla lindistatud päevik. Saate salvestada oma meditatsiooni või visualiseerimisharjutuse. Kuulake taskuhäälingusaateid, heliraamatuid või inspireerivat esitusloendit. Ole loominguline. Salvestage oma päevikukirjed ja lisage muusika või heliefektid. Salvestage oma kinnitused, et neid kuulata, kui tunnete vajadust. Nautige seda.

Puutetundlikku ja füüsilist teavet töödeldes paremini, peate keskenduma füüsilistele asjadele, mis aitavad teil keskenduda ja lõõgastuda. Treeningharjutused, tants ja jooga on suurepärased, et oma kehaga ja selle jaoks vajalikuks saada. Kasulik võib olla ka ajakirja kirjutamise füüsiline toiming.

Keegi ei tunne sind paremini kui sina. Kes oleks parem luua asju, mida vajate, et pühenduda, laadida ja lõõgastuda? Uurige asju, mida saate teha oma tervise ja heaolu nimel. Lõdvestuge ja nautige seda.

Video Juhiseid: ???? Energian voimistus - Vapauta oma voimasi (Mai 2024).