Kas olete tüütuks muutunud?

• Aprill 29, 2024

Keegi ei hakka tüütuks. Tegelikult üritavad enamik tüütuid inimesi olla toetavad ja abivalmid. Nende õilsaid omadusi võib aga tajuda negatiivsetena, kui teised tunnevad end nende heatahtlike sõprade / suhete partnerite ettevõttes stressi ja neid vältida. See omakorda käivitab stressitsükli: tüütud inimesed üritavad veelgi rohkem olla abiks, et saada kinnitust neile, kes jooksevad teises suunas, mis põhjustab nende kiiremat jooksmist.

Kui leiate end suhtlusringide välimisest piirkonnast või kui inimesed lõikavad teid „minema peab“, võib olla aeg võtta teie suhtlusstiili ja sisu kohta isiklik ülevaade. Ilmselt on kriitilised või otsustusvõimelised märkused ja keha lörisev kehakeel kergesti eristatav sotsiaalselt isoleerivaks. Probleem ilmneb siis, kui positiivse suhtlusena tajutav asi muutub kellelegi teiseks.

5 Ärritavad harjumused (tegevused, mis tekitavad teistes stressi):

• Juhuslikul valimil põhinev tüütu harjumus number üks: pigem oodatakse rääkimist kui kogu südamest kuulamist. See annab märku, et te ei ole tähelepanelik teise kõneleva inimese suhtes või, mis veelgi hullem, triviaalsate teda. Läbirääkimistel lõhub see suhteid, mitte nende loomist. Romantilistes suhetes põhjustab see kompromisside asemel hävitavat konflikti - vajadust olla õige -.
  
• Teine stressi esilekutsuv harjumus: paneb end sisse ja läheb paremaks, kui keegi seob isiklikku kogemust. “Oh, sa arvad, et see oli kurb, kuula hästi, mis minuga juhtus…” Sageli on kõige parem jälgida inimese jutuajamist ja lasta tal teada anda oma tegelikkusest. Siis saate kaastunnet väljendada noogutades või lühidalt kommenteerides. Muidu ilmutate enesekeskset käitumist.
  
• Kolmas tüütu komme, mida sageli omistatakse äia karikatuuridele: lõpetage tasuta nõu andmine ja püüdke seda kehtestada. See asetab teid kõrgemale eksistentsitasandile ja muudab teid kontrolli friikiks. Kui teilt küsitakse nõu, pakkuge seda lühidalt ja vabalt, ootamata, et seda võetakse. Muidu lihtsalt kuula. Mõelge sellele, et mõnikord ei taha teised inimesed teie nõuandeid, vaid soovivad teatada oma tegelikkusest teisele inimesele, et see siis lahti lasta. Nad tahavad selle üksi välja mõelda.
  
• Kas võite olla tüütult lustakas? Kui inimesed kurvastavad või tunnevad valu, siis nende käskimine rõõmustama ei muuda mitte ainult kaotust ega võimalda neil tunnetada, mida nad vajavad töötlemist, vaid on ka kohutav. Ei, te ei tea, kuidas nad end tunnevad.
  
• Lõpuks tüütu harjumus, mis rõhutab nii teie lähedasi kui ka võõraid inimesi: tungimine teise inimese sensoorsesse ruumi, rääkides valju häälega, kandes liiga palju kölni või parfüümi, levitades oma asju, mängides muusikat või valjuhäälselt närides. See on eriti tüütu tööl, spordisaalis, kodus või ühistranspordis. Te ei pääse teise inimese jagatud keskkonnast.

---

Lisateavet oma stressi maandamise ja elu taastamise kohta leiate minu raamatust, Stressisõltuvus: naise seitsmeastmeline programm rõõmu ja spontaansuse taastamiseks elus. Külaliste asjatundjatega arhiivitud raadiosaadete kuulamiseks külastage raadioetenduse sisselülitamist

Video Juhiseid: #65 Jaan Kivistik ja Janika Päll, "Nälg terviku järele" (Aprill 2024).