Kuidas öelda, kas te ovulatsiooni?

• Mai 2, 2024

Sellele küsimusele on pisut keeruline vastata. Pärast ovulatsiooni tõuseb progesterooni tase ja üks veenvamaid viise ovulatsiooni kontrollimiseks on progesterooni vereanalüüs. Kuid isegi see ovulatsiooni kuldstandardite kontroll võib olla ebatäpne, kui progesterooni kasutatakse luteaalfaasi toetamiseks kreemi, suposiidi või pillina. Kui te pole progesterooni ravimeid, kreeme ega suposiite kasutanud, võib progesterooni tõus kinnitada, et te * ovulatsiooni tegite.

Teine väga kasulik vähetehnoloogiline viis ovulatsiooni tuvastamiseks on oma igapäevaste ärkveloleku temperatuuride diagrammi pidamine, mida nimetatakse basaaltemperatuuri diagrammiks. Temperatuuri peate võtma kohe pärast ärkamist - enne rääkimist või olulist liikumist - ja peate temperatuuri võtma alati samas kehaosas - alati suu kaudu - või alati käe all. Enamik digitaalseid termomeetreid teevad head tööd ja registreerivad isegi temperatuuri mõõtmise aja, mis on mugav, kui te ei hakka seda hiljem kirja panema

Kaks suurt ressurssi, mis on vajalik basaaltemperatuuri diagrammide pidamise ja tõlgendamise õppimiseks, on raamat “Võttes vastutuse oma viljakuse eest” ja veebisait fertilityfriend.com.

Ideaalse basaaltemperatuuri graafiku korral on temperatuur ovulatsioonini viivas faasis madalam, enne kui pärast ovulatsiooni tõuseb kergelt ja püsib kogu luteaalfaasis kõrgel, langedes vahetult enne menstruatsiooni algust. Progesteroon - mis eritub alles pärast ovulatsiooni - on termogeenne ja tekitab kehas temperatuuri tõusu.

Vähesed graafikud näevad välja ideed! Paljudel on märkimisväärne siksakiline üles- ja allapoole tõusmine ning aeglane ebaregulaarne tõus pärast ovulatsiooni ja sellised ebakorrapärasused esinevad sageli isegi tsüklite graafikutes, kus naised rasestuvad. On oluline, et te ei jääks temperatuuri graafikusse liiga kõrgele; naised eostavad igasuguseid temperatuuri rikkumisi, kuid hästi hoitud tabel võib anda viljakuse eksperdile palju väärtuslikku teavet. Proovides saavutada täiuslikku põhidiagrammi, on lihtsalt tegemist veel ühe viljakuse stressiga, millest saate ilma hakkama.

Veel üks viis ovulatsiooni toimumise kontrollimiseks on ultraheliuuring, pärast folliikuli varisemist moodustub kollaskeha, mis on ultraheli abil selgelt nähtav. See on mõnede naiste jaoks oluline kontroll ja see võib tuvastada haigusseisundi, mida nimetatakse LUFS-ks (luteniseeritud katkematu folliikuli sündroom), kus munasari teeb folliikuli, kuid ei vabasta seda.

Emakakaela lima ja mitmesugused ovulatsioonimonitorid annavad teile teada, et teie keha on ovulatsiooniks valmis - see aitab teil kavandada magamistoas toimuva ajakava -, kuid ärge öelge, et ovulatsioon oli edukas.

Hannah Calefi hämmastav uus PCOS raseduse e-raamatusse on nüüd siin. Kui teil on PCOS, klõpsake lisateavet PCOS-i ümberlülitamise ja viljakuse taaskäivitamise strateegiate kohta

Video Juhiseid: Q&A "KAS TE ABIELLUTE!??" x Katunedo (Mai 2024).