Kas laste rasvumine on tähelepanuta?

• Mai 3, 2024

Millalgi eelmise aasta alguses lugesin artiklit lapsevanema kohta, kes oli silmitsi laste võimaliku hooletussejätmisega, kuna tema laps oli morbiidselt rasvunud. See tõstatas minu jaoks küsimuse, kas lapsevanema rasvumist tuleks pidada hooletusse või mitte. Sel hetkel olin sunnitud uurima, kuidas ma tajun meie ühiskonda toidu ja söömisharjumuste valdkonnas. Seda olen vaadanud ka isiklikul tasandil, kuna olen ka rasvunud ja tahan muuta ka oma toitumisharjumusi.

Tahan alustada toitumisharjumustest meie ühiskonnas. Nendel päevadel puudutab toit kiireid ja lihtsaid toite. Kodumajapidamistes, kus mõlemad vanemad töötavad, kehtib see eriti seetõttu, et selleks ajaks, kui mõlemad on tööga lõpule jõudnud, on pikkade söögikordade jaoks vähe aega või pole üldse aega. Paljud pered söövad kiirtoitlustuskettides väljas, sest see on kiire söögikord, mida on lihtne puhastada.

Paljudes peredes on ka lapsi, kes tegelevad sporditegevusega pärast koolitundi ja üks või mõlemad vanemad käivad neil spordiüritustel. Lisage sellele õhtusele kodutööle aega. Tean kogemusest, et see kestis mõlema lapsega igal õhtul pikka aega. Mõned selles olukorras pered võivad õhtusöögiks valida lihtsaid ja mikrolaineahjus sööke, kuna seda on kiire valmistada ja seda on lihtne puhastada. Paljud lapse mikrolaineahjus söögikorrad näevad lapsele karbi kaanel väga atraktiivsed. Vahepeal ei tähenda see, et see oleks lapsele tervislik söögikord.

Mõlemal stsenaariumil, mida ma arutasin, on üldine teema kiireks söögivalmistamiseks ja vähese puhastusajaga, mis tähendab vähest puhastusaega, mis võimaldab rohkem aega kodutööde tegemisel, sportimisel või lihtsalt perekonna aja veetmisel televiisorit vaadates või lauamängu mängides.

Olen märganud, et koolidest haiglateni on müügiautomaadid suupistete ja jookidega, millele on münt lisatud. Kuid jällegi on tähelepanu keskmes toit, mida on lihtne saada ja mida kiiresti süüa, ilma et oleks vaja puhastada.

Viimaseks on praegusel ajal veel üks oluline tegur arvutikasutus ja videomängud. Oleme muutunud nii tehnoloogiliselt arenenud, et suurema osa oma ajast ühiskonnana kulutame arvutitele, jututubadele, videomängudele, e-kirjadele, MySpace'i ning kõige uuemale ja kuumemale - facebookile ja Twitterile. Meie ühiskonnas on arvutite tundmine ja kasutamine väga oluline. Paljud lapsed eelistavad tänapäeval olla arvutites ja videomängudes, mitte aga mängida või sportida. Mäletan, et veetsin suure osa oma ajast lapsena väljas. Minu lemmikuks oli korvpalli mängimine ja jalgrattaga sõitmine. Arvutid ja videomängud polnud minu põlvkonna jaoks tegelikult probleem.

Kõigi nende ülalnimetatud tegurite juures on reaalne küsimus, kes vastutab meie ühiskonnas laste rasvumise eest? Kas selles on süüdi vanemad? Kas nad on oma lapse rasvumisel tõesti hooletusse jäetud? Olen selle üle juba mõnda aega mõelnud. On ainult üks stsenaarium, mille kohta võiks öelda, et vanem vastutab oma lapse rasvumise korral hooletussejätmise eest. See on vanem, kellel on vahendid, et suuta pakkuda oma lastele tervislikke suupisteid ja sööki. Kuid nad valivad suhkru ja rasvaga suupisteid ning valmistavad sööki, milles on palju rasvasisaldust, kaloreid ja suhkruid.

Seda tüüpi vanemad on teadlikud oma lapse rasvumisest, kuid ei ürita seda parandada. Nad on teadlikud lapse rasvumisega seotud terviseriskidest, kuid nad ei ürita oma lapse toitumist muuta. Nad pakuvad lastele jätkuvalt samu toite ja ei lisa oma lapse igapäevasesse treeningusse ühtegi treeningut.

Ma ei usu, et enamikku rasvunud lastega vanemaid tuleks süüdistada hooletuses. Kuid ma usun, et need vanemad, kellel on lapsi rasvumisega seotud terviseprobleemidega, peaksid oma tegude eest vastutama. Usun, et rasvunud lapsi tuleb hoolikalt jälgida ja nende toitumist muuta, et aidata neil tervislikke toitumisharjumusi. Samuti usun, et lisaraskuse kaotamise lootuses tuleks treenimine lisada rasvunud lapse igapäevasesse rutiini.

Ma tean, et see on keeruline teema. Lisaks olen teadlik, et mitte kõik ei nõustu minuga selles küsimuses. Siiski on meie rahvas rasvunud laste protsent väga suur. Peame hakkama vaatama tervislike söökide ettevalmistamisele ja mitte nii palju välja söömisele, kui meie ühiskonnana oleme harjunud, ka mina. Vanemad peaksid vastutama oma lapse kehakaalu ja toitumise eest. Lapsed ei tea midagi paremat. Nad õpivad, mida neile õpetatakse. Kui lapsele õpetatakse tervislikke toitumisharjumusi ja igapäevaseid harjutusi, kasvavad nad täiskasvanute oma elustiiliga samade harjumuste lisamiseks.

Kas see tähendab, et kui näeme rasvunud last, teatame perekonnast lastekaitsetalitusele? Ei. Need, kes abistavad neid rasvunud lastega peresid, on arstid ja õed, kes hooldavad neid regulaarselt. Kui arst leiab, et last on selles valdkonnas unarusse jäetud ja nad on seotud lapse terviseprobleemidega, peaks ta helistama. Meditsiini valdkonna töötajad, kes tunnevad last isiklikult, on teadlikud kõigist lapse rasvumisest tingitud terviseprobleemidest.Näiteks kui laps on suhkruhaige ja vanemad ei aita lapse toitumise jälgimisel aktiivselt seda kontrolli all hoida, peaks arst kindlasti astuma. Rasvunud laste abi peaks lapse elus osutama meditsiinitöötaja.

Kui tunnete kedagi, kelle laps on rasvunud, ärge kartke vanematega rääkida. Ärge esmakordselt oodata positiivset vastust, kuna kaitsevõime võib olla kõrge. Võite aga pakkuda lapse viimist matkale, aeda või basseini või koos jalgrattamatkale. Võib-olla võite lapse korra nädalas trenniks ja lõunaks välja viia. Kasutage seda aega koos, et õpetada lapsele tervislikke toitumisharjumusi. Suurepärane viis selleks on osta spetsiaalselt lastele mõeldud kokaraamat ja õpetada last teie köögis toitu valmistama. See pole neile mitte ainult lõbus aeg, vaid soodustab ka häid toitumisharjumusi. On mitmeid viise, kuidas saate aidata lastel oma elus tervislikku elu elada.

Video Juhiseid: Silm peale! 8. osa | Kas suurem kohtunikuanne on Kevin Rääbisel või Rasmus Saarel? (Mai 2024).