Elamise põhjused

• Mai 19, 2024

Depressioon on ... masendav. Igaüks, kes põeb kroonilist haigust - vaimset või füüsilist - saab aru, et pidev keskendumine terviseprobleemidele võib olla üsnagi maksustav. Depressiooniga elamine kurnab, ravi ja hooldus on väsitav ning stress võib mõnikord olla lihtsalt üle jõu käiv.

Et tulla toime kõige sellega, mida depressioon meilt nõuab, peab meil olema midagi, mis meid ülal hoiaks. Valu surumiseks on vaja põhjust. Vajame positiivset keskendumist halvimatele päevadele. Ühesõnaga, meil peab olema loodan. Lootuse saamiseks peame siiski vajama inspiratsiooni või julgustust. Selle artikli meeldetuletused aitavad teil seda leida päevadel, kui te ise seda ei leia.

Paar meeldetuletust lootusest
Teie hingeõhk, südamelöögid, elu - igapäevased põhjused, miks peate meeles pidama, et teie elu võib olla pigem kingitus kui koormus.

Kuigi te ei pruugi täna naerda, võiksite homme lihtsalt naerda.

Mõelge aastaaegadele, pöörlevale planeedile ja pidage meeles, et elu muutub alati ja teie olukord lõpuks ka.

Sina on väärt õnnelik olla.

Isegi kui see võib nii tunduda teie üksildasemal päeval, pole te tegelikult üksi.

Võtke hetk päikese käes seista ja pidage meeles, et sama jõud, mis päikest annab, võib päästa teid ka kõige sügavama meeleheite eest.

Miljonid inimesed kannatavad depressiooni all ja te pole selle suhtes ebanormaalne.

See on okei nutt. Enda nutma lubamine ei ole nõrkuse märk.

Üks halb päev või isegi üks halb nädal ei tühista teie edusamme.

Lase endale lubada mõnd lemmik asja: hinnaline laul, hea raamat, hea maitsega roog; kohtle ennast armastusega.

Neil päevadel, kui kõik, mida tunnete, on negatiivne, pidage meeles, et see on tõde filtreeriv depressioon.

Kunagi ei või teada, kuidas mõjutate kellegi teise elu positiivselt ... võib-olla teil juba on.

Pidage meeles, et peate olema enda vastu lahke, leebe ja kannatlik, isegi kui keegi teine ​​pole.

Video Juhiseid: Dr Riina Raudsik: Keha happe-alus tasakaal – tervena elamise eeldus (Telegrami konverents 2017) (Mai 2024).

Elamise põhjused, depressioon, depressioon, inspiratsioon, elamine, elu, positiivne mõtlemine, inspireerivad