Hammaste eest hoolitsemine

• Mai 18, 2024

Lapsena sa naeratasid ilmselt siis, kui vanaisa laskis hambaproteesid teie tähelepanu saamiseks ja lubasite endale alati, et teiega seda ei juhtu. Nõuetekohase hoolduse korral teenivad teie hambad teid kogu oma elu hästi.

Tervisliku toitumise korral koos regulaarse hambaniidi ja harjamisega hoiate hambad tugevad, terved ja paigal. Hea suuhügieen algab harjamise ja hambaniidi puhastamisega.

Igapäevane harjamine ja hambaniit mitte ainult ei hoia suu värskena, vaid hoiab õõnsused ja hammaste lagunemise kontrolli all. See on oluline ka igemehaiguste ennetamisel. Periodontaalne ehk igemehaigus ründab kude piki igemejoont ja ründab luid, mis hoiavad hambaid asendis. Kui jäetakse kontrollimata, halvenevad nii kude kui ka luud, põhjustades hammaste väljalangemist.

Tavaliselt harjavad kõik. Kuid enamik inimesi teeb ebapiisavat tööd ega suuda enamikku naastude kogunemisest eemaldada. Sageli harjavad inimesed lihtsalt valesti või ei harja piisavalt kaua.

Ehkki see võib tunduda pikk aeg, on tungivalt soovitatav vähemalt kaks minutit harjata, et olla kindel, et olete suu kõik lõigud katnud. Pintseldage hoolikalt, kuid ärge koorige. Hõõrumine kipub igemeliini ärritama või kahjustama, mis võib põhjustada igeme taandumist.

Pehme hambaharjaga harjake hommikul ja õhtul ning kasutage iga kolme või nelja kuu järel uut harja. Võimalusel kasutage võnkuvat või pöörlevat mootoriga harja.

Harjamise ajal asetage harja 45 kraadi ja asetage kohta, kus igemed ja hambad kohtuvad. See võimaldab teil eemaldada rohkem igemejoont varjavaid naastuid. Kasutage ringikujulist liigutust, liikudes samal ajal hambaid edasi-tagasi. Kasutage tugevat survet, kuid mitte liiga tugevalt. Liiga raske harjamine võib teie hammaste emaili kriimustada või kahjustada.

Harja kogu suu. See hõlmab teie põski, keelt ja hammaste tagumist külge ning pöörake erilist tähelepanu närimispiirkondadele või pindadele. Keele harjamisel minge tagant ette. See aitab vähendada naastude kogust, mis vähendab ka baktereid. Seda saab teha nii hambapastaga kui ka ilma. Tänapäeval on mitmeid hambaharju, mille ühes otsas on spetsiaalne keeleharja.

Su hammas ei ole enne hambaniidi puhastamist täiesti puhas. Hambaniidi liik või maitse mõjutab selle hammaste vahel puhastamise võimet vähe. Oluline on, et te hambaniiti kasutaksite.

Hambaniidi valmistamiseks on paar lähenemisviisi ja mõlemad lähenemisviisid on tõhusad. Võite hambaniidi mõlemad otsad mähkida mõlema käe sõrme ümber või võite teha silmuse. Seejärel kergendage hambaniiti hammaste vahel ja töötage ümber hamba ümber ja üles ja alla. Üles ja alla liikumine aitab eemaldada hammaste vahel tekkivaid kogunemisi.

Saadaval on ka hambaniiti valmistavad tööriistad, mis teevad töö lihtsamaks või kui te hambandate väikelastel hambaid. Kui peaks tekkima verejooks, jälgige seda, et olla kindel, et pole nakkust ega haigusi, kuid see peaks igemete tervise paranemisel katkema. Kui see jätkub, pöörduge oma hambaarsti poole.

Video Juhiseid: Laste hammaste hooldamine - Sakala Hambaravi (Mai 2024).