Raskete hetkedega tegelemine

• Mai 19, 2024

Olgu tegemist väikelapsega keset tujukut, õekese õe või vastiku üheksa-aastase lapsega - rasked hetked tekivad kogu emaduse vältel. Su süda lööb kiiremini ja veri tormab su näole.

Nendele olukordadele tagasi vaadates tunduvad need kahjutumad kui hetkel. Sageli on meil piinlik neist isegi rääkida, kuna nad tunduvad pärast seda nii tobedad. Tõde on aga see, et pettumus, kannatamatus ja isegi asjad, mis ei tööta nii, nagu meie ette nägime, on emadusele omased. Need (ja enamgi) olukorrad katkuvad emad seni, kuni aeg seisab.

Turul on palju raamatuid, mis aitavad meil nende näiliselt kaootiliste hetkedega toime tulla. Ükskõik, kas teil on meeleolukas, raske või indigolaps - teie jaoks on seal midagi. Kui vajate viha juhtimise, suhtlemise või lapse liikumisel abistamise nõuandeid - teile on saadaval palju ressursse. Võite pöörduda abi saamiseks psühholoogi, klassi või oma sõprade poole.

Kõik ülalnimetatud ideed on tohutult kasulikud ja igaüks neist võib teile pakkuda erinevaid nõuandeid, ideid ja mõistlikkust. Lõppkokkuvõttes peab aga iga ema leidma oma tee. Siin on mõned näpunäited, millest võite abi leida:

Mõelge oma lapse perspektiivile. Lapsed ei mõista alati meie täiskasvanute ratsionaliseerimisi. Kui lapsed tunnevad end valesti, on valesti käitunud või vajavad midagi - ei suuda nad alati end asjakohaselt väljendada. Püüdke hoiduda täiskasvanute ootuste seadmisest oma lastele.

Mõelge oma reaktsioonile. Sageli leian, et ma ei suuda oma lapsi muuta, kuid kindlasti olen võimeline ennast muutma. See võtab aega ja harjutamist, kuid reageerides hetkedele, mis suruvad kõiki mu nuppe, olen võimeline omandama rohkem kannatlikkust, rohkem armastust või rohkem lahkust.

Mõelge, mis on ja mis pole praegusel hetkel kasulik. Meie instinktiivsed reaktsioonid - nagu näiteks hääle tõstmine või isegi karjumine, vihaseks muutumine või äärmine pettumus - pole alati abiks. Tavaliselt on need reaktsioonid, mille taga on vähe mõtteid. Aeglustage ennast, tehke arvutatud vastus ja saate endaga rohkem rahule.

Valmistage ette. Pole tähtis, mida me teeme, peame teadma, et neid hetki ei saa kustutada. Nad naasevad mingil hetkel - kõige tõenäolisemalt siis, kui me hakkame saama, et viimasest on nii kaua möödas. Nende hetkede ennetamine toimub mitmel tasandil.

Esiteks, mis teie lapse käivitab? Mõne jaoks on nälja, väsimuse või vasturääkivuse korral raskem säilitada head käitumist ja kindlaid valikuid. Jälgige neid päästikuid ja proovige sisse liikuda - mitte tingimata neid takistada - vaid abistage last, et ta saaks sellest kergemini läbi liikuda.

Teiseks saavad paljud vanemad kiiresti teada, et see, mis eile töötas, ei tööta täna enam. Või lakkab ootamatult abiks asi, mis nädalaid töötanud. Raskete hetkede ennetamine tähendab ka ettearvamist, kuidas mõni hetk võiks avaneda. Ema kott ei või kunagi liiga täis olla.

Lõpuks valmistage oma laps ette. Parim aeg konfliktidega tegelemiseks vestelda pole konflikti keskel. Kaasake rahuhetkedel oma lapsse, et aidata tal välja töötada tegevuskava, kuidas reageerida keerulistele aegadele. Kasutage visualiseerimist, loendustehnikaid või tehke plaan jalutuskäiguks.

Emadus hõlmab ennetust, ümberarvutusi ja lõputut jälgimist. Nii raske, kui me proovida võime, tuleb ette raskeid hetki. Kui see juhtub, on kõige parem olla võimalikult valmis, kui oma trikikott on avatud ja meditatsioonilint valjusti taustal mängimas.

Video Juhiseid: reket - Hetked (Official) (Mai 2024).