Enesetunne kartmatu

• Mai 16, 2024

Üks asi, mida õpime taastumisel, on see, et kui me kuulame, kuuleme täpselt seda, mida peame kuulma. Mõnikord on see hea enesetunne, rahuldust pakkuv tunne ja muul ajal ei pruugi me olla liiga kindlad, mida see kõik tähendab. See võib olla ebamugav, kuid me ei saa eirata asjaolu, et peaksime midagi kuulma ja õppima. See juhtub siis, kui käime koosolekutel ja kaks kuni kolm järjestikust kohtumist on keskendunud samale sammule või samale teemale. Kuna enamik meist ei usu juhustesse, usume, et on olemas sõnum, mida peame kuulma.

Viimasel ajal on mul hakanud käima kaks sõna: hirm ja julgus. Ma olen mõelnud sellele, mis minu elus praegu toimub, ja kuigi ma ei näe, miks need peaksid praegu hüppama, ei saa ma alahinnata, et sellel on põhjus.

Igaüks meist, kes on isegi korra ausa ja põhjaliku neljanda sammu teinud, on ilmselt mõistnud, et hirm oli meie elus suur jõud. Saan rääkida ainult enda eest, kuid kuni kuulsin hirmu määratlust ja töötasin neljanda sammu, ei mõistnud ma, et kogu mu elu põhineb sellel, et ma ei saa seda, mida soovisin, kaotades seda, mis mul oli, ja nägin halba välja ( hirmu määratlus). Ma mõistan hirmu, kuigi ma ei pruugi olla võimeline seda kogu aeg vallutama. Kui kuulen selliseid fraase nagu “julgus on hirmu puudumine” ja “julgus on hirm, mis on öelnud oma palved”, siis hindan ja naudin nende kuulmist, kuid usun, et mul on vajadusel julgust. Mind häirivad igapäevased hirmud.

Tahaksin elada oma päevi "kartmatult". Enamik inimesi ei pea võõraste inimeste tuppa jalutamist julgeks. Ma ei tee kumbagi, kuid olen kindel, et tahaks teha midagi nii lihtsat ja kartmata. Mõnikord tähendab hirm seda, et me ei suuda seada õigeid piire, nii et ma ei ütle, mida peaksin tegema, ega tegema seda, mida peaksin. See hoiab mind mugavustsoonis, kuid reaalsus on see, et ma võiksin paista, et mõtlen teisiti või teen midagi teistmoodi, mis mulle tähelepanu tõmbaks. Põhimõte on see, et pikas perspektiivis pole mul mugav, sest olen aru saanud, miks ma käitun nii, nagu ma vahel käitun…, justkui hirmust.

Naljakas hirm, mida ma vahel tunnen, on see, et see on tõeliselt isiklik. Mitte ükski teine ​​elus hing ei teaks ega isegi ei saaks aimugi, et see, kuidas ma väljastpoolt ilmun (enesekindel, tugev) pole see, mis toimub sisemuses (kartlik, nõrk). Mu enda mehel oli keeruline aru saada, kuidas hirmufaktor minu elus domineeris. Ta ei näinud seda kunagi. Ma ei olnud joomise ajal tegelikult suur näitlejanna, sest jook tegi minust selle, kes ma olin. Täna on natuke teistmoodi. On aegu, kus ma pean tegutsema justkui iseenesest, sest pisiasjad panevad mind kartma. Ja need on väga väikesed asjad! Näiteks võin teile tuua selle, et mõni aeg tagasi ei tahtnud ma lennufirma broneeringu tegemiseks telefoni võtta. Miks? Kuna mul oli spetsiaalne kupong ja ma kartsin, et need annavad mulle kõvasti aega ja siis tuleb mul vaielda. Ma ootasin helistamist paariks päevaks. Kui ma lõpuks helistasin, polnud mingeid probleeme ega probleeme. Tundsin kergendust ja mõtlesin siiski, miks ma siin maa peal nii keeruliseks olin teinud. Hirm, et ei saa seda, mida tahtsin. Lihtne.

Ma ei taha jätta teile muljet, et ootan iga päev hirmus. Ma ei. Sammude tegemine, koosolekutel käimine ja teistega töötamine / nendega rääkimine on teinud tohutu muutuse selles, kuidas ma elule igati suundun. Hirmu kaotamine on olnud tõepoolest üks päev korraga. Arvan, et mul pole julgust puudu. Iga kord, kui ütlen “Rahulikkuse palvet” (ja uskuge mind, ütlen seda piisavalt), mõistan julgust. Tõtt-öelda on ainus asi, mida ma tõeliselt kardan, see üksindus ja isolatsioon, mida alkoholism endaga kaasa toob, kui ma peaksin uuesti taanduma. See pole aga päris minu mõtetes ja ma tean, et mul on vahendeid, et hoida oma haigus mu elu üle võtmast. Ma ei eeldaks, et saan lühikese aja jooksul kõikidest oma väikestest, veidratest veidratest hirmudest üle. Ma ei pruugi kunagi neist kõigist lahti saada. Mida ma tean, on see, et kui mul on tugev vaimne side oma kõrgema väega ja jätkan kõigi õigete asjade tegemist, on edasiminek ja rahu minu oma.

Kas ma saan nüüd aru, miks sõnu julgus ja hirm üha juurde tuleb? Võib-olla pole see midagi muud kui mulle selle nädala artikli teema andmine. Teisest küljest on võib-olla minu jaoks sügavam sõnum ja võin ainult loota, et rohkem paljastatakse.

Namaste ”. Kas võiksite oma teekonna kulgeda rahus ja harmoonias.

Ma teen teile kõigile juba Facebookis märkuse, et tänuväärse lehe Taastamine meeldida. See pole sotsiaalsõprade leht ja minu, Kathy L kohta, pole saidil midagi. Kui te ei soovi, ei pea te midagi kommenteerima, kuid võite lugeda seda, mida teised on kirjutanud, ja ehk inspireerida. Kui te lehte ei saa (erinevalt isiklikest lehtedest on see olnud keeruline), saatke mulle e-kiri aadressil gratefulrecovery@gmail.com. Link on allpool.

//www.facebook.com/pages/Grateful-Recovery/123068344416657

Video Juhiseid: TOHTRI TERVISESPORT. HEA ENESETUNNE LIIKUMISEST. MAANTEE JALGRATTASÕIT TÕSTAMAAL 2017 (Mai 2024).